冥想到底是什麼意思?

2021-01-08 三耳話人生

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。對外超然獨立於外物。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。 對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。 對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

瑜伽冥想，就是活在當下，保持對周遭事物的覺知。 對內心的各種想法都覺知到，而不跟隨妄想跑。

相關焦點

  • 冥想,到底是在想什麼?
    對比起身上這些感覺，心裡的想法也許更為煩躁：「坐在這裡有什麼意義！」「幾點了？」「我明明有那麼多事做，卻在這裡呆坐，浪費時間！」所以在我最初的冥想體驗中，可以說是一地雞毛，沒有什麼奇特的體驗。我是不是練習技巧有問題？於是我去請教了我的心理學老師。
  • 在矽谷流行了50年的「冥想」到底有沒有用?斯坦福博後的冥想訓練全記錄
    那有什麼我們能做的嗎？你可能也猜到了我要推薦什麼了。但在這之前我還想說一點。我們現在的年輕一代可以說是達到了人機一體了，不帶手機總覺得好像少了點什麼。這就是我說的很多時候是科技在操縱我們，而不是我們在操縱科技。
  • 初學者冥想打坐入門:打坐什麼姿勢最好,冥想又是在想什麼?
    今天有人問我初學者沒有任何基礎，想要冥想打坐怎麼辦？最好的姿勢是什麼？有沒有什麼注意事項，如何入門，和大家一起來聊一聊這個問題。現在對冥想感興趣的人是越來越多，特別是前幾年泰國的幾個小朋友被困在了巖洞裡面出不來，當找到他們的時候，據他們自己說在巖洞裡通過冥想和打坐來調節情緒，減少消耗，幫助他們度過了難關。其實現在的狀況也非常適合用冥想，打坐來調節自已，安撫自己浮躁不安的情緒，讓自己心安、穩定，能夠安下心來穩住就是勝利。
  • 冥想和睡覺、發呆有什麼區別?
    近些年，關於冥想的報導鋪天蓋地，把冥想作為自己放鬆靜心的人群激增。現代人工作壓力大，冥想的好處正好擊中了現代人的痛點。冥想可以減少憂鬱、壓力和焦慮之類的壞情緒，讓你更加快樂，讓你的更加從容淡定面對一切。
  • 冥想在「想」什麼?如何練習冥想?
    冥想不在於你可以坐多久，不是一動不動地什麼都不想，而是在你選擇以靜坐的方式進行自我訓練的時候，你可以隨時安於靜坐。如果你認為冥想是坐著一動不動，什麼都不想，那可是對冥想很大的誤解。如果是這樣的話，門口蹲著的石獅子便是冥想高手！如果你認為冥想是一直保持深呼吸，不能走神兒，這也是對冥想的誤解。
  • 冥想的體驗到底是怎樣的
    關於冥想，因為一些市場化的推動，各種自媒體渠道充斥著各種各樣的冥想的流派。莫衷一是，標新立異。然而，幾乎沒有幾個能說清楚冥想的真實體驗的背後的生物物理原理。首先，冥想有兩個看似不同的境界，一個是專注於怎麼想的境界，一個是專注於怎麼不想的境界。前者是有為法中，訓調身心的方法，是修行登堂入室之前的準備功。
  • 每天冥想10分鐘,你的身體會發生什麼改變?
    ，他的辦公室有他的專屬冥想空間。近年來越來越多的人喜歡冥想，有的已經養成多年的冥想習慣，每天都會抽出時間練習。因為冥想對我們身體、心理和精神的各個層面，都有很大的好處。 什麼是冥想？
  • 練瑜伽為何要冥想？冥想到底是怎麼起作用的？
    當新的學生來到瑜伽課上，對身體是沒有什麼覺知的沒有人是為了冥想而冥想！冥想讓我們看清自己的生活和情況，然後看清自己，去掉那些錯覺想像，擺脫那些所謂的情緒。如果你心裡一直在想著什麼事情，鑽牛角尖，那麼就像一直在攪動杯子裡的混有雜質的水
  • 什麼是冥想,到底有什麼好處,看這篇全懂了
    在英文裡面meditation（冥想）與medicine（藥）是同樣的詞根，所以在西方人看來，冥想是一種「身心治療」的方法。近些年，由於西方一些進步醫生看到冥想的顯著作用，試圖將冥想引入主流醫學界時遭到嘲笑，為了不被抵制，他們將冥想起了一個新名字叫「正念（mindfulness）」。
  • 打坐冥想時,最重要的是什麼?根本不是呼吸!
    一直要關注的意思是，不只是在打坐冥想時關注，而要在生活的每一個時刻都關注。意識、思想，創造了一切。個人的意識，創造了個人的一切。集體的意識，創造了一切共有的東西。修正自己的意識、思想，通常也叫修心，是為了從源頭上消滅錯誤。 如果你能在生活中的每一刻，都能做到活在當下，意識乾淨純粹，一心一意，毫無雜念，那你是可以不用冥想的。
  • 《冥想課堂》第二課:冥想是怎麼來的?我之前做的都錯了嗎?
    上一堂課講了冥想＝瑜伽，那麼今天這堂課先普及一下基本知識，講一講瑜伽的來源。關於什麼是瑜伽？一些是瑜伽教練告訴你的，或者是自己上網搜的一些關於瑜伽的講解。可是對於真正的瑜伽還不是很了解。我們先說一下瑜伽的歷史。
  • 冥想到底能帶來什麼改變？純個人體驗分享
    不知不覺，練習冥想已經2年的時間了這期間，不少朋友都來詢問有關冥想的問題，從ta們的口中，我知道冥想在普通人的認知裡大概只是個「名詞」對於冥想的功用，也還都停留在放鬆減壓層面。今天，我想把我自己的2年的體驗分享給大家。
  • 瑜伽也有冥想?冥想對健康有何益處?
    小密語錄：快節奏的生活，瑜伽冥想讓你靜下來。 據小密所知，大多數上班族在下班回家時，到了車庫會停下車吸一根煙再回家，為什麼呢？難道結束了一天的工作不想馬上回到沙發的懷抱嗎？其實，在群體性越來越強的工作環境中，人們越來越缺少獨處的時間，往往此時也是最渴望獨處的時候。其實除了在車庫抽菸，你還有更好的選擇，那就是瑜伽中的冥想。
  • 冥想時大腦在想什麼?
    平常一個人冥想的時候在想些什麼？這是我想知道的，也是我發這篇文章的目的先說說我冥想時候的經歷吧。每次開始之前，會放輕音樂，盤腿坐在那裡，背部挺直，開始深呼吸讓自己的呼吸平靜而緩慢。有的時候心起煩意，我也會如局外人一樣不帶任何的情緒去觀看它，看這個煩意能煩成什麼樣子。就這樣這個煩的情緒馬上就消失了。
  • 淺說打坐冥想
    關於打坐冥想這塊前幾天和一位朋友聊了幾句，今天就粗淺說說冥想。（我個人打坐經驗並不是很多，所以會整理一些資料文字和自己的經驗來說） 首先說冥想這個詞的意思很廣，大部分的修行法門都有冥想打坐類或是類似的修行方式，但是各有各的說法和講究，而且冥想的方式也五花八門。有聽音樂的、有念咒的還有聞香的等等吧！
  • 擼鐵健身,冥想強心,來了解一下什麼是正念冥想吧!
    冥想起源於三千年前的宗教活動，當時出家人打坐時的那個過程就是冥想的其中一種。所以很多人會覺得冥想很神秘，認為自己是一介凡夫俗子，肯定學不來。事實上，那些認為自己不能冥想的人，以及最抗拒嘗試冥想的人，幾乎都是最需要冥想的人。因為越是浮躁，焦慮的人，越是需要從冥想那獲得那份恬靜。
  • 別不信，冥想能幫助我們管控好自己
    文：清說一說到冥想，許多人一定知道「冥想」是什麼，也許還有人不明白，何為「冥想」？那麼，到底什麼是冥想呢？冥想是國外翻譯過來的詞語，英文中，」冥想」指的是禪修的意思。在瑜伽中，冥想，就是把人的心、意、靈，達到完全統一和專注，讓自己的身體和靈魂，都慢慢進入到沉靜狀態。拋開一切雜念，讓心靈得到淨化。也就是說，在冥想時，人的思想和內心，是不念過去，不畏將來，不想當下的。
  • 瑜伽丨冥想是什麼？我們應該如何理解和真正進入冥想？
    ，不是把腦子中的東西清空；冥想也不是把大腦變成空白的一種努力。對於剛開始嘗試冥想的瑜伽士，以上這些根本沒有可能。假如你嘗試把腦子中的各種念頭趕出大腦，那麼你有沒有覺得很矛盾？你怎麼把這個忙著驅趕各種念頭的「大腦清理者」清空呢？而真正的冥想，本質上不是要做一件事情。 冥想，就是純粹的注意力，不自行帶入任何注意的內容，沒有參與注意的對象。冥想，就是簡簡單單地注意和關注。
  • 冥想對人們實際上有什麼好處?
    冥想是一種改變意識和行為習慣的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我認知，培養良好的身心狀態。在冥想期間，人們通常集中在自己的呼吸上，並調節呼吸，採取某些身體姿勢，使外部刺激降至最小，產生特定的心理表象，或什麼都不想。
  • 打坐冥想到底有多大魅力?
    高盛集團聘任了專業的冥想教練來幫助員工練習，全球對衝基金巨頭Ray Dalio堅持冥想已經42年，他說：「冥想是幫助我成功的最重要因素。」在矽谷，打坐也大受歡迎，谷歌為上千名員工開設打坐冥想培訓，還開設了專門的靜坐中心。