慢性咽炎是我們平時比較常見的一種慢性疾病，特別是進入冬天之後，隨著氣溫和氣候的變化，對咽喉部位造成影響和刺激，更容易讓人出現慢性咽炎的情況。
慢性咽炎也可能更青睞以下這幾類人，不妨自查一下，若不在其中，真令人羨慕。
慢性咽炎或「偏愛」4類人，不妨自查，希望你不在列
經常吸菸喝酒的人
可能多數男性朋友在平時幾乎都有吸菸喝酒的習慣，而且在他們看來吸菸傷肺喝酒傷肝，不會對身體造成其他的影響，可是菸草和酒精都具有一定的傷害，這些物質進入身體的過程中需要途經人的咽喉部位，經常吸菸喝酒，難免會對脆弱的咽喉部位造成影響和刺激，久而久之有可能會增加患上慢性咽炎的風險。
所以如果不想飽受慢性咽炎的困擾，像是吸菸喝酒這兩個不良的行為習慣，希望你趁早改掉，也許能幫助減輕咽喉的負擔。
作息不規律的人
智慧型手機的普及有利也有弊，好處就是豐富了我們的娛樂生活，但是卻給很多年輕人造成了一定的誘惑，導致很多人平時沉迷於手機甚至長時間熬夜玩手機。
經常熬夜作息不規律，有可能會導致身體出現內分泌紊亂的情況，也會擊垮身體的免疫系統，導致免疫力低下，而對於一些免疫力不太好的人來說，也可能會受到慢性咽炎的偏愛，所以這一點也希望你特別注意積極調理作息。
喜歡吃辣的人
可能很多年輕人平時吃東西的時候喜歡無辣不歡，或許對於他們來說，辣味食物吃起來非常美味，還能激發人的食慾。
可是辛辣的食物具有一定的刺激性，經常吃難免會對我們的咽喉黏膜造成刺激，導致黏膜受損，細菌或病毒發生殘留，久而久之很可能會增加患上慢性咽炎的風險。
經常說話的人
對一些特殊職業者來說，在平時工作的時候，可能會需要經常說話使用嗓子，比如電話銷售客服老師等等。
所以建議這類人在平時工作的時候一定要保護好嗓子，多喝水，不給慢性咽炎留下可乘之機。
可能很多人對於慢性咽炎的症狀不重視，甚至很多人認為過一段時間炎症自然而然的就好了，其實正確的對待慢性咽炎的方式就是定時定量的服藥，除此之外平時也可以養成以下這幾個行為，也許能讓嗓子舒服一點，炎症逐漸康復。
患上慢性咽炎，常吃1物，勤喝2水，或能讓嗓子舒服點
常吃1物
雪梨
雪梨作為平時比較常吃的一種水果，對於患有慢性咽炎的人來說是一種非常不錯的選擇，可以幫助舒緩咽喉不適的感覺，而且雪梨當中的水分還能幫助滋潤喉嚨，避免咽喉乾燥導致上火炎症，進一步發展。
勤喝2水
羅漢果泡水
可能一些非常注重養生的人對於羅漢果這種食材是比較了解的，羅漢果是一種養生價值較高的食材，對於經常吸菸或者是咽喉不太舒服的人來說，可以適當的喝點羅漢果泡水。
也許能幫助減輕負擔，為身體提供所需的水分，輔助炎症逐漸好轉。
胖大海菊花茶
如果查出患上了慢性咽炎，除了結算醫囑，積極配合醫生的治療，定時定量服用藥物之外，也可以適當的喝一些胖大海菊花茶。
能夠幫助減輕刺激性成分對咽喉黏膜的損傷，修復受損的咽喉黏膜，提高咽喉部位的抵抗力，幫助呵護咽喉的健康。
胖大海：能夠幫助減輕咽喉負擔，緩解炎症困擾，輔助炎症逐漸好轉
菊花茶：具有清熱解毒的作用，緩解嗓子的不適感，幫助保護嗓子
甘草：能夠修復脆弱的咽喉黏膜，幫助緩解炎症，讓嗓子舒服些
金銀花茶：緩解咽喉部位的不適感，呵護咽喉，緩解炎症困擾
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再搭配上其他的養生食材製成茶包，無論是攜帶還是衝泡都非常方便，還能自動過濾茶渣，你值得擁有。