不久前，林女士陪同著上小學的兒子，在清晨陽光下的小區，進行著跑步鍛鍊。跑著跑著，孩子卻說膝蓋疼，林女士疑惑，是兒子最近缺乏鍛鍊嗎？小孩跑步怎麼會出現膝蓋痛呢？
小孩跑步膝蓋痛是怎麼回事？出現這樣的情況，需要分類處理。
第一類就是小孩在進行跑步操作之前，沒有出現疼痛感，是跑步過程中或者跑步後出現膝關節的疼痛。第二類是平時日常生活中，小孩的膝蓋也出現過有疼痛，不單單在跑步時出現。
如果只是單單在跑步過程中或者跑步後出現疼痛感，有兩種不同的原因導致相同的情況。第一種原因就是平時運動量太少，整個膝關節周圍的肌肉和對跑步這項運動不太耐受，一旦產生跑步的動作，頓時負荷就增加，那樣就會造成關節周圍的肌肉、軟組織疼痛。
第二種原因則與第一種原因恰恰相反，就是平時跑步的運動量超過限量了，超出了自身耐受的程度，造成關節內一些結構性的損傷，從而出現短時間的一些膝關節疼痛。
當然，以上這兩種原因導致的跑步疼痛，可以通過休息進行膝關節的自我修復，不需要進行其他方面的操作。同時，注意每次運動前一定要做好準備運動，將關節部位都活動開了就會減少關節的損傷。
除此之外，如果平時日常生活中，小孩的膝蓋也出現過有疼痛的情況，不單單在跑步時出現。這就有可能是小孩本身的膝關節部位早就出現問題，跑步時，膝關節承受的壓力會較日常重，從而才會導致跑步也出現膝關節疼痛。具體造成的原因可能是半月板出現問題，可能韌帶出現問題，也可能髕骨出現問題。
因此，都需要進行詳細的檢查和排查才能決定導致疼痛的原因。為了避免以後出現更進一步的疼痛和損傷，請及時就醫。