佛系健身就要有一個沙袋玩一生的覺悟

2020-12-09 律為x心行

自己從幾年前開始健身來，經歷過急於求成的冒進期，也有半途而廢的掙扎期，這來來去去現在看起來更像走上了一種無欲無求的佛系健身。從第一次跑完五公裡之後就制定了全程馬拉松的目標，到現在已經三年了，不用說全馬了，就是半馬也很少跑了！好在心中還有這麼一個夢想，為此還只是隔天跑個十公裡算為夢想努力一下！

同樣，三年前從零開始的單槓引體向上和雙槓臂屈伸，當時立下的目標是兩年之內引體向上做到30*6組，雙槓臂屈伸做到60*6組之後，再去完成街頭健身五大神技！到目前為止，還在在單雙槓數量上掙扎著，估測應該還要一年的時間才能完成數量目標！即便看到很多網上的教程和經驗，都說現在這水平可以直接練習街健五大神技，但自己就是這麼「佛系」還是一步步來！不能說自己一點也沒嘗試過，但至少沒有專門抽時間去練！

我為什麼選擇了這種按部就班的佛系健身方法呢？除了前面所說的急於求成的拔苗助長造成教訓之外，更重要了也算是看透了健身的意義吧！普通人健身根本用不著那麼拼命的，循序漸進、順其自然就好了！我又不是專業運動員，也不指這個吃飯！即便是拼命練好了，又有什麼用呢？很大可能又會找到下一個目標，又為此拼命！那在運動這條路上是沒有盡到的！可健身就是健身，太過了那就不健身了！別為了那點「榮耀」，把自己運動的初心給弄丟了！

如果不是健身過種中多認識了幾位「武林」中人，可能上面兩個目標就足夠了！接觸之後又在兩個目標的基礎上，加上了「拳擊」運動！當然，現在看來是有點不務正業，朝三暮四的感覺，當時也是左思右想要不要再加上這一項！最初還是沒有抵禦拳擊激情的誘惑，決定算半個目標吧！畢竟拳擊給了自己一種不同天壤之別的運動體驗，這不是跑步和街健能帶來的！有時很難形容這種感覺，那種直接挑戰自我，克服人性弱點、直面恐懼的內心感覺都讓我無法自拔，可能雄性的一種本能吧！也是格鬥運動的魅力所在吧！

那時把拳擊作為半個目標，內心也清楚自己喜歡的是「打架」的感覺，可能一開始是新鮮好奇的，不一定什麼時候也會厭倦！最大的問題是，我們是個野攤子，並非正規的拳館，說不定哪天就散夥了，況且人就那麼幾個，也不可能有人一直陪著自己玩下去！雖然選擇了練練，但是知道有可能會隨時放棄。那時就安慰自己，能玩一會兒算一會兒，計較太多也沒用！

這一玩還真是跟自己想的一樣，很多問題都出現了！我沒參與之前他們也沒打過，自己參與進來之後算是第一個挨打的，問題大家都是門外漢，還沒打幾場，都是有傷在身了！那皮外傷倒是次要，主要是扭傷肌肉、拉傷筋骨之類的難處理，一時半會兒根本好不了！雖然也陸續買了護具，但還是因為技術問題不能避免再次受傷！這樣找個冬天天冷的藉口算停下來養傷了，可之後又都不那麼上心了！

比起他們來自己算是最用功的了，為此是還練習過跳繩，也制定過每天「千拳」計劃，再加上前兩個目標訓練來的體能。差距慢慢開始了，從最初挨打的，也能打人了，甚至還能佔點便宜了！這樣下來，玩的就更少了！自己也早預料到這一天了，也很是苦惱是不是還堅持這半個目標！最喜歡的「對練」可能難以成行了，一直思索如果拳擊不「打架」，還有什麼練習的意義！有時覺得放棄也好，能好好練習最初的兩個目標；有時覺得堅持也好，畢竟不一樣的運動方式，況且前兩個目標正好是拳擊的訓練科目，那一點也不浪費！

在這種矛盾心理中掙扎一段時間過後，最終還是想到佛系健身和「半個」目標的理由。健身就是健身，不用計較什麼成就，即便是不能「打人」了，那還有沙袋在那呢！武術常講：練時無人若有人，打時有人若無人！既然選擇了這半個目標就佛系堅持下來吧！能打多久是多久！如果不出意外，可能就一個沙袋能讓自己玩一生了！

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