最近天氣寒冷，相信很多老胃病又開始「作妖」了。什麼胃痛、燒心、噯氣、反酸等等……
提到胃反酸，相信很多患者都是一個心情：
每次受涼或者稍微吃點涼食，就會這樣：
一、燒心：心痛如或灼燒
二、食管疼痛，吞咽痛（尤其是吃熱食或和刺激飲料時）
三、吞咽困難
四、出現呼吸道症狀：咳嗽等
有反酸現象的朋友一定要注意啦！
長期胃反酸不僅會引起食管炎、胃炎、胃潰瘍、食管反流病、胃穿孔等嚴重併發症，還會侵蝕呼吸道，導致哮喘、吸入性胃炎等。因此一定要積極治療。
當然，配合治療是一方面。日常的生活習慣的調整才是重中之重。
一、管住嘴
不要單純吃高糖、高澱粉的食物。
2.控制飲酒
下面幾個方法能有效緩解反酸！趕快學起來吧！
1.梁丘穴 對緩解胃反酸很有效
部位：腳伸直膝蓋外側有一道凹陷溝，向上推到末端，梁丘穴在髕底上2寸。
取穴：將膝蓋用力伸直，找筋肉凸出處的凹窪，然後將三指併攏，無名指緣貼在膝蓋骨右端，食指緣處即是該穴。
按摩方法：用大拇指用力按壓梁丘穴30秒鐘，放鬆後停頓數秒，再繼續用相同手法按摩。反覆多次，胃反酸就能有所緩解了。
穴位祛病小貼士：遇到胃痛、胃酸、胃脹時，按摩上脘、中脘、下脘這三個穴位即可解除煩惱，這三個穴位既可以在發作時按摩，也可在平日按摩，只要充分調動了它們的積極性，胃酸等問題將不再是你的困擾。
2.足浴方法
材料：木香50克、香附30克、陳皮80克、乾薑50克、山楂40克。
用法：一起裝入紗布袋封好，放入洗腳盒用熱水浸泡，待水溫合適後將雙腳浸入。每天1次，每次30分鐘