對於運動員來說，良好的身材可不僅僅是為了好看，更多的是職業需要。籃球運動就對於球員的體脂率指標非常看重，畢竟籃球相比其他運動更加看重身體素質，在nba選秀時體脂率就是一個必須測量的指標。體脂率越低，表示人體內脂肪越少，因此低體脂率是大多數運動員的目標。而足球運動雖然不像籃球一樣特別強調身體素質，但好的身體素質仍然是不可或缺的。
近日，巴西球隊波塔弗戈官員裡卡多對新援本田圭佑大加讚賞，其中還透露了一個驚人的數據，那就是本田現在的體脂指標只有4.5%。裡卡多表示儘管本田即將年滿34歲，但是他對於自己的身材管理非常嚴格，每天都在保持訓練，狀態一點都不成問題。
本田圭佑2月初乘飛機來到巴西，在機場本田受到了隆重的接機，據報導有2000多名球迷來到機場迎接他的到來。其受歡迎程度高過俱樂部之前的大多數引援，法比亞諾、西多夫、甘索當初加盟球隊時都未曾受到這般的「待遇」。
本田的職業生涯裡曾效力過除了非洲以外的其他所有大洲聯賽，在巔峰期他是意甲AC米蘭的10號。而在國家隊層面本田圭佑曾代表日本隊參加過3次世界盃，且在每一屆世界盃上都有進球，屬於日本足球的一代領軍人物。
在2017年離開歐洲之後，本田圭佑開啟了「環球旅行」式的職業生涯。他曾先後在墨西哥、澳大利亞、荷蘭聯賽效力過，甚至還擔任了柬埔寨國家隊的教練。有段時間本田一度陷入求職難的困境，沒能參加上比賽，在這種情況下本田圭佑依然還保持著4.5%的體脂率足以說明他對自己的嚴格要求。
不過相比本田，我們國內球員似乎一直以來都受到球迷對他們身材的質疑，而這種質疑曾隨著中國臺灣媒體在節目裡的一張圖片達到頂峰。那是2018年俄羅斯世界盃期間，王永珀的一張早年照片被投放在顯示屏上，臺媒諷刺其為「白斬雞」，卻拿著別人一輩子都掙不來的高額年薪。雖然照片是很久之前的，但也反映出了國內球員的不自律。
而對於球迷的這種質疑，前國腳趙旭日曾作出過回應，但沒有起到應有的效果。趙旭日在2018年7月的一次採訪裡為王永珀鳴不平，他稱「不知道什麼是白斬雞，而且不能因王永珀以前的照片隨意評論，王永珀在健身房的努力非常刻苦，而自己的體脂率是11%」。趙旭日還說：「不是所有球員都得有6塊肌，要求有6塊肌肉的那是拳擊運動員！」
其實趙旭日在國內球員裡一直以來就是以身體素質強而聞名，屬於一員猛將，但他的體脂率水平也只是在11%，和本田圭佑的4.5%比簡直是一個天上一個地下。本田圭佑目前已經無法入選日本國家隊，但就這樣的一個國字號邊緣人物的身材都可以保持的這麼好，難怪日本足球的水平和成績已經遠超過中國足球。
希望中國多一些像鄭智一樣自律的球員，也希望國內球員都向本田圭佑學習，嚴於律己。