這些麵食都讓人留戀,好吃好做收藏留用,不用糾結明天吃什麼了!

2020-12-16 中國食品工業雜誌

這些麵食都讓人留戀,好吃好做收藏留用,不用糾結明天吃什麼了!

一日三餐裡,並不是只有好吃的菜餚然人歡喜,有好吃的主食更能勾起食慾。總是喜歡北方的麵食,做法多樣,變化多端,讓人放下。很多人因為要減肥瘦身等等就不吃主食了,這得失去多少樂趣,其實只要不是過胖,就注意保持住體重,吃點主食沒關係的,再加入適當的運動,絕對不會發胖的。

一周7天裡,我至少有5天是吃麵食的,用麵粉變換著花樣做主食,特香!

今天分享幾道非常好吃的麵食,有時間的小夥伴看看喜歡哪樣試試做吧,也或者輪換著做一遍,看看最喜歡哪一種!

一、【發麵糖酥餅】

酥脆香甜又暄軟的半發麵糖酥餅,簡單好操作,咬一口直掉渣,最好吃了!

材料:麵粉300克,溫水160克,酵母3克,油20克;油酥半碗;紅糖餡半碗。

做法:

先做油皮:麵粉300克,溫水160克,酵母3克,油20克。常溫水融化酵母倒入麵粉中攪拌,用筷子攪拌成絮狀後,倒入食用油,再簡單拌一拌下手和面。揉成光滑的麵團。靜置10分鐘,做油酥:食用油3湯勺,麵粉3湯勺。調成有濃稠度的樣子。把麵團直接擀成大面片,油酥均勻的塗抹在面片上,把大麵餅沿一端捲起來,切分成等份的面劑。面劑子直接用手捏和一下,放入混合好的紅冰糖餡,收口就行。最後擀成牛舌狀,刷上一層清水,撒上芝麻,用擀麵杖壓實。都做好,這時候餳發半小時。最後鍋中多放油,放入餅坯,表面刷油鎖住水分,高火烙成兩面金黃即可。

二、【一發水光肌饅頭】

一次發酵,快速又簡單,蒸出的饅頭蓬鬆煊軟又有嚼勁兒。

材料:麵粉300克,溫水170克,酵母3克,奶粉20克,白糖6克。

首先把糖,酵母,溫水倒入碗中,用筷子攪拌均勻,靜置五分鐘,酵母水會冒出很多小氣泡,這時候酵母活性很高。普通的中筋粉放入奶粉攪拌一下。將酵母水倒入麵粉中,先把麵粉攪拌成大絮狀,然後下手揉光滑了。麵團移到案板上再揉一揉,表面看上去非常光滑了,就搓成長條的圓柱形,分成小面劑子,看看現在麵團的切面,沒有大蜂窩狀,麵團就是揉到位了。把麵團分成等份的面劑子,再把每一份揉搓幾下,滾圓整理成饅頭的形狀放在溫水的鍋上,醒發兩倍大,水開上鍋蒸15分鐘,燜5分鐘出鍋。

三、【雞蛋發糕】

手不沾面的大發糕的做法,做法簡單,蓬鬆暄軟的,比麵包還好吃,

麵粉:200克,雞蛋1個,酵母2克,溫水150克,糖10克。

做法:所有食材都放一起,用筷子攪拌成無顆粒的濃稠麵糊,根據麵粉的乾濕度來調整水的用量,要把麵粉攪拌成成比較稠的麵糊狀就可以,很簡單!蓋好發酵。發好的麵糊,裡面都是大的蜂窩組織,用刮刀直接攪拌一下排氣。取一個大小合適的導熱好的小盆或者模具等,墊上了烘焙油紙,如果沒有就刷油,倒入麵糊抹平整,再次醒發十五分鐘左右。看到麵糊體積再次明顯增大,蓋上保鮮膜,扎幾個小孔;水開上鍋大火蒸30分鐘,燜五分鐘出鍋。

四、【雜糧脆底小饅頭】

一發脆底烤鰻頭的做法,冷熱都好吃的美味,用一把雜糧口感不變更營養。

饅頭材料:麵粉250克,黑全麥粉50克,雞蛋液70克,水120克,玉米油30克,糖30克,鹽3克,酵母3克。

做法:把雞蛋液、水、玉米油、糖、鹽以及麵粉和黑全麥粉,酵母,混合和成光滑的麵團。麵團分割成8等份,每一份再簡單揉圓。揉好的小劑子,首先擀成橢圓形,再捲起來。然後再把面卷順過來擀成長長的長方形麵餅狀,不要太寬,大於4釐米左右就可以每個擀好的麵餅再捲起來;做好的面卷再從中間一分為二。

用麵粉和糖、熟芝麻等份混合好的材料。小面卷蘸水,沾滿材料。烤盤刷油,把小面卷擺入刷油的烤盤。發酵將近2倍大;表面再刷上雞蛋液。烤箱預熱上下火180度,烤盤放中層,烘烤20分鐘沒注意觀色,及時加蓋錫紙,出鍋的時候趁熱刷上一層蜂蜜水。

五、【黑芝麻發麵餅】

暄松多層的黑芝麻發麵餅,特香,怎麼吃都不膩!

材料:麵粉400克,溫水300克,黑芝麻30克,酵母4克,糖20克,油適量。

溫水融化酵母來和面,和好的麵團蓋好,靜置發酵將近2倍大;熟黑芝麻用料理機打磨成粉狀,後面要拌糖;熟芝麻加入等量的麵粉和玉米油,攪拌成比較稠的糊狀。發好的麵團取出簡單整理,不用揉。把麵團擀成大薄餅狀,塗上拌好的黑芝麻糊,用刮板刮平。捲起後,分成小塊,大小隨意,我分了10個。每一個小劑子兩端切口捏嚴下壓成餅;擀成將近一釐米厚的餅,蓋好,靜置10分鐘。平底鍋放油,放入做好的小餅烙,中火以上烙,油多點,不會吸油而且熟得快。暄軟香甜,特別的好吃,老少都喜歡。

六、【水煎花卷】

如果麵團發酵得當,那就會百分百成功。簡單又好吃好做的花卷!

材料:麵粉300克,溫水180克,酵母3克,油、鹽適量。

用溫水融化酵母攪拌後倒入麵粉,一邊倒一邊攪拌成絮狀;然後再把面絮和成光滑的麵團,發酵至2倍大。揉好的麵團直接擀成大餅的樣子,刷上一層油,撒點鹽,捲起麵餅,分成小塊,每塊大約2釐米的寬度。2個一組摞起來,用筷子從中間下壓,壓出紋理,扭成成花卷。擺入刷油的平底勺,小火煎!把花卷底部煎出微焦的樣子。加水,水到花卷的半腰處。中火煎大約8分鐘左右。水煎幹,開鍋,再小火加熱把鍋裡、花卷表面的水汽煎沒,乾鍋即可。

七、【香蕉鬆餅】

1根香蕉1碗粉,10分鐘上桌的美味,暄松甜潤。

材料:鬆餅粉100克,香蕉1根(去皮80克),雞蛋1個。

做法:香蕉一根,直接用叉子碾碎,打入一個雞蛋,把雞蛋液和香蕉泥攪拌均勻、融合了;放入鬆餅粉。最後攪拌均勻,攪拌好的麵糊是比較有稠度的麵糊狀,華夫餅機器或者平底鍋都行,塗油,在機器中間倒入麵糊,攤平,蓋上蓋子3分鐘就好,不要麵糊過多,免得流到外面去。時間到取出適當撒點冰糖粉,好看又好吃。

好了,這些麵食每一種都好吃到讓人放不下,喜歡麵食的小夥伴試試做吧,別再愁明天吃什麼了!

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