如今健身達人越來越年輕，00後的她憑藉好身材，被稱「最美女孩」

00後都在不甘示弱的健身！你還在等什麼？看這個姑娘你就明白了！

說到00後可能大多數的人都會說90後已經老了，現在是00後的天下了。可是事實是這樣嗎？（哈哈哈，小編個人覺得快了）不得不承認，現在的00後確實更加活力四射，而且實在是非常的青春陽光啊！在往期小編都給大家安利的是「凍齡」「健身達人」「健身女王」。今天小編給大家安利的這個姐姐就是小姐姐叫做葉小美地道的中國姑娘，是個貨真價實的00後小年輕。

墨鏡下面白皙的皮膚一看就讓人喜愛的不行，除了這些你可能還不知道吧！我們的小美還特別愛健身，不信?那就先看照片！

或許你會好奇，這個小姑娘是從什麼時候開始的？也或許會說這個樣貌身材確定是真的？怕是你小編胡編亂造的吧！其實高中時期的小美，長相和身材都比較一般，缺乏精氣神，就是屬於那种放在人群裡不會引人注意的存在。

不過就這樣看，小美也是一個美人胚子啊啊啊啊 啊啊啊啊！

為了改變自己，她開始了解健身，並在深思熟慮後進入了健身房，從最初的懵懂好奇逐漸轉變為痴迷熱愛，她在健身這條路上越走越來勁。長期堅持的她練出這樣前凸後翹，要胸有胸要身材有身材的樣子。（不瞞大家小編也酸了好久，哎，活的還不如一個小姑娘，要啥沒啥）

除此之外，小美還是一名運動博主，就這樣她也擁有一大群迷弟迷妹，她經常在社交平臺上分享一些照，有時候會分享健身動態，有時候會大秀火辣身材。當然有利就會有弊，由於小美身材太過出眾，和年齡不太相符，所以網上有些人質疑她不是00後，也有人批評她太過早熟。面對這些質疑小美只回應說：「每個女孩，都有自己的了不起。你的優秀，不需要任何人來證明。」

當然小美還是一個熱愛生活的小姑娘，在她閒暇無事的時候會做頓美食犒勞自己，在健身時候更是嚴格控制自己的營養飲食搭配！

那麼今天小編還想要跟大家分享的就是，我們的減脂健身餐哦，如果有需要的小夥伴一定要記得收藏起來！

第一組：番茄雞胸紫薯球

需要的食材：碳水:黑米40g紫薯a100g燕麥10g蛋白質:雞胸肉100g蔬菜:口蘑50g小番茄60g 黃瓜100g彩椒50g西藍花50g

做法：1、雞胸肉用番茄醬醃製6-8小時，烤箱預熱後180° /15分鐘

2、黃瓜洗淨切片。西蘭花焯水後適量倒入生抽、鹽、調味

3、小番茄對半切開，彩椒切片、口蘑洗淨，放到烤盤上撒上少許蔥蒜調味料烤箱200° /20分鐘

4、紫薯蒸熟後壓成泥，成紫薯團

第二組：照燒雞腿飯糰

需要的食材：碳水:糙米60g南瓜100g蛋白質:去皮雞腿100g蔬菜:香菇20g花菜80g沙拉菜50g小番茄100g。

做法：1、雞腿肉去皮後用醬油、生抽、料酒、胡椒粉醃製2-4小時。放到鍋中煎熟

2、小番茄對半切開、花菜切小塊、南瓜切塊、香菇洗淨食材放烤盤上，撒上綜合調味料200° /20分鐘烤熟即可

第三組：雜蔬雞排紫米飯

需要的食材：碳水:紫米30g大米30g蛋白質:雞胸肉100g蔬菜:花菜50g胡蘿蔔50g蘑菇50g蘆筍100g小番茄50g沙拉菜明50g

做法：1、紫米大米混合蒸熟。雞胸肉用料酒、鹽、生抽醃製2小時以後，用蛋液裹一層，然後裹上麵包糠，烤箱預熱，180。/20分鐘

2、花菜切小塊、口蘑洗淨、胡蘿蔔切條放烤盤上撒上迷羅辣調味料200° 120分鐘

3、小番茄對半切開，沙拉菜洗淨鋪底。蘆筍過開水，撒上綜合調味料。

好了，小編今天的分享就到這裡啦，希望以上的內容對你們都有幫助哦！