今天是大年初二，農曆已經進入辛丑年兩天了。按照《黃帝內經》的五運六氣學說，今年是什麼年景呢？您可知道按照古代的曆法，新的一年是從大寒時節開始的。這時候陽氣初升，陰氣已從頂峰開始下降，從這一點看還真是蠻合適的新年起點。也就是說，從今年的1月20日起，我們已經在新一年的初之氣裡面了。
什麼是五運六氣呢？
五運簡單來說就是五行：木火土金水。
六氣就是風、寒、暑、溼、燥、火六種天時之氣。
今年是辛丑年。丙辛按照五行屬水， 且辛為陰乾，定下了歲運為水運不及之年。「歲水不及，溼乃大行」是說天幹為辛的年份，歲水不及則土來乘之，土之氣為溼，故溼乃大行。醜、未之年，為太陰溼土司天，太陽寒水在泉之年。是說上半年由太陰溼土來主管，下半年由太陽寒水來主管。這樣，歲運多溼，遇上半年太陰溼土，則上半年水溼尤重；歲運多溼，遇下半年太陽寒水，則下半年既溼且寒。按照五行勝復規律，土溼過重則風木來復，又提示了今年多風。
讓我們看看《六元正紀大論篇》原文：
「凡此太陰司天之政，氣化運化運行後天。陰專其政，陽氣退避，大風時起，天氣下降，地氣上騰，原野昏霿、白埃四起，雲奔南極，寒雨數至，物成於差夏。」
今年的季候特點就是如此：多溼，多寒，多雨，多霧，多風。農作物晚熟。
水運不及，不能克火，反倒被火欺侮，水少水不涵木，木就不能發旺，於是木對土的制約不足，土就會變得過旺。對應五臟來看就是腎氣不足，心火偏旺，肝木不疏，脾土壅滯。
那麼人體容易出現什麼疾病呢？我們來看一看。
「民病寒溼，腹滿，身䐜憤，胕腫，痞逆，寒厥拘急。」
總之，就是因寒溼引起的腹滿、腹脹、腹瀉、嘔吐、噯氣、下肢水腫、關節冷痛拘急之類的病症。
《內經》將全年分為六個階段來闡述物候和病候特點。每一氣約為60日。如初之氣為：1月20日至3月20日；二之氣為：3月21日至5月21日，以此類推。 下面具體講醜未年的六氣：
「初之氣，地氣遷，寒乃去，春氣正，風乃來，生布萬物以榮，民氣條舒，風溼相薄，雨乃後。民病血溢，筋絡拘強，關節不利，身重筋萎。
二之氣，大火正，物承化，民乃和。其病溫厲大行，遠近鹹若，溼蒸相薄，雨乃時降。
三之氣，天政布，溼氣降，地氣騰，雨乃時降，寒乃隨之，感於寒溼，則民病身重、腑腫、胸腹滿。
四之氣，畏火臨、溽蒸化，地氣騰，天氣否隔，寒風曉暮，蒸熱相薄，草木凝煙，溼化不流，則白露陰布，以成秋令。民病腠理熱，血暴溢、瘧、心腹滿熱、臚脹、甚則腑腫。
五之氣，慘令已行，寒露下，霜乃早降、草木黃落、寒氣及體，君子周密，民病皮腠。
終之氣、寒大舉、溼大化、霜乃積、陰乃凝、水堅冰、陽光不治。感於寒，則病人關節禁固，腰脽痛，寒溼推於氣交而為疾也。」
看到了嗎？其中的二之氣提到「溫厲大行，遠近鹹若」。意思是：三月二十到五月二十，大範圍的傳染病仍可能出現。是新冠疫情的延續嗎？亦或是和脾胃關係密切的腸道傳染病呢？我們能做些什麼呢？我覺得除護腎健脾之外，同時要避免心火過亢。因為二之氣主氣和客氣均為少陰君火。逢今年值腎水不足之年，這時候心火亢盛可不是口舌生瘡及失眠那麼簡單。如遇瘟疫流行，很可能發展為熱入心包，陷入昏迷的危重症。因此清心火特別有必要。
我們可以這樣做：從春分節氣到小滿節氣，可常按揉手厥陰心包經滎穴——勞宮穴，以瀉心火。（勞宮穴位置：握拳中指尖下既是。瀉法為左手逆時針旋轉，右手順時針旋轉。一次三分鐘。）
接下來記錄了醜未之年的養生和治療方法。
「必折其鬱氣，而取化源，益其歲氣，無使邪勝。食歲谷以全其真，食間谷以保其精。故歲宜以苦燥之溫之。甚者發之洩之，不發不洩，則溼氣外溢，肉潰皮折，而水血交流。必贊其陽火，令御甚寒，從氣異同，少多其判也。同寒者以熱化，同溼者以燥化；異者少之，同者多之。用涼遠涼，用寒遠寒，用溫遠溫，用熱遠熱，食宜同法。假者反之，此其道也。反是者病也。」
總結
1 辛丑年陽氣不足，水溼偏勝，氣候偏寒。養生以扶陽，祛寒溼為大原則。辛屬水，與下半年太陽寒水重合，「同寒者以熱化，同溼者以燥化」，更加需要「贊其陽火，令御甚寒」。
2 因今年天時不助腎水，故腎氣難以將養，特別需要節慾葆精。腎氣本來就弱的人今年會比較困難，易發生水腫，腰痛，骨關節疼痛，懷孕生子也可能不順利。腎主水之功失職，則水溼泛濫，此時更需要健脾。以苦燥之溫之，則指用陳皮、厚樸、半夏、蒼朮、艾等苦溫燥溼之物祛除水溼，同時增加生化之源。其中艾灸簡便易行，容易學習自行操作。若溼鬱燥之溫之不散，要及時發之洩之，以免生皮肉潰爛之病。
3 疏肝木，制心火。調暢情志，戶外運動可升肝陽，舒肝氣；戒怒，心包經穴位按揉等。
4 飲食方面:食歲谷，歲谷黅玄，指上半年宜多食黃色穀物，下半年宜多食黑色穀物。黃色應該指黍米、玉米之類，黑色應該指黑米、黑豆之類。
祝您辛丑平安！康泰福臨!