您的孩子是否久坐少運動？是否有被書包壓彎了腰？是否圓肩、駝背？是否出現了脊柱側彎、X型腿、O型腿?是否變得急躁、任性、叛逆……
2017年一份調查駝背發生率達到50%以上，這種現狀對應著電子產品在青少年群體高普及率的現實、反映了運動不足，書桌前時間過多的問題，同時也反映著家長、孩子、教育者普遍缺乏體態知識的困境。
據中國兒童發展中心調查統計，我國有>25%的兒童患有青少年脊柱側彎，有關調查資料顯示，70%-80%的中小學生由於缺乏良好的生活習慣而造成體態不良出現圓肩、駝背、高低肩、X/0型腿、扁平足、內八、外八、脊柱側彎等。
這些常見的體態問題，不僅會影響孩子的身體姿態還會影響到孩子的成長發育。例如視力低下、注意力不集中、便秘、厭食、長不高、身體抵抗力低下等等。
華醫金良暑期體態訓練營首席指導專家、德國施羅斯脊柱側彎矯形體系治療師範志奇強調，假期是拉開孩子差距的時候，也是幫助孩子養成好習慣的最佳時期。青少年體態矯正訓練營幫助孩子矯正體態塑造身姿，重拾健康體態。體態糾正可以矯正不良姿勢、塑造挺拔身形、促進身體發育、加強記憶能力、提升專注能力、提高學習效率、舒緩緊張壓力、養成平和心態，更能增強孩子自信心、加強團隊合作能力、提高學習專注力，最主要的是幫助孩子建立正確的身體姿勢習慣奠定基礎。
範志奇表示，不良的學習和生活習慣是導致青少年脊柱體態不良的重要原因。比如看書、寫作業、看手機時彎腰駝背，或者蹺二郎腿、葛優躺等等，以及平時不良的坐姿、站姿和走姿等，這些不良的姿勢都會對脊柱造成不可逆的傷害。同時，因為體態不良發病隱蔽性高，不易引起家長的重視，加上孩子長期低頭看手機，在生活中持續用不良姿勢做作業，及時幹預治療是糾正體態不良阻止往脊柱側彎發展的關鍵。範志奇主任還表示，體態不良，越早幹預，效果越好。
在體態不良的治療方案上，應制定「私人訂製評估體系和治療方案」。結合專家系統檢查評估，讓家長與孩子一起了解自身問題成因所在。以骨神經醫學和人體肌筋膜生物力學為指導，結合SET懸吊訓練系統，找到調整的根源。同時，傳統中醫推拿結合肌肉牽伸、神經鬆動、關節鬆動術等運動康復技術，針對個體須糾正部位和程度差異，個性化設計的主動訓練項目，全程指導督促，從根源上進行糾正，正位形體塑造，系統調整不良體態，居家訓練方案同步跟蹤建設。
一個錯誤的姿勢長久以往會影響到孩子們內在的健康和外在的美觀。起跑時偏離方向並不重要，重要的是如何幫助孩子們回到正確的軌道。範志奇反覆強調，希望家長們多傳播正確的理念給孩子還有其他家長。
對於脊椎健康特別重要的兩個時期是0-6歲和10-15歲，因為這也是人體發育最快的兩個時期。尤其對於女孩子來說，調查顯示女生體態不良和脊柱側彎的比例是男生的10倍，所以在發育期尤其要提醒女孩子，不要駝背含胸，一定要大大方方地抬頭挺胸。
範志奇反覆強調，對於脊柱健康，一定要儘早養成好的生活和學習習慣，提前預防，為了孩子此後一生的健康，這個問題真的不容小視；如果覺得孩子的體態問題比較嚴重，一定要儘早尋求專業醫生的幫助，只要沒有到需要手術的地步，很多問題還是有希望調整和修復的。
通訊員姜旭彬 瀟湘晨報記者張樹波
【來源：瀟湘晨報】
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