現在的人每天忙碌的生活、工作，大量的壓力背負在身上，有時身體總是會感覺乏力，無論怎麼休息，都很難緩解，但是很多人會將這個認為是小毛病，從而忽視。身體乏力指的是身體各個部分沒有力氣，比較疲倦，出現這種情況的原因有很多，可能是普通的感冒或者的休息不足，也可能是3種大病的前兆。
經常感到身體乏力，別以為是小毛病，有可能是3種大病的前兆
慢性腎炎
有些人因為忙碌的工作生活，而忽視自己的健康，如果經常感覺自己身體乏力，別以為是小毛病，也可能是慢性腎炎造成的。腎炎一般可分為急性和慢性，而身體乏力則可能是慢性腎炎引起的，當腎臟出現問題的時候，可能會造成內分泌調理失衡，從而出現身體乏力的情況。所以出現這種情況的患者，可以注意一下自己腎臟方面的健康，有必要的話可以去做過腎功能檢查。
白血病
這種疾病相信很多人聽說過，比較可怕，在患有這種疾病的早期，會出現貧血的症狀。而貧血的患者，因為氣血虧虛，沒有足夠的血液來給機體運運輸氧氣，可能會造成腦供血不足的情況，從而身體出現身體乏力。除了身體乏力外，可能還伴隨著頭暈，面色慘白等情況。白血病是一種非常嚴重的惡性疾病，所以如果經常感覺身體乏力的時候，可以觀察一下是否是貧血造成的，同時注意是否有氣短、發熱、心悸、水腫等情況發生，以免是白血病引起的。
心血管疾病
有些人，因為長期的工作壓力，精神緊張等等，造成身體出現的某些疾病，身體出現乏力的情況，例如心臟病患者。美國有研究顯示，易感到疲勞的人，患有心臟病的風險較大。當患有心臟病後，因為心臟出現問題，從而造成血液循環下降，一下體內的新陳代謝，從而刺激神經末梢，使得患者產生疲勞感，經常感覺自己身體乏力。所以如果經常感覺身體乏力，多關注一下心血管方面，以免是心血管疾病造成的。
身體乏力在生活中很常見，可能是一些生活上的小因素造成的，但也可能是大病的前兆，所以出現的時候一定要有所注意，及時的做好身體篩查，以免是疾病造成的，另外可以從以下幾點，改善身體乏力：
① 營養均衡：葷素搭配，不挑食，不偏食，有些時候營養不均衡可能會造成貧血，低血糖，高血糖等情況，從而出現身體乏力的症狀；
② 合理休息：要根據自己的情況安排休息，儘量避免晚睡，熬夜的情況，如果長期疲勞工作。對氣血的供應，以及心臟，肝臟等臟器也有一定的影響。其次有些早起的人，適當情況下還可以增加午休的習慣，促進找回精氣神，改善身體乏力；
③ 適當運動：運動的話可以促進身體內的血液循環，從而增加身體的供氧供血，緩解某些因為氣血原因造成的乏力，其次，運動可以促進身體代謝，緩解身體疲勞，有助於改善身體乏力，讓身體精力滿滿。