「小郭同學」總以為自己是個大佬，而且非常努力，總勸我和其它健身玩家，健身之前先健腦。
其實很多說這話的人，無非就是看過兩本書，知道幾個動作的標準而已。
健身先健腦，我們要的是什麼？是效果，而不是形式。
而想要達成某種效果，你就需要的是悟性，悟性才是真正的健身先健腦。
悟性不好，健身效果就不好
堅持、努力、自律是很多健身玩家都掛在嘴上面的，但是還有一個要求，大家很少提及，就是悟性。
想像力比如說在你沒有學會雙立臂之前，你能不能想像到雙立臂的動作軌跡？
就像有人說的，單槓上面的空氣就是好啊！
你能不能想像到，自己翻到單槓上面是什麼感覺？
在學會人體旗幟之前，你能不能想像到，自己身體斜躺的時候，眼睛裡面看到的是什麼？
學會倒立之前，很多人光顧著害怕了，但是有沒有想像過，身體倒置眼睛看到的是什麼？
這就叫想像力，你後期學很多街頭健身動作、包括一些跑酷動作，空翻啊這些，都非常重要。
觀察力有些人的觀察力非常強。
比如一個人看我做雙立臂，立馬就能問到重點上面：
「哥，我看你雙腳始終在單槓前面，是不是雙立臂的時候，需要全程收緊腹肌？」
你看，這就是觀察力啊。
一些人觀察力也很可以，但是只看到了別人的缺點，然後擺出一副很懂的樣子，比如「小郭同學」。
總結能力舉一反三、由此及彼、能劃分出一個類型，這就叫總結能力。
比如10*10、短間歇、大容量，這其實是一個類型，叫疲勞練法（健美）。
但是5*5、組間休息很長、容量比較低，這也是一個類型，叫負荷練法（力量舉）。
而一個動作每天都練、每天只練三五組，這個就叫分散式容量練法（街頭健身）。
就像你小時候看歷史書一樣，國外和國內好像不是一個年代，乾隆竟然和華盛頓是一個年代的人，怎麼可能？
這原因就是你讀書的時候，沒有總結出一個年代線，所以對照不到。
悟性不是天賦，是可以練出來的
「你的悟性好不好我不知道，我光知道你的腦袋27斤半！」
這不是我說的，我群裡面一個人說的，他認為悟性就是天賦，與生俱來的。
我最早接觸健身，寫一篇文章，一天憋不出來一個字，不像現在能張嘴就編。
是什麼原因，是因為悟性其實是可以練出來的。
首先膽子要大、勇於試錯
我那時候碰見一個人，健身教練上課的時候，他什麼都會。
後面我們都以為他出師了，結果沒有續課之後過了一段時間，什麼都不會了。
我問他怎麼回事？，他來一句：
「我不敢練。」
膽子太小了，生怕哪個動作做錯了，有沒有人罵你、有沒有人說你。
害怕受傷？小重量低難度的先試試嘛，小重量會受傷怎麼可能呢？
其次興趣濃厚、想像豐富
第二個要感興趣，一般來說，健身教練從事的行業、所處的環境，以及他所受到的教育，都可以讓他隨隨便便成為健身大佬。
但是還是有一部分健身教練，練得很一般，為什麼？
不感興趣啊，就是當成一個工作，當然，業績壓力太大的健身房就業，確實會把健身的興趣給抹殺掉。
不能怪那個人，只能怪這個行業如此。
有了興趣之後，你就要想像，你要花點時間去想像一下，這樣做會有什麼感受。
比如很多人練背感覺不到背部發力，其實背部發力，是可以想像出來的，你只是沒有想而已。
最後要不要當個健身小編？
你想做好一個東西，那最直接的方式就是成為相關行業的人。
健身教練上面說了，業績壓力太大，讓人對健身不感興趣，但是你可以做一個像我一樣的健身小編。
健身小編有什麼好處？就是你隨時隨地都可以挨一頓罵、還有人要穿過網線過來打你。
所以逼得你就是好好練，以免人家過來的時候打不過。
當然開玩笑，小編就是編，你要想編出來東西，你就要先自己嘗試。
你會接觸很多話題、很多類型、很多領域和很多種情況，這樣你見識多了，自然悟性就上去了。
最後就是，希望「小郭同學」出一個臥推130公斤的視頻，健美是你擅長的領域，動作好看的話我可以打賞你100塊錢。
#百裡挑一#