帕金森病藥物和手術治療是關鍵,但康復鍛鍊也不可或缺。康復鍛鍊能減輕症狀、減輕功能障礙的程度,藥物治療配合長期的康復鍛鍊可以減緩疾病進程,提高患者的生活質量。
因此,建議帕金森病患者在藥物及DBS手術治療的同時,還需要進行康復鍛鍊。早期的帕金森病患者進行鍛鍊糾正異常姿勢,可延緩病情進展,延長藥物治療的蜜月期;手術後的患者堅持康復鍛鍊,對於預後有重要意義。
患者的日常鍛鍊應以有氧鍛鍊為主,強度不宜過大,時間不宜過長,要根據患者自身情況做相應調整。可採用健步走、慢跑、太極拳、體操等運動方式。
因為帕金森病患者有震顫和肌強直的症狀,本身能量消耗就較多,容易疲勞。因此鍛鍊中要注意間斷休息,防止過度疲勞、肌肉損傷,避免做過度的抗阻鍛鍊。
帕金森患者在家可做簡單的肢體體操鍛鍊,具體方法如下:
上肢體操
左、右上肢交替向前向後擺臂。
雙手從身體兩側舉起在頭頂上方擊掌。
手指交叉,翻轉後掌心向上舉過頭頂。
左、右手交替拍打對側肩部。
下肢體操
橋式運動:仰臥姿勢,雙膝彎曲,抬起臀部,維持5~10秒,放下,反覆10次。
下肢外展運動:站立位,右下肢向右側橫跨一步,收回,左右交替各10次。
跨步運動:在地面劃上間隔30釐米的橫向,讓患者邁步踩線,鍛鍊步態。
踢腿運動:站立位,雙下肢交替向前踢腿,各5~10次。
腿向前下蹲運動:右下肢向前跨一步,屈膝,左下肢後伸,足跟離地,雙手按壓右下肢膝部,然後伸直右膝,站起,右下肢回位:左下肢前跨一步重複右下肢動作,左右交替各5-10次。
在運動過程中,患者根據適宜自己的頻率做動作即可,不能操之過急;對於運動障礙比較明顯的患者來說,最好有家屬陪同鍛鍊,防止發生意外。
剛接受過DBS手術治療的患者需注意,要在醫生的指導下進行康復鍛鍊,鍛鍊時幅度不宜過大或過分劇烈。