網紅筋膜槍能塑身減肥？你怕是想多了

2020-09-09 封面新聞

減肥，所產生的市場消費驅動力，似乎正刺激著越來越多商家將一些「風馬牛不相及」的產品與其聯繫在一起。

筋膜槍，就是這股熱潮中的一個「反面典型」。

這個原本用於提高按摩效率、放鬆肌肉的健身產品，如今在電商平臺上被打上了「治療疾病」甚至是「減肥塑形」的標籤，讓那些抱著「不運動就能減肥」幻想的購買者趨之若鶩。它的實際使用效果是否如商家宣傳的那樣神奇？

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什麼是筋膜

筋膜槍的原理又是什麼？

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要搞清楚什麼是筋膜槍，先要知道何為筋膜。

簡單來說，筋膜就是包裹人體肌肉的那層白膜，遍布全身，約束著肌肉在有序的方向上發揮功能。但持續性的疲勞和緊張會導致筋膜痙攣，也就是我們常說的筋膜炎。患者通常十分疼痛，而筋膜槍恰好能輔助改善這種症狀。

筋膜槍又是何物？其實，筋膜槍的內部構造很簡單，最主要的是擁有一個超高振動頻率的小電機。

它是從深層肌肉刺激儀（DMS）發展而來的。研究發現，肌肉筋膜的共振頻率約為36-40赫茲，DMS主要是通過與筋膜達到共振，快速（約15-45秒）松解肌肉筋膜緊張的狀況。而在醫院使用DMS，是要專業人員操作的，而且也不能指哪打哪。

筋膜槍作為民用版的DMS，沒有多大的技術含量，製作成本也相對較低。產品質量參差不齊，價格也有較大差距。

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「一夜」爆紅

消費者被減肥瘦身的噱頭吸引

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「看完確實很心動，下一秒就想點連結購買。」在北京工作的白領楊先生說，最近不管是刷視頻還是看文章，頻頻遇到筋膜槍的廣告宣傳。

除了消費端，帶貨端的博主們也有類似感受。一粉絲量達百萬的視頻博主告訴記者：「最近有好幾家筋膜槍廠商找過來。同行們好像都在接廣告，圈裡有人開玩笑說，『誰沒接到就是不紅』。」

筋膜槍似乎「一夜」出圈成為網紅產品。今年「6.18」網絡購物平臺活動首日，某品牌筋膜槍開售1小時即突破百萬元銷售額。在某直播平臺，一位網絡達人首次帶貨就售出5000多件，累計銷售額近500萬元。還有明星在視頻平臺推廣，1萬餘件產品幾乎「秒搶」。

上班族小高說，入手筋膜槍，是朋友圈打卡曬圖必備，「沒買都覺得不好意思」。徐州市民王平是一名長跑愛好者，在朋友推薦下花近1000元買了筋膜槍。她說，跑完步可用筋膜槍放鬆腳踝、小腿、足底肌肉，周圍不少運動愛好者都很喜歡。

記者了解到，筋膜槍的消費群體以「90後」年輕人為主。2019年淘寶發布的一份報告顯示，筋膜槍的購買者中「90後」佔比55%。據一位業內銷售人員介紹，每天在網店諮詢及購買的客戶有幾百名，「有的想按摩放鬆，有的想減肥瘦身，還有買了做訓練輔助」。

「年輕人平時工作壓力大，可能會出現一些身體不適。另外，他們健康意識較強，做完高強度健身運動後有時會出現肌肉酸痛，所以成為商家瞄準的主要消費人群。」中國康復研究中心北京博愛醫院物理治療師李雯說。

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真能塑身減肥？

專家：想通過它的振動來達到減肥，不可能

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根據央視財經頻道《第一時間》的一組數據統計，2019年4月、5月之前，「筋膜槍」的搜索量幾乎為零，但進入2019年6月、7月後，網友的搜索熱情高漲，以「筋膜槍」為關鍵詞以及周邊衍生詞語的搜索量激增，這樣的熱度一直維持到2020年。

今年3月到4月這段時間，搜索指數為3943，達到一個小高峰；隨後到今年7月，搜索指數也達到了3311的高位，此後，熱度也一直保持在固定的區間內。

居高不下的搜索指數帶來的是筋膜槍的銷量激增。根據《第一時間》的數據，很多電商平臺的交易記錄顯示，部分知名品牌的筋膜槍動輒銷量十幾萬。

而根據調查，購買筋膜槍的消費者中，有不小一部分的意圖就是——燃脂減肥。

那麼問題來了，筋膜槍真的是所謂的「減肥燃脂神器」嗎？「想通過它的振動來達到減肥，這是不可能的。」中國康復醫學會康復治療專委會主任委員陳文華在接受央視採訪時直言不諱。

「幾乎網上所有跟筋膜槍減肥相關的說法，比如甩脂機，局部振動、按摩，都是不能夠減肥的。從運動學、代謝機理上來講，都是沒有依據的。」

簡易實驗也進一步證明了這種觀點——首先對兩名志願者的雙側小腿圍度進行測量；隨後，第一名志願者做有氧運動半小時，而後對其右小腿進行3分鐘的筋膜槍按摩；第二名志願者不做任何運動，同樣一小時後，對其右腿進行3分鐘筋膜槍按摩。

「沒有發生圍度上的變化，並沒有達到預期的減肥效果。」主導實驗的國家體育總局運動醫學研究所骨關節康復科主任婁志堃表示。

減肥，要靠自己動，而不是被振動，否則地球自轉起來也可以當一個大型「甩脂機」了。筋膜槍減肥就是「智商稅」。

封面新聞 謝婷婷 綜合新華社、澎湃新聞、央視財經等

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