用健康換取金錢的相撲，對減肥和健康有著怎樣的影響
文/天気菌
導語：相撲是一個以重量取勝的運動，它不設有重量級，因此體重越重，有時越大。於是為了取勝相撲選手想盡辦法增肥，來取得好成績，除了鍛鍊相撲的技巧，增肥是他們最為重要的一項訓練。用健康換取金錢的相撲，對減肥和健康有著怎樣的影響？
為了快速增加體重，積攢脂肪，這些大力士，都會用飲食和睡眠相結合方式來增肥，每天他們都會吃一種叫做「力士火鍋」的營養餐，裡面有著蔬菜。豆製品和肉類，並用大鍋煮熟食用，既增加脂肪，又營養豐富。通常在吃完這頓特殊餐食之後，他們還會吃大量含有奶油的蛋糕，來補充糖分，讓這些能量轉化為脂肪。吃飽喝足之後，就會馬上開始睡覺。
因此，如果想要保持身材，就要將相撲選手增肥的方法反著來，飲食要少食多餐，減少熱量的攝入，就會避免讓熱量堆積，成為脂肪，從根源上進行控制。並且吃完飯以後不要馬上睡覺，睡覺的時候熱量的消耗最低，因此馬上睡覺會讓剛剛攝入的熱量，有時間轉化為脂肪。甜食蛋糕都要少吃，糖分會讓你變得更胖，並讓肌膚變得更差。
通常相撲的食量是正常人的5.6倍，並且一天只吃中午和晚上兩頓飯，一覺醒來以後，他們通常都處在飢腸轆轆的狀態，並進行大量的訓練，然後迎接他們的第一頓飯，也就是午餐。飢餓感會讓他們狼吞虎咽地吃下更多的食物。
因此，想要瘦身，就一定要養成規律飲食的習慣，早午晚飯都不能少，這樣才會不至於產生極大的飢餓感，從而用下一頓來彌補缺失的上一餐。
相撲選手的收入是非常可觀的，但是壽命卻並不長，儘管他們可以娶到美麗的妻子，卻無法享受到老年生活。這是因為他們的身體過於肥胖，暴飲暴食的習慣，已經悄然摧殘了他們的身體，身體過胖讓他們非常容易患上心臟疾病和肝臟問題。這是一個用健康換取金錢的職業。儘管在日本相撲的地位非常崇高，收入也非常可觀。但是以健康為代價是否過於沉重了呢？
結語：由此我們可以了解身體過於肥胖，會給健康帶來極大的影響，用健康來換取金錢編者覺得是非常不可取的，保護健康是對自身和家人的負責，你認為呢？
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