怎樣換氣是遊泳初學者永都想知道的問題，曾經寫過一篇「水上一吸，水下慢吐，水上一吹氣，自由式呼吸換氣的一點心得」這麼一篇日誌。順序有點兒不對反正，應該是1,頭在水面下的時候用口或鼻緩慢吐氣→2,頭出水面時用口啪的下吹口氣→3,頭在水面上的時候用口快速吸氣，這麼個順序。通常的蛙泳和自由式都可以用這種方式進行呼吸換氣。具體的動作配合就不多做介紹了，以前的日誌當中寫過不少介紹了，其實動作上的教程我覺得對於初學者來說沒什麼太大的實際作用，大家基本上都是有所了解的，主要還是缺乏對一些更具體的技巧方法的了解，然後是再通過實際的練習去熟悉怎樣換氣。下面自由式換氣的動圖的可以很清楚的看到頭在水中時吐出的氣泡，然後轉頭口鼻出水面後用嘴巴「啪」地吐了口氣，然後快速吸氣，之後頭再轉入水中。蛙泳的換氣也是類似的，只不過不是轉頭，是抬頭出水吸氣，低頭入水吐氣，頭出水時吹氣的動作雖然不是太明顯，但也能看到有那麼一下。如果水下吐氣比較快，比較多的話，頭出水的時候也可能會覺得氣吐淨了，吹不了氣了，這也沒關係，快速吸氣就行。不過我覺得最好還是能控制好水下吐氣節奏和量，出水面的時候能再吐一下氣，這樣可以把嘴巴邊的水給吹開，能防止吸氣的時候口鼻進水，也能找到更好的換氣的感覺。總之遊泳的呼吸換氣要和陸地上呼吸換氣一樣，要有規律，儘量避免憋氣。
蛙泳換氣
自由式換氣蝶泳的換氣和蛙泳完全一樣，是抬頭低頭換氣的方法。競速蛙泳和蝶泳時，頭出水時候高出水平面比較多，呼吸節奏也都比較快，所以基本不會有吹氣的動作，基本上都是出水後直接快速吸氣了。
蝶泳仰泳的的換氣就比較簡單了，因為仰泳時口鼻差不多會一直在水面之上，所以正常用鼻子呼氣，用嘴吸氣就行，如果頭沉水比較多時，因為是仰面上，鼻子容易進水，所以要始終保持用鼻子緩慢往外呼氣，口鼻快要露出水面的時候，用嘴吹口氣，吹開水，不然吸氣的時候太容易喝水。
另外吸氣時是否要吸滿，吐氣是否要吐淨，這在自由式換氣心得的那篇日誌當中已經比較詳細地做過介紹，這裡就不再囉嗦了，想要了解的朋友查閱一下以前的日誌。總之，遊泳時的換氣要和我們在陸地上做運動的時候一樣，要有規律地控制好呼吸的節奏。我覺得練遊泳其實更多的時候是要去找一種感覺，尤其是呼吸換氣的感覺，感覺到位了，就會遊得很輕鬆。