大家的養生意識提高了，很多人有定期體檢的習慣，在體檢時意外查出自己有結節問題的人有很多。時間長了，結節會不會變成癌？哪些結節癌變機率偏高？如何縮小結節？相信這是很多人想要知道的答案，體內有結節，避免發展成癌，4條建議，醫生希望你能聽進心裡去，落實到實際行動上，結節或許不敢造次，會逐漸變小，下面就跟大家詳細說說。
結節會不會發展成癌？
簡單地說，結節就是長在某個部位的異物，如果體積比較大，就是腫塊，比如長在肺部的叫肺結節，長在甲狀腺的叫甲狀腺結節。有些癌症早期確實有結節的症狀，但並不是只要得了癌症就一定會變成癌，只能說結節有可能會發展成癌，不會絕對的，要先區分結節是良性還是惡性。
一般來說，很多人體檢時查出的結節，絕大多數都是良性結節，只有很小一部分是惡性，比如甲狀腺結節，有5%左右是惡性，如果長了肺結節，直徑大於8毫米，甚至超過1-2釐米了，則癌變機率相對偏高，要提高警惕。只要有可能，就不能忽視，要積極幹預，防止結節發展成癌。
4條建議，醫生希望你能真正聽進心裡去
第1條建議：定期複查
根據結節的大小，定期複查，能夠及時了解結節的具體生長情況，知道恢復速度如何，對於預防結節癌變和早期發現異常有很大的幫助。如果結節越長越大、越長越多，及時發現了，就可以早點調整方案，早期癌症的治癒率是比較高的。
第2條建議：飲食上要有增有減，一定要管住嘴
體內長結節，跟不當飲食有密切聯繫，長了結節，容易刺激到結節的食物一律要少碰，比如辛辣、含有激素成分、高脂高油等食物，要吃得清淡點。對於不同的結節來說，要管住嘴的食物會有些差別，比如長了甲狀腺結節，若是因為吃太多高碘食物導致的，那麼像海帶和西藍花、捲心菜等十字花科蔬菜也要少吃，還比如長了肺結節，那香菸一定要趁早戒掉。
第3條建議：每天保持一個好心情，不要過於杞人憂天
現在越來越多的人長結節，跟長期精神壓力過大有關，情緒焦慮、緊張、抑鬱，會影響到體內激素的分泌，容易導致內分泌紊亂，就會增加長結節的機率，尤其是對於女性而言，影響更大一些。想要避免結節發展成癌，要學會調節心情，保持一個積極的心態。
第4條建議：堅持適度鍛鍊
鍛鍊既能幫你緩解情緒，釋放壓力，又能強身健體，非常有利於身體和身心健康，對於有結節的人來說，是促進身體康復的一個好辦法。注意運動強度別太大，適度即可，建議每天能抽出半小時來鍛鍊。
總的來說，結節是有可能發展成癌的，不過一般來講概率比較小，但我們也不能因此就放鬆，還是要及時幹預的，以上4條建議，醫生希望大家能聽進心裡去，並堅持照著做，結節或能慢慢變小。