「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。（箴17:22）」。我們都知道，心靈會影響到身體，很多時候，心情好時身體也會變得健康，充滿喜樂和力量。喜樂的心猶如一劑良藥，能使我們心情舒緩，讓我們對待周遭的人或事更加接納、包容。
喜樂也是基督徒的力量來源，它不僅可以成為我們工作、生活上的動力，也能使我們看到很多不一樣的世界。喜樂的心能讓我們在靈裡得著滿足，讓我們每天都感到愉悅，這股正能量不但能造就我們，也能感染到身邊的人，讓他們看到基督徒身上所擁有的與別人不同之處：一顆無論任何環境或人、事都奪不走的喜樂之心。這顆心是屬天而來的，並非是人自己努力得著的。
有一位希臘哲學家說過：「人人都是尋求快樂的動物。」但是聖靈裡帶來的喜樂並不是簡單而一時的快樂，而是要「靠主常常喜樂」。人喜歡靠著外在去尋找快樂，看一部喜劇片會快樂，買了好看的衣服會快樂，進行一段旅行會快樂，和親密的愛人一起生活也會快樂……然而世上的快樂，往往只是高興片刻，過後失落依然會來襲，人依然會陷入到失落的情緒當中。
我們要認清楚，「喜樂」的源頭是耶穌基督，是出於聖靈的感動，是帶著信心的盼望，即便是遇到高山低谷也相信神與我們同在。彼得說：「你們雖然沒有見過他，卻是愛他。如今雖不得看見，卻因信他就有說不出、滿有榮光的大喜樂。（彼前1:8）」。那麼，怎樣靠著主常常喜樂呢？
一．要知足常樂
「我並不是因缺乏說這話，我無論在什麼景況都可以知足……我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏；隨事隨在，我都得了秘訣。我靠著那加給我力量的，凡事都能做。（腓4:10-14）」。要學習保羅，靠著主耶穌知足常樂，即便是在患難中、貧窮中也當相信，有一位主在掌管著我們的一切，他必要保守我們。
二．因永生的盼望喜樂
很多時候我們只是看著眼前的光景，關注著在今生的事情，因此一顆心總不能得到填滿，更別提要喜樂了。神給了我們永生的盼望和應許，讓我們知道今生結束後並不是真正的結束，而是還有天上的世界在等著我們。「不要因鬼服了你們就歡喜，要因你們的名記錄在天上歡喜。（路10:20）」。
三．因著主的愛而喜樂
我們常常不能感到喜樂，是由於我們愛與被愛沒有得到滿足。很多時候我們感到惶恐不安，對未來也有著未知和迷茫，因此雖然有著一時的快樂，然而當有什麼情況突發而來時，我們即刻會陷入到憂慮當中。「因此，我為基督的緣故，就以軟弱、凌辱、貧困、逼迫、困苦為可喜悅的，因我什麼時候軟弱，什麼時候就有能力了。（林後12:10）」。保羅因著主的愛，無論遇到什麼都奪不走他內心的平安和喜樂，我們也當如此行。