滑鼠手就是長期用滑鼠的手部疾病？其實並不是這樣的。滑鼠手其實是腕管症候群，是一種神經卡壓性疾病，並不僅限於使用滑鼠才會出現，玩手機，或過度的手部勞動也會引發。嚴重的腕管症候群甚至需要通過手術開刀來進行治療。
腕管症候群是手部外科醫生最常見的疾病之一。它主要的發病原因是因為腕管承受的壓力增大，導致中正神經被卡壓。而中正神經遭到卡壓就會導致形變，引起手部局部神經麻痺，手指功能性障礙。
在正常情況下，手腕的腕管內組織液應該是處於壓力穩定的狀態，當手腕受到過度的壓力後，管內的容積減少，都會增大腕管內組織液承受的壓力，導致手部神經麻痺。
當出現哪些症狀時，可能你已經患上了腕管症候群呢？出現下面三個症狀，很可能滑鼠手已經找上你了。
第一種症狀就是手指沒有力氣，手腕使不上勁。這種情況大多是因為過度勞累，長時間的使用手腕力量，手指肌肉受力過度，引發了腕管症候群。
當長時間重複某一動作，或長時間維持某一動作時，手指麻木了，也可能是腕管症候群的第二種症狀。因為反覆進行某一動作，或者維持一個動作都會使血液流通受到阻礙，影響血液循環。當手指的血液循環減少後，就會導致麻木。
這一症狀很多時候都會被人們忽視，當這一症狀與手指酸脹，疼痛同時出現或者頻繁出現時，就要提高警惕，小心腕管症候群找上門。很多患者不僅會手指出現酸痛的感覺，還會向手腕，手臂，肩膀出現轉移，這時很大的可能性就是已經患上了腕管症候群。
最後一種症狀就是手指不協調。要知道正常的手部肌肉可以支持人拿起物體，保持穩定，但是腕管症候群患者想要拿起東西卻顯得有些困難。病情嚴重的患者會出現手部僵硬，無法提物，出現嚴重的手部不協調現象。
當發現自己有上述三種症狀時，就應該及時前往醫院，做詳細的手部檢查，避免因為忽視大意導致手部更嚴重的疾病產生。影響正常的工作和生活。
想要遠離滑鼠手，最好的辦法就是減少手部過度勞動，改變不良的用手習慣。對於工作中不可避免的使用手腕的患者，最好是使用材料柔軟的墊子來緩解手腕壓迫，改善症狀。
在工作中可以經常活動手臂，轉動腕關節，不僅能夠緩解工作帶來的手腕酸痛感，還能有效地放鬆身體的肌肉，避免滑鼠手的產生。雙手手指相交叉，靈活地向外翻動，可以簡單的活動手部。自然下垂雙臂，抖動手臂也能夠改善肌肉的疲勞。
每日用溫水浸泡手部，可以舒緩手部神經，達到緩解手部疲勞的效果。在浸泡的同時，可以兩手相互按摩，揉搓，也能夠活血化瘀。
滑鼠手並不是什麼罕見的疾病，也不是什麼難以治癒的疾病，只要能及時的發現問題，尋求醫生的幫助，就能把握住治療的最佳時機，保護手部健康。