導語：脾是後天之本，是氣血生化之源，孩子的脾好不好，在很大程度上決定了他以後的健康基礎，而積食又是最傷脾的，所以中醫上也把小兒「疳積」作為四大難症之一，因為如果脾不好了，營養吸收不到，那麼身體各方面都會受到影響。
孩子積食時會有哪些表現？
1、舌苔變厚，面部變紅，尤其是右側顴骨部位。
2、睡覺時身體在不停地轉動，有時還磨牙，說夢話，手舞足蹈。
3、最近的胃口明顯變小，食欲不振，對以前喜歡的食物也吃得很少。
4、孩子經常說自己肚子疼，肚子脹，排氣多。
5、鼻子兩側有點發青。
如果你的孩子有上面的症狀，那就說明孩子積食了，要及時給孩子調理。
傷脾「最猛」的食物，蛋糕靠邊站，若不忌口，孩子積食脾虛不長個
很多人都知道甜食傷脾，因為糖分會生溼氣，而溼氣需要靠脾來運化，如果攝入過多甜食的話，脾的負擔就重，甜食確實很傷脾，但是比甜食更傷脾的，是寒涼食物，脾胃最怕的就是寒涼，有很多的孩子吃一次寒涼食物，就會出現腹瀉、嘔吐等不適，就是因為脾胃被傷了。
如果孩子脾胃不好，經常積食，就一定不要讓孩子吃寒涼食物，有可能會讓之前所有的健脾養胃工作前功盡棄。
孩子經常積食、脾虛該如何調節？
1、飲食調整
孩子有積食以後要注意控制飲食，不是不讓孩子吃，而是有原則的吃，不要吃零食，飲料，油炸食品，晚飯不要讓孩子吃得太多，時間也不要太晚，最好是吃過晚飯後再出門活動一下，以免在睡覺時腹中還有比較多的食物。
2、按摩
現在市面上，小兒按摩非常火爆，在稍微有點積食的情況下，可以給孩子考慮小兒推拿，家長也可以學習一些小兒積食的推拿手法，在家裡的時候幫助緩解孩子積食。
3、藥食同源消食水
猴菇鋅棘：依據經典古方《保和丸》，搭配經典，用料考究，科學配比，安全效果好，選擇山楂、猴頭菇、沙棘、雞內金、茯苓、山藥、橘皮、金銀花、麥芽、低聚半乳糖、牛磺酸、葡萄糖酸鋅等成分。
山楂：健脾開胃，活血化瘀。含有維生素C、胡蘿蔔素、磷、鎂等多種對人體有益的微量元素。能夠緩解腹痛，腹脹，並且加速腸胃的蠕動，促使體內許多毒素的排除。消食健胃，行活血化瘀，防止便秘和脂肪的堆積。用於肉食積滯，胸悶，高脂血症等。
沙棘：保護腸胃功能，健脾消食，止咳化痰，活血化瘀。有效治療脾虛食少，食積腹痛，咳嗽痰多，胸悶，血瘀，跌扑腫痛。
雞內金：健脾消食，止咳化痰，活血化瘀。適合用於脾虛食少，食積腹痛，咳嗽痰多，胸悶，血瘀，跌扑腫痛。
常給孩子喝猴菇鋅棘可以提高胃酸和胃蛋白酶的分泌量，增強兒童的食慾，緩解積食所帶來的不良症狀。
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結語：積食、脾虛對孩子的生長影響非常大，尤其是幼年時期的孩子脾胃又比較嬌弱，因此作為父母一定要養護好，為孩子一生的健康打下基礎，幫助孩子提高免疫力，減少生病。