鄰居家有四口人，有夫妻還有兩個孩子，大的9歲，小的6歲，前段時間聽說兩個小孩都住進了醫院，了解了才知道孩子一直脾虛，接連出現腹瀉的症狀，脾虛的原因竟然是因為鹹菜，原來年前夫妻倆從娘家帶來了很多的鹹菜，現在都快到年尾了還沒有吃完，醫生說：鹹菜當然好吃，最好少讓孩子吃，即使在孩子喜歡的情況下，也要儘量少給他們吃。
一、3種食物是積食脾虛的「幫兇」，家長卻不知，難怪娃總生病不長個
1、醃酸菜
對北方人來說，鹹菜就是一道具有酸味和辣味的特色家常菜，通常是當開胃菜吃，但在醃製食物時，會加入大量的鹽，如果吃多了會在胃部產生一種物質叫亞硝胺，所以，多吃鹹菜會嚴重損害健康，尤其是會傷害孩子的脾胃健康，易加重脾臟負擔，脾胃易虛弱，引起腹瀉及發熱。
2、辣椒
辣椒是一種既有開胃性又有刺激性的食物，它對人體的胃黏膜有刺激作用，孩子的口味比較清淡，若是經過辣椒的刺激，容易引起胃痛、脾虛的現象，所以大人多加注意，少給孩子吃辣椒這樣的刺激性食物。
3、棗子
應該有很多人會有疑問，大棗怎麼會導致脾胃受傷呢？其實棗皮脆而硬，其中含有食品纖維，大人吃多了也會胃疼，何況是小孩子，脾臟更易損傷，而且棗子的含糖量也很高，吃多了不能很好地消化，就會導致孩子消化不良。
二、小孩脾臟虛弱，身體出現下列4種症狀，希望家長多加注意
1、臉色蒼白
一般說來，小孩的臉比較紅潤，小孩的臉暗黃的話，大多是脾虛引起的，而且脾虛者，在鼻梁上可出現青筋，此為脾虛所致的氣血不足。
2、舌苔厚膩
正常孩子的舌苔紅潤，而脾虛的兒童在舌苔上會出現白色、厚膩的東西，而且還會變得肥胖，此為脾虛的典型表現。
3、排便功能不正常
兒童在便秘或腹瀉時，多因脾虛，兒童脾虛，消化功能減退，腸胃蠕動功能減退，會導致便秘或腹瀉。
4、嘴唇乾而無光澤
假如發現孩子的嘴唇長期乾燥而脫皮，沒有光澤，可能是因為脾虛導致的氣血不暢，脾虛孩子的嘴唇大多乾澀，皮膚發紫，很大的可能就是脾胃生病了。
三、孩子的脾胃很脆弱，生活中大人需要多注意，做好2事或能改善
1、養好脾胃
小孩子因為脾胃還沒有完全發育完整，所以比大人更容易積食，如果不想讓孩子一直有積食的問題，大人們就要學會給孩子消食，這樣也可以減輕脾胃的負擔，如果家長沒有很豐富的醫學知識，建議選擇柳果刺鋅，這是現在用的比較多的，而且很溫和，適合孩子的脾胃，再者，其中有一些健脾養胃的成分，如柳果，雞內金，猴頭菇，橘皮，麥芽，山藥等，是在顧護脾胃的基礎上去化解積食的，比較小的孩子也可以正常喝，它其中含有比較多的健脾成分，能夠彌補孩子脾陽的不足，去滋補脾胃，強化脾胃的功能，減少積食。
2、適量飲用白糖水
中醫學認為「甘入脾」，也就是說甘甜的食物可以養脾胃，脾胃弱的孩子，適當吃甜食，可補脾，中醫學講的甜食，不僅食物味道偏甜，更主要的是它有補脾的作用，所以並非所有甜食都有健脾的作用，白糖水能夠潤肺分泌唾液，補益氣血，強健脾臟，有調節作用，因此，適量飲用糖水，有養脾胃的功效，幫助增強脾的機能。但打碎砂糖時，要適當加糖，不可過量。調到合適的甜度即可。因此，通常情況下，可以給寶寶適量加入砂糖和水飲用。加強脾臟、胃腸道蠕動，幫助消化和吸收。