黃豆燜豬手,是餐桌上的一道經典名菜,即美容養顏,又是極好的下酒菜,所以無論男女,均愛之。
大部分家庭都會做這道菜,但想做出色、香、味俱全的,有點難度。今天請大廚給大家分享一道家庭版的做法。建議您做一下,會成為冬季餐桌上的滋補養生菜。
菜名:黃豆燜豬手
主料:黃豆、豬蹄
輔料:大蔥段、薑片、幹辣椒段、八角、桂皮。
調料:東古醬油、排骨醬、叉燒醬、錦珍豆瓣醬、花雕酒、鹽、味精。
做法介紹:
1、黃豆提前浸泡8小時,看到體積膨大有變化
2、將八角選前豬手,洗淨,稍煮一下,燒去浮毛,再刮洗乾淨
3、將處理好的豬手剁塊,再飛水煮透,涼水洗淨,放入高壓鍋
4、鍋放底油,將以上輔料炒香注入料包。
5、鍋放油燒熱,把錦珍豆瓣醬炒出紅油,把以上調料加好,加料包一起放入高壓鍋內,加高湯,高壓鍋壓20分鐘至熟,撈出即可。
備註:如果不用高壓鍋,也可正常燉,但時間要長,至少兩個小時以上。這樣燉出來的豬蹄才軟爛。當然,可以根據可以喜好口感,調整燉的時間長短。
推薦理由:豬手富含膠原蛋白,經過精心加工後,其轉化為明膠,更易被吸引,與水結合,可以改善細胞的儲水量。因此,豬手是最好的美容佳品。與黃豆結合,更是營養豐富。
本菜品由中國食文化傳播使者張國雁創作並授權分享