橙子功效與作用
橙子是我們常見的一種水果一般在水果攤上或者是超市都是有的賣的，橙子的外皮是黃色的裡肉也是黃色的，那麼橙子的功效與作用有哪些呢?
橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但是對於女性來說，容易患上膽結石，是因為雌激素會使膽固醇更多的聚集在膽汁中，導致其中的膽固醇濃度過高而形成結實。而橙子對減少膽結石的發生會起到明顯的作用。
說到膽結石已不是一種罕見的疾病了。引發膽結石的原因也有多種，就如缺少運動，愛吃甜食，不吃早餐等等。很多病的病發往往就是在人們的不經意間導致，對身體造成不同程度的傷害。對於膽結石來說以橙子的功效與作用對預防膽結石就有很好的療效，我們一起看看下面的內容介紹。
橙子可以保護血管：橙子對於降低毛細血管脆性，增強血管彈性有著很好的作用。鮮橙當中含有的成分橙皮甙，也可降低毛細血管脆性，同時還可以防止微血管出血。
橙子可以美容抗衰老
在橙子當中含有豐富的維生素C和黃酮類化合物，對清除人體內多餘的具有破壞性的自由基有著很好的作用，從而避免皮膚老化和皮膚的敏感;此外，維生素C對美白也有著特殊的功效，看來想要美容抗衰老，多吃橙子就會有所幫助。
橙子可以清腸通便
橙子含有豐富的維生素和膠質，促進胃腸蠕動，加快食物通過消化道有很好的作用，有效的讓糞脂質及膽甾醇迅速地隨糞便排洩出去。方便清腸通便，排除人體之內的有害物質。
橙子可以增強抵抗力
橙子的果肉還可以促進新陳代謝，清理自由基、增強血細胞活性。同時，還可保護細胞。此外，橙子中富含維生素C，維生素P，對於增強人體免疫力，防感冒有很好的功效。
橙子可以預防膽結石
橙子中含有的成分—果膠，可以將人體內多於的脂類以及膽固醇排洩出，外源性膽固醇可以減少吸收，所以吃橙子可以降血脂。橙子是高血脂、動脈硬化、心腦血管疾病的有效的食療佳品。橙子中的維生素C能夠抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，故而可以有效的預防膽結石。
以上就是橙子的部分功效與作用介紹，大家也知道了橙子對於防止膽結石有著很好的功效。雖說橙子作為水果中的佳品，但是也要注意科學食用。橙子含糖量高，不適宜糖尿病人多吃。對於正常人來說飯前或者空腹也不宜食用；吃完橙子前後一小時儘量不要喝牛奶，以免影響消化吸收。