曾是160斤的胖妹，靠健身逆襲，如今成了人人羨慕的健身女神

一度胖到160斤，吃減肥藥吃到住進醫院，自卑到覺得別人多看自己一眼都覺得像是嘲笑。

如今蜂腰翹臀，力量感的曲線身材，自信陽光又充滿正能量，20歲的年紀就成為了一位擁有40w粉絲的健身kol。

「只有曾經胖過的人才知道，一路逆襲需要付出多少，改變的路是孤獨的，痛苦的，你只有能忍常人不能忍，才能得常人不可得。」

她就是我們今天採訪的主人公——木子裡魚

我是在2016年才開始健身的，那時候170cm的身高+160斤的體重，簡直就是一隻行走的大象，因為胖，我非常非常敏感和自卑。

那些160斤的時候，真的是噩夢一般的日子，以至於現在翻看以前的照片，我都會好奇的問自己：「你當時是怎麼把自己吃成這樣的」

當時走在路上別人多看我一眼，我都會覺得是因為我胖，眼神中好像在說：你看那個女生，好胖啊。

最討厭的就是去逛街，因為去服裝店買衣服，最常聽到的就是」不好意思我們這件衣服最大的只有XL」時，我就像吃了灰一樣，只能默默的走出去。

甚至後來都是直接在網上買的最大碼，還經常買男裝t恤，從來不會買修身款，因為寬鬆的衣服，總能被我穿出修身的感覺。

後來實在受不了那樣的自己，我開始下定決心減肥。

一開始我的減肥之路可以說各種方法我都試過，節食——「三天只喝水一口飯也不吃"，「一周只吃蘋果，其它什麼也不能吃」。

還有各種減肥藥我全部都試了遍。為了急於求成，那種月瘦15斤的減肥藥在當時的我看來，簡直就是信仰。

然而這些減肥藥後來也變成了我巨大的夢魘。

印象最深的是有一次我買了一個泰國牌子的減肥藥，吃了第三天開始渾身無力，噁心胸悶。

到晚上的時候一直心跳加快，身上冒冷汗，從床上坐起來都沒有力氣了。

夜裡十二點多我一個人撥打了120，醫生都很無奈的看我，後來輸液一周才緩過來。

那種無助的心情，我這輩子都不會忘記。

也就是從那一次，讓我下定決心再也不用這種偷懶的方法，要踏踏實實地健身減肥。

最開始去健身的時候我很沒自信，在跑步機上跑步的時候，都覺得人家都在看我身上抖動的肉肉。

大基數的我，每天只能做半小時的有氧，就全身是汗，上氣不接下氣，當時我很自卑，覺得自己很沒用。

後來堅持了一個月之後，我發現自己做半小時有氧沒那麼難，也沒那麼累了，好像咬咬牙就過去了。

於是我就慢慢增加時間，從30分鐘到34分鐘，再到40分鐘，這樣一點一點的突破自己。

剛開始前半年，我只能在跑步機上做有氧運動，並且戒掉了以前從不離手的薯片巧克力，但是我再也不極端控制飲食了。

每個月給自己一次吃放縱餐的機會，慢慢自己搭配攝入的食物，就這樣，在半年裡我瘦了將近二十斤。

這不是那種極端的不吃飯而掉下去的體重，而是一次一次走上跑步機揮灑汗水，一次次在廚房自己烹飪健康食物換來的。

那一刻，我真的為自己非常自豪。

後來我鼓起勇氣走向器械區，當我做了第一組深蹲的時候。

我發現，我找到了，找到了從來沒有過的感覺！

可能是當時運動分泌的激素，一下子讓我很快樂，從此一發不可收拾的愛上力量訓練。

我終於明白，只有腳踏實地，一點點用汗水澆灌自己的身體，才能換來你想要的。

健身之後，我完全像變了一個人，買衣服都不用看碼數，什麼衣服基本都能穿。

我變得越來越自信，越來越喜歡展現自己的身材。

以前抗拒買衣服，現在最喜歡買各種不同類型的衣服，吊帶衫，包臀裙，露肩裝，什麼顯身材穿什麼！

以前最討厭去水上樂園玩，不敢穿泳衣。

即使在海邊我都會穿T恤和褲子，看著人家都是比基尼，我就更加嫌棄自己一層層的肥肉。

後來身材變好之後，我去學了潛水，衝浪，終於可以穿著比基尼在水下二三十米暢遊，在沙灘上盡情曬太陽。

現在走在街上，都會經常聽見路人小聲說：「這個小姐姐身材真好」！

那一刻，我會覺得自己的努力和汗水都沒有白費。

因為健身，我變得更陽光，也更加自信了。

而且，隨著身材越來越好，我在網上po出自己的健身照，每天分享自己的日常和狀態，也收穫了越來越多人的關注和喜歡。

從160斤到現在，我改變最多的是自己的心態和生活態度。

從一個完全放縱自己的人到現在自律的我，健身已經完全是我生活中的一部分。

每天堅持早起空腹有氧，下午力量訓練，自己做健身餐，也許你會覺得很辛苦。

但是當你把這一切完成成為習慣之後，你會發現你收穫的不僅僅是健康，你愛上的也不僅僅是你的生活，還有你整個自己。

現在的我，因為我親身經歷的這一切，我也希望更多的人，可以更勇敢的邁出第一步，給自己一點時間慢慢成長，一點點時間慢慢雕刻自己。

把自己的身體當做最珍貴的藝術品，堅持100天，200天，300天之後，最後的結果，一定會給你驚喜。

這個世界上，哪有什麼生來完美，你看不見的背後，都是別人的汗水和淚水，混著一起流。

健身的路還很長很長，但我知道，我會一直走下去。

嗯，很堅定的那種。