網友求助：每天上班的心情比上墳還難受，看著每月1萬5的工資又不敢辭職，感覺要壓抑了怎麼辦？
【凌凌觀點】上班心情如上墳，但是又不敢辭職很壓抑，首先應該調整心態。
01同學例子：上班工作太多，導致心情壓抑
同學小莉之前在一家創業公司上班，因為入職不久，一直秉承著努力好學的觀點，所以對於工作中的任務都非常努力，跟同事協調的事情也都盡心盡力，但是漸漸小莉發現，很多老同事都學會推脫，耍滑，喜歡推脫事情，導致小莉在跟同事溝通的過程中事情無法推行，或者任何有計劃的事情根本無法完成，導致自己的工作也受阻，剛開始小莉還因為這份工作離家很近，不想辭職，但是隨著時間的推移，小莉發現自己每天很鬱悶，本來是高高興興的去上班，但是一踏進公司，小莉就會想到自己又要跟同事「過招」，自己每天從主要工作變成主要跟「同事過招」想想就難受，最後實在受不了，小莉辭職了。
辭職後小莉找了一份工作，雖然離家有點遠，但是在工作中同事都非常的和諧，也不會出現任何甩鍋的情況，大家的目標都很一致，溝通效率很高，所以再也沒有出現上班如上墳的這種情況。
02上班的心情如上墳的原因
1.失去鬥志
如果你在一家工作的時間比較長如3年以上，也沒有調整崗位，長期在這個環境中，會讓你失去對於目標追求或者失去鬥志，被工作環境通化，對於新鮮事物或者行業內的一些信息都已經失去了信心。對工作厭倦，所以會出現上班心情如上墳的這個種感覺。
2.對工作厭倦
上班心情如上墳是因為對於工作已經厭倦，而且工作中很多事情自己無力改變，對於自己一些看不慣的人也沒有辦法避免，每天還必須溝通，相信很多人都會有這個感覺，此時可能你的主要精力已經從面對工作變成「面對雜事」導致你對於工作已經十分厭倦了。
3. 矛盾的心理
理想跟現實的差異導致自己矛盾，另外想辭職就會擔心自己找不到比現在薪資更高的工作，正是因為這種矛盾的心理，導致自己左右為難，不止如何選擇，所以每天渾渾噩噩。
03建議
1.心態調整
大家都是成年人了，職場中任何不好或者不如意的事情應該學會去接受，而且就算你跳槽換了一家公司，也不百分百確定不會再次遇到這個問題。另外事在人為，你要相信很多事情需要你去創作，你去努力，如果工作中任何事情都是一帆風順，或許公司就不需要那麼員工了。
2.可以去面試看看
當你去面試或者尋找工作的時候，就會發現今年的因為經濟，疫情等原因找到一份好的工作真的很難，或許在找工作或者去面試的過程中，自己就會慢慢發現原來今年又一份工作真的很不容易，或許你就會珍惜現在的工作，不過如果找到自己合適的工作也可以考慮跳槽。
3.訂新目標
因為工作中的事情導致精力受損，建議自己可以轉移一下注意力，比如給自己定一個目標，學習新鮮的事物，考證書、學習一項新的技能等，這樣自己就不會把全部的精力放在工作中的那些雜事中，也就能慢慢改變自己
對此你有什麼建議，咱們評論區見~