靜觀 生命的河流
我們的生命可以當作一條河流，現在邀請大家想想你生命的河流。從出生到現在，流了多少年呢？你這條生命的河流，經過的地方，可能有山、有水、我們從生命的開始，從小溪到變成河流，一直流入大海，你生命的河流，流過的地方，也滋生了一些植物，河的兩旁可能也栽種了許多有生命的樹，在河裡面也滋養很多水生的動植物，你生命河流的河床，還有河的地勢，高低不平，也表達了你一生所經過的、很多以往的經歷。很多周圍的環境，影響你的人與事物。河流的急流，緩慢或者是瀑布都表達了某些衝擊、生命裡的衝擊、喜樂、痛苦和成功……
現在，邀請你變成一個水孩子，（音樂……）潛入你的生命的河流裡面，去探索一下，去尋找你生命的開始，或者是去探入你生命的河流裡的很多經歷，去感受、去觀察，去聽你生命河流裡的水，看看在你的生命之中，給出的生命，或者是浪費了的生命，任何的挫折，經歷也造成了很多的影響，注意一下在這個歷程中，你所感受到的，所回想到的，……，在這些回想中，你有什麼感受，……，用時光倒流的方式，看看去年、前年、三年前、五年前、十年前，一直走到你的童年、幼年、嬰孩時期，甚至你在母親懷裡面所受到的影響……（音樂）……
由深夜的時候，你在聽到水的聲音，在你的河床底下，有什麼動物？是什麼憶，幼年的回憶，一直向上、去探索你生命的開始……，當你一直向上遊的時候，你看到你生命的水，是從一個山洞裡面流出來的，……於是，你希望去探索你生命開始，記憶浮現在你的腦海裡面……（音樂……）,你發現你生命的水，是從一個山洞裡面流出來的，…… 你往山洞裡看，發現山洞裡面漆黑一片，你發覺在山洞的遠深處，有一點光芒，於是你向著那些光芒走過去，雖然是很黑，你卻是不怕……（音樂）……越走越近的時候，你發現那些光是從一道門裡面射出來的，當你走到門前，你發現門是鎖著的……，這個時候，你內心深處有個聲音告訴你，若是你願意走到裡面，你可以進去，……這就是你內心深處密室的門，你有鑰匙。於是你由你的衣服口袋裡面，把鑰匙拿出來，打開那個門，……當你將門打開的時候，哇！你看到密室裡面光輝燦爛，你看到密室中央正面坐著聖父、聖子和聖神——你生命的賜予者，天主之外，還有你的父母親，天主賞賜給你生命的兩位，他們給你生命的幫助；還有，你發現你曾經愛過的人，或者是愛過你的人都在你的密室裡面，等待著你。這時候你向著寶座走過去……，主耶穌離開他的寶座，向你走過來迎接你回到你的家，你這個內心深處的家。……他帶你看看，在這個密室的牆壁上，刻著很多幅壁畫，每幅壁畫，都是你小時候，在你的生命過程中，影響過你的，及你所經歷過的事情，用壁畫的方式刻在牆壁上面，……耶穌現在託著你的手，可能 還有你的父母親，你所愛的人陪伴著你，看看牆壁上面的每一幅畫，可能是你青少年的、童年的甚至幼年的回憶。每一件事情，影響了你生命的每一件事情，都在那裡刻畫著。……。你和耶穌一起去看，每一件重要的事你都經過了。但是，耶穌一直告訴你每一件事情，他允許那件事情發生，都是為你有益處的，甚至於那些使你最痛苦的事情，也給你帶來益處，你可以問他那是什麼？有什麼益處？……。（音樂）……
可能現在你知道，這些都是邀請你去成長，邀請你去獨立，或者是有些經驗，你現在還看不清楚，還很疼，還很傷心的，耶穌安慰你解釋給你聽……，耶穌邀請你去寬恕，寬恕別人，寬恕自己，讓自己自由、讓別人自由。……耶穌邀請你常常回到這個家，這個內心深處的家，這個最安全的地方，最被接受的地方，你可以找到耶穌，可以找到這個密室，可以跟耶穌相處，可以跟別人相處。
在運用想像力祈禱中的注意事項
操練想像式的祈禱—默觀祈禱
祈禱—愛的空間
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