騎行運動有哪些好處？
2020-09-19 心隨所願3658騎行運動是一項公認的有氧運動，長期堅持騎行，既鍛鍊了身體，又有許多意想不到好處。
一，強身健體，降脂減肥。能有效改善心肺功能，每天騎車比不騎車的人患心臟冠狀動脈疾病的機率低50%，有利於控制高血壓、糖尿病病情復發和發展（身邊許多騎友已深有體會），有利於減肥減重，特別是大腹便便者，尤為明顯。我騎行已經兩年了，行程20000公裡，已成功減重4—5公斤，大肚子不見了，人也有精神了，已經享受了騎行帶來的樂趣和好處，受益匪淺。不僅如此，騎行還能益壽延年。
二，通勤代步，低碳環保。距單位10—20公裡，就可以騎車上下班，做到鍛鍊上班兩不誤，環保出行，低碳健康，何樂而不為。
三，旅遊觀光，欣賞美景。騎行可以隨時停下來，瀏覽公路兩邊的風景，可以到達汽車進不了鄉村街巷，了解當地的風土人情、民風民俗，增加見識。
四，騎行可以在城市擁堵的車流中任意馳騁，避免堵車勞頓之苦。
五，可以吃到更多的當地特色美食。
六，能磨練人的意志。騎行途中惡劣天氣等意外情況時有發生，只有迎難而上，才能達到目的地，鍛鍊了應對各種突發壯況的能力，磨練了意志。
七，騎行還能分泌一種荷爾蒙，使人心胸開朗，精神愉快。
八，騎行可以結識更多的朋友，擴大了社交面。
朋友們，讓我們都來參加騎行運動吧！
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