瑜伽周末生活營｜提升五感覺知，獲得更多前行的勇氣和能量

2020-08-28 花開福田




生活，即探索

每天我們都會說很多，做很多

脫口而出的情緒表達

以及某些生命狀態的顯現

是否也禁錮了情感的傳遞


一次久違的「對話」即將開啟

和自己、孩子、伴侶……

順應自然的蓬勃與情懷

讓生活的探索

變得更加流暢、順應天時



通過瑜伽習練

關注生命的呼吸與溫熱

觸摸穿過山林的清風和綠意

親近每一條路的曲折

果實在枝頭微微飽滿

召喚著初秋豐收的香甜


看落日的影暈投入深林

又照在幽暗處的青苔上

耳邊鳥語蟲鳴，此起彼伏

在幽靜的山林小徑中

止語心行

靜聽自己的呼吸和心跳


用瑜伽的方式

在自然中淨化和儲存能量

無論何時都要充滿勇氣

洞悉TA們的需求和給予

走進自然，面對山川

你是否有更多深層的話想「說」？

愛在被看見時，才有更多歡喜


日子繁華或荒蕪

山川菏澤、朝露雲曦

都是對生命無聲的支持



瑜伽周末生活營



8月7日-9日，心流瑜伽戶外伽行【瑜伽周末生活營】，將走進都江堰有度民宿。


通過瑜伽冥想、靜心，清潔身心內外，提升五感覺知。或與孩子、伴侶一起親近自然，親密對話，在深度連接中，獲得喜悅~


心流瑜伽


心流瑜伽實拍圖


心流瑜伽以悉瓦南達Gurukula經典傳承為基礎，融合多家流派，教學包容且應對每個學員個體的情況而實用教學。根據大眾現代生活方式將瑜伽哲學（吠檀多知識）正念結合瑜伽訓練方法融入每一課堂，幫助你認識自己，回歸當下，與自己聯結，從而獲得身體的正位重塑，精神及心靈的放鬆，壓力的釋放，情緒的療愈……


有度民宿


我們將在此展開兩天兩夜的瑜伽周末生活營。




民宿距離成都市區70公裡，和都江堰中心城區相距5公裡。民宿有院子、涼亭、露臺、客廳、廚房、書房、玩具房、兒童繪畫及繪本室等，院子裡還搭建了蹦床、鞦韆……



從民宿往山下走，是一片小森林。往山上走，便是靈巖寺，曾是南懷瑾、朱自清等文人的隱居地。在這裡，無論是晴天還是雨天，都有一番別致的美。


活動流程


籤到時間為8月7日下午15:30 -21:00，給大家留有充足的前行時間。早一點到的話，還可以先自由活動，提前近距離感受大自然~


8月8日-9日，我們為大家安排了能量滿滿的體驗流程。



  • 早課喚醒——通過冥想、唱誦、智慧箴言或靜默行走，喚醒身心，迎接美好一天。
  • 晚課放鬆——通過冥想、唱誦、分享，卸下身心的負重，以更輕鬆的狀態入眠。
  • 瑜伽體式練習——在一呼一吸中，覺察生命的律動，通過體式練習，學會感知、駕馭身體。
  • 美愈雅集——於自然山川中「席地而坐」，怎能少了一杯茶呢？茶湯入口，感受清冽、微苦、醇香……


  • 感觸自然——民宿坐落於自然美景中，從都市到此，無論呼吸、冥想或赤足採氣、抱樹、拾木拾花，都是生命難得的體驗。
  • 聞香觀己——通過精油的方式去疏解，學會接納自己。


此次戶外伽行，恰逢立秋

「立」寓意「新的開始」之意


願您能通過此行，淨化身心

為前行的日子蓄滿能量

用更加安定、從容的狀態

獲得生命內在智慧

對未來新生期待



費用：成人2380元/人（不含交通費，請大家根據時間安排，自行前往；親子出行報名費用，請提前諮詢工作人員）

活動時間：2020.8.7-8.9（兩天兩夜）

活動地點：都江堰有度民宿（成都市都江堰市區百花鈴鹿32號北側）


掃碼諮詢，僅限16席，報名從速哦~

相關焦點

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    1一個沒有強烈內在能量的人無法教授昆達裡尼瑜伽的。2昆達裡尼瑜伽是體驗和覺知力大師級的科學，它是一個人和一個人知覺的傳遞，是從內在喚醒你的瑜伽。3其他瑜伽提升昆達裡尼要很長時間，昆達裡尼瑜伽有效和完美的練習比其他瑜伽快。昆達裡尼瑜伽是結合身體，心意和靈性於一體的瑜伽。
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    瑜伽使人變得健康，快樂，神聖。昆達理尼瑜伽使你健康，快樂，神聖，有覺知。你靈魂的秘密是覺知。 --Yogi BhajanYogiBhajan 教授的昆達裡尼瑜伽在過去一直是秘傳瑜伽，不是普通人能夠練習的。直到1969年YogiBhajan 大師將昆達裡尼瑜伽帶入美國公開教授。
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