打好一號木的秘訣,學會這5個技巧就夠了

2020-12-12 騰訊網

對於很多人來說，打好一號木確實不是一件簡單的事，但球友們最大的失誤是過於依賴力量而忽略了揮桿的技巧，這顯然不會帶來一個穩定的一號木擊球。揮桿技巧才是關鍵，只要動作對了，球自然會飛得又直又遠。

關於一號木的揮桿技巧有很多，但對業餘球友來說，我認為只要可以掌握下面5個，就足夠幫助大家提升一號木的擊球水平了。

1. 球位要正對左腳內側，這是產生紮實觸球的關鍵。儘管這一細節經常被忽略，但卻是打好一號木不可或缺的一環。如果你的擊球不紮實，那麼就要去檢查一下是不是在這裡出了錯。

2. 擊球準備時，讓頭部和軀幹位於球的後方，同時把約60%的身體重心置於右腿。這同樣是一號木的基礎動作，而之所以這樣做一是可以在上杆時讓重心更容易轉移到右側，二是可以形成向上的擊球角度，最後則是這個準備姿勢可以產生最佳的觸球瞬間。

3. 上杆時要充分轉肩，讓左肩在下巴下方通過，這不僅可以積蓄更多揮桿力量，更重要的是還能避免不必要的補償動作的出現。比如，當轉肩不足時，身體會出現側移或者雙臂主導等等。

4. 上下杆的轉換必須要順暢，這是形成良好節奏的關鍵。所以，不要在上杆至頂點時就倉促下杆，略微的停頓非常有必要，能夠產生更加流暢的下杆，並且雙手、球桿和身體的配合也會更加協調、同步。

5. 通過觸球時，讓右手感覺像跟目標握手一樣，做出強有力的釋放。想打遠，必須要有一個徹底的釋放，很多人往往到觸球瞬間動作就停止了，這是不對的，會極大地影響桿頭速度。我們需要的是以最快的速度通過擊球，而不是擊球，只有這樣力量才能被徹底釋放出來。

上述的任何一個技巧都不難掌握，也是最為基礎且實用的東西，每一個想要提升一號木擊球水平的球友都應該練練。

圖片來源：網絡

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