8個月減重80斤，沒有平臺期，沒有體重反彈，她是最幸福的減重者

別再自欺欺人了

每個胖友都藏了一個想變瘦的心，

它藏在S號的連衣裙裡，

躲在人們異樣的目光中，

有些美好，註定只有瘦下來，

才有機會欣賞到。

本期見證人物

田生活

曾經瘦弱的小姑娘，被「投餵」成了180斤的胖媽媽，是隨波逐流，還是立刻改變？看著別人的目光，超大號的工裝，她決心減肥！在變瘦的路上，老公支持她，營養顧問鼓勵她，小夥伴們羨慕她，她可能就是最幸福的減肥人。

Part 1

被婆婆投餵出來的「幸福肥」

肥胖的原因有很多，過勞肥、家族遺傳、產後肥胖……但其中最為人所津津樂道的一種就是「幸福肥」。如果要給田生活的肥胖找原因，那她一定屬於這一種。田生活，人如其名，生活十分甜蜜。本來只有104斤的她，因為一次戀愛而踏上了發福的旅程。

網上有句情話，「愛她就把她餵胖，這樣就沒人和我搶了。」而田生活簡直就是情話本身，不僅有男朋友寵，男友的媽媽也寵愛，每次去未來婆婆家拜訪，對方總是做出滿滿一桌子菜來招待她。肉肉，總是在不知不覺間長身上的，在這樣的寵愛下，生活的體重以每年漲10斤的步伐，穩步上升。到了2016年底，田生活成為了媽媽，而隨著孩子到來的同時，她的體重也突破了160斤。

2017年，田生活為了寶寶，在家宅了一年，想著自己也不用出門，而且結婚生子了，生活也不會出現大波折了，就一直進行著口頭減肥。雖然減肥的計劃在拖延，但長肉的速度卻沒放緩。等到2018年，她重新復工之後，體重已經飆到了180斤。其實，田生活也想過把減肥落到實處，以前去逛街時，售貨員都是笑臉相迎，但不知道何時起，「微笑服務」離她遠去了，到最後她還沒進店門，店員就告訴她，「沒號」。

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很多時候，

減肥這件事，

不被生活狠狠扎扎心，

是很難下定決心的。

Part 2

人家是小蠻腰，我卻是水桶腰

「2018年，我回歸工作，被安排去做客服，需要到深圳參加3天的培訓」，田生活說：「做客服的一般都是小姑娘，大家都穿工裝，遠遠看上去，我簡直就是『鶴立雞群』。」那一刻，無聲勝有聲，雖然誰都沒說什麼，但是田生活只要看到別人的眼神，就覺得自卑。這次培訓，深深地刺痛了田生活，以前，她也是瘦子，怎麼現在就變成了他人眼中的「異類」呢？

回家之後，年幼的兒子脫口而出的「醜媽媽」，成了壓死田生活肥胖的最後一根稻草。她知道孩子只是無心之話，但是小孩子不會撒謊……而且，此時的田生活發現自己脫髮越來越嚴重了，原本她以為是懷孕後遺症，到醫院檢查才知道，都是肥胖惹得禍。

Part 3

不行了！不能再胖下去了！

下定決心容易，實踐難。常年被「投餵」的田生活，早就變成了大胃王，一日三餐，每餐兩碗飯，晚上還會給老公打電話，讓他帶夜宵回家。少吃？胃被撐大了，容易餓；運動？身體負擔太重，不健康。田生活把減肥方式轉向了各種減肥產品上，頂著拉肚子的痛苦，田生活給自己折騰下去了10斤，但之後，無論再怎麼嘗試網紅減肥產品，體重就是不肯下降了。

這時，田生活的老公看不下去了，對他來說，老婆是胖是瘦，都不會影響他的愛，但不能為了減肥不要健康啊！「你看鄰居，每次遇見都像換個了人，你要不跟她減肥吧。」丈夫建議道。他們的鄰居，一個重慶老鄉。每次打照面，都比上次瘦，感覺就像換了個人。就這樣，田生活走進了營養俱樂部，開始了自己更加營養科學的減重之旅。

Part 4

減肥8個月

老公感嘆：換了個老婆！

剛開始的時候，田生活對這次減肥沒報太大信心，但是營養顧問告訴她，「田田，你這麼年輕，皮膚這麼白，瘦下來一定特別好看。」這句話，讓田生活對未來多了一些暢想。減肥之初，她不僅是被要求調整飲食方案，原本每天連1杯水都喝不完的她，現在被要求每天喝8杯水。剛堅持一個星期，她就又打起了退堂鼓。營養顧問和她說：「田田，再堅持堅持吧！你一定可以的，你再堅持一個月看看吧。」田生活想著，那就先堅持一個月吧，不行再放棄。沒想到一個月之後，田生活就減掉了15斤！

減肥最大的敵人，不是失敗，而是放棄。擔心她放棄減肥，營養顧問不僅每天詢問她吃了什麼，鼓勵她，還讓她沒事就在微信群裡分享，這不僅激勵了田生活，也鼓勵了群裡其他正在減肥的小夥伴。每到休息時間，營養顧問還讓田生活到營養俱樂部參加活動。在營養顧問的關心，和小夥伴的支持之下，田生活堅持了8個月，減掉了80多斤，連她老公都開玩笑稱「換了個老婆。」

Part 5

變瘦，看見生活更多的美好

減肥成功之後的田生活，像變了一個人一樣，嘗試了更多的生活方式，上臺走秀，當啦啦隊，如今的她，不再是有孩兒萬事足的胖媽媽，而是活出了自己樣貌的自信媽媽，每次出門，寶寶都會牽著她的手，到處炫耀「自己的媽媽最漂亮了」。身邊的朋友也感嘆道：「沒想到你減肥成功，不僅把肉減下去，還把脾氣也減好了。」她說，因為變瘦，讓她看到了生活更多的美好。

減肥雖然已經告一段落了，但是肥胖卻再也沒有找上門，因為如今的田生活已經養成了健康的飲食習慣。為了保證身材，她基本拒絕了朋友的吃飯邀約。對她來說，和朋友相聚不一定要吃飯，出去唱歌、爬山、逛街都是維繫友誼的方式。就連疫情宅在家，她也沒有放肆大吃，對她來說，比起吃喝，如今的生活更加美好。

本文顧客列舉事例屬個體情況，減重效果因個體情況不同存在差異。科學減重除降低熱量攝入外，還應保證攝取均衡的膳食營養並配合規律的運動。

如果你也和田生活一樣，

是成功蛻變的型男靚女，

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