愛美之心和年齡無關，尤其是對於女性而言，不管處在哪個年齡階段，都希望自己可以美美地，擁有苗條的身材，擁有美麗的容顏，甚至通過各種方法讓自己變美變瘦。而最健康的變美方式就是健身，所以越來越多的女性都開始加入到健身的行列中，通過健身的方式讓自己擁有好看的身材，讓自己保持年輕狀態。
今天小編為大家介紹的這位美女小姐姐就特別的喜歡健身，經常去健身房打卡，而且喜歡在自己的平臺上發布自己的健身照，這位美女的名字叫做李美玲。已經25歲的她堅持了近身5年，當別人在逛街看電影時，她在健身房裡揮汗如雨，當別人吃各種美食時，去努力地管住自己的嘴，當別人躺在床上刷手機時，她卻在努力地做拉伸運動，正是因為這樣的堅持，所以當別人在嫌棄自己的身材不好時，他她經擁有了一副前凸後翹得好身材。
25歲小姐姐因健身美照走紅，想要擁有好身材，我們平時該怎麼做
想要人前顯貴，就得背後遭罪，這位美女小姐姐之所以擁有這樣一副好身材，被很多女孩所羨慕，背後也是經歷了很多的辛苦的。小姐姐經常在網上發布自己的健身美照，也因此收穫了自己的粉絲，特別是對於一些女粉絲而言，特別羨慕她的好身材，也想要知道如果想要擁有一副好身材的話，我們平時該怎麼做呢？
李美玲表示：想要擁有一個好身材，最重要的一點就是自律，每天堅持做這些事，身材一定是有所改變的。
1、經常吃粗糧
日常生活中，我們最主要的主食就是麵食和米飯，但是這兩種主食是很容易長胖的，熱量比較高，所以平時可以多吃一點粗糧，不僅可以提高身體所需要的營養，粗糧裡所含有的粗纖維，能夠清除體內多餘的優質，避免體內堆積過多的油脂，避免人長贅肉。
2、堅持鍛鍊
想要擁有好身材就需要進行運動，生命在於運動，不斷地堅持運動，不僅讓身材越來越好，還能讓身體越來越健康，整個人看起來都很青春，有活力。
如今天氣比較冷，如果去進行戶外運動的話也不太現實，又不願意去健身房的話，可以選擇在家就能做的健身運動，比如說瑜伽或者普拉提都可以，利用瑣碎時間就能完成健身，健身貴在堅持，不要三天打魚兩天曬網，不要半途而廢，只要堅持下來，相信你的身材越來越好。