導語：根據相關的統計發現最近幾年來腦梗患者在逐年增加，其實這和我們的日常生活習慣有著密切的關係，很多人都覺得之所以會患上腦梗是吃肥肉過多導致的，而且覺得吃素能夠有效的幫助我們預防各種心腦血管疾病，事實真的是這樣嗎？一起來了解一下吧。
這不劉大爺今年已經60多歲了，一年前的時候查出了高血脂的問題，因此在飲食方面特別的流行，從來都不敢吃肉食，而且平時炒菜的時候是用菜籽油，覺得這樣更有助於身體健康，但是即使是在這樣的情況下，前幾天劉大爺還是突發腦梗，經過搶救之後不幸離開了人世。
一、為什麼會患上腦梗？醫生提醒：或與肥肉無關，可能它是「誘因」
劉大爺的主治醫生和他的老伴進行了交流之後，發現他們存在吃菜籽油的習慣，醫生也感覺特別的驚訝，其實吃菜籽油一定要謹慎才行，雖然說菜籽油對於降低身體內的血脂含量有一定的輔助作用，但是有一些卻不是特別的合格，這主要是由於裡面含有大量的反式脂肪酸。
而且關於這種反式脂肪酸也有很多的科學研究，進行了一系列的證明，反式脂肪酸一旦進入人體，就會使得血液的凝血能力逐漸的增加，促使身體內形成血栓，很可能會加快腦梗和心梗的發病概率，因此無論是食用菜籽油還是其他的植物油，在食用的時候控制攝入量也是非常有必要的。
其實在生活當中含有反式脂肪酸的食物也是非常多的，比如說奶茶咖啡蛋糕人造奶油等等，如果想要使心腦血管更加健康的話，對於上面說到的這些東西，就應該要儘量遠離才行。
二、如果想要預防心腦血管疾病，不妨從下面這兩個方面入手
1、生活方面
其實如果想要預防心腦血管疾病，那麼不妨從生活的方方面面出發才行，在平時的生活當中應該要堅持運動，保持愉悅的心情，避免長期久坐，而且這種情況下就很有可能會使血管長期處於收縮狀態，血管逐漸的變硬，血壓也會不斷的升高，對於心腦血管疾病的預防和治療是沒有任何好處的。
2、醫生建議：血脂偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶
如果血壓和血脂處於偏高狀態呢，我平時就應該要多喝一些水，這樣就能夠有效地稀釋血液濃度，同時還能夠將血液當中的毒素和垃圾更好地排出體外，根據《扁鵲內經》記載，在喝水的時候，若能夠將蒲公英，羅漢果，甘草，苦瓜，薄荷等食材加入水中煮沸後飲用，或許就能夠起到藥食同源的效果。
甘草：清熱解毒，祛痰止咳，具有補益肺氣，健脾胃的功效
薄荷：有疏散風熱,清利頭目,利咽,透疹的功效
苦瓜：熱消暑、養血益氣、保護心臟、增進食慾
其實若能夠將這些藥材收集齊全熬製成茶的話，效果也非常不錯，但是僅僅收集藥材，這一項就非常的耗費時間，更不要說繁雜的制茶工藝了，今天給大家推薦這一款蒲公英苦丁茶，他、所有的藥材都經過精挑細選科學配比，品質也是有保障的，而且只需在開水當中衝泡，5分鐘即可飲用，適合各類人群。
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結語：其實如果想要使身體更加健康的話，身體的血壓和血脂都應該要密切關注才行，畢竟三高問題危害者越來越多，人的健康在平時應該要多喝水，多運動保持愉悅的心情，或許就能夠將身體的血壓和血脂控制在合理的範圍之內，更有助於身體健康。