【線路亮點】
1、川藏線——一生必走的旅行；
2、318國道——中國最美的景觀大道；
3、來古村——美麗冰川下的世外桃源；
4、然烏湖——風景如畫的藏東第一大湖；
5、金沙江大拐彎——大自然的神奇之作；
6、應急氧氣——隨車配備瓶裝氧氣1人1瓶；
7、稻城亞丁——深入大香格裡拉環線腹地，仰望三座神山；
8、梅裡雪山——主峰海拔高達6740米，是雲南的第一高峰；
活動主題
318川藏，滇藏-成都進藏、稻城亞丁-梅裡雪山-林芝-拉薩！！！
集合時間2020年-3月26日（全天）成都集合，全國各地不耽誤3月27日出發就好
報名諮詢 蘇陽15210430651（微信同號）13681061637
全年多期川藏線，提前預約
2021年3月27日-4月4日（請明團期，請假幾天）林芝桃花節僅一期
其他團期諮詢領隊
線路概述
心馳四川、神往西藏（成都、雅安、二郎山、大渡河、瀘定橋、貢嘎山、丹巴甲居藏寨、古石碉樓、八美變質巖石林、塔公草原、塔公寺、雅拉神山、新都橋、雅江、理塘、常青春科爾寺、遺世獨美：巴塘古城、金沙江、竹笆籠）+暢遊西藏（紅拉山、瀾滄江峽谷、鹽井、曲孜卡溫泉、芒康、拉烏山、腳巴山、東達山、左貢、然烏湖、帕隆藏布江、米堆村、米堆冰川、波密、天堂墨脫入口處：嘎龍寺、嘆多雄拉山、古鄉湖、通麥天險、魯朗林海、南迦巴瓦峰、色季拉山、巨柏園、八一、嘎定天佛瀑布、尼洋河、中流砥柱、巴傑塘草原、米拉山、布達拉宮、大昭寺、八角街等）：不見脂粉的美麗
318川藏線：素有「中國人的景觀大道」、「地質博物館」、「公路博物館」等美譽，沿途匯聚雪山、冰川、聖湖、原始森林、草原、峽谷和若干大江大河：金沙江、瀾滄江、怒江等。《中國國家地理選美》推薦的最美雪山：貢嘎群山、南迦巴瓦峰；最美鄉村古鎮：丹巴藏寨；最美峽谷：雅魯藏布江大峽谷、怒江大峽谷；最美大草原：川西高寒草原；最美冰川：海螺溝冰川、來古冰川、米堆冰川；最美森林：波密崗鄉國家雲杉林等地都是沿途必經之地。
夢、旅、人「跨越川滇藏--穿越318」，有一種情結，叫川藏？我們在
中國最美318景觀大道，在最美的季節玩遍最美的風景，海拔由低到高，進藏最佳選擇
☆ 那裡的山、那裡的水、那裡的風土人情，驚喜、刺激、神往，美麗自然天成！
☆ 跨越川滇藏--穿越318+稻城亞丁，一次跋山涉水，一生記憶！親臨自然美景，景色像小說般跌宕起伏！國道「川藏318和滇藏214」被《中國地理雜誌》評為「全球最美之路」。
☆ 攝影專線：7日深度逆行，專為攝影愛好者設計，帶您用最獨特的方式品遊川滇藏，全程經過四川、西藏自治區近3200公裡，每一天的精彩不斷。
☆ 由四川緩慢進入西藏地區，海拔平緩上升，住宿都在相對海拔較低的縣城，容易睡眠，最大程度的減少高原反應。
每年3月中旬至4月初林芝旅遊將迎來第一個小高峰，這裡漫山遍野的桃花開始鋪滿山坡，綿延至河谷。大株的桃花樹如同桃花仙子，簇立在尼洋河畔，雪山之下，與雲朵相擁，形成密集的桃林。漫步其中，可見雪峰聳立，桃花怒放，清泉嬉戲，藏寨悠然，美到令人窒息。
技術指標：
①、體力挑戰：低★★；
②、危險程度：低★★★；
③、風景指數：極高★★★★★；
④、人文指數：極高★★★★★；
⑤、推薦程度：極高★★★★★。
☆ 安全品質承諾：【藏/川牌線路專線車（5年以上駕齡，線路熟悉，暢遊無憂）】；（交強險+第三者責任險+車損險+座位險：20萬/人）+旅行意外傷害險：50萬/人！
☆ 尊貴純玩：全程不安排商品購物點及任何建議消費項目；線路同行可以複製，質量無法克隆，品質源於專業，無疑讓人仰望！
☆ 年度最高性價比線路；地球上最美的圈，讓我們我們一起去開啟這絕美旅程吧！
行程安排
Days0（2021-03-26）
A\四川成都指定集合地點集合報導、安排住宿、行前會
B\下午或者晚上（視隊員集結情況）去成都寬窄巷子、春熙路自由玩耍，推薦帶大家品嘗成都最有名氣【老媽蹄花】哦！！！
註：具體集合地點住宿地址出發前5天，領隊會簡訊通知每一位隊員（根據最後簡訊通知為準）
Days1（2021-03-27）成都—新都橋&雅江（行程公裡數：410km）宿：新都橋（或雅江）
從成都出發沿成雅高速至雅安，沿途領略川西平原風光，逆青衣江而上，觀青衣江河谷風光後翻越雄秀二郎山，穿越我國目前第一條高山隧道――二郎山隧道，遊大渡河、瀘定橋（約45分鐘―1小時；門票：10元）【建於1705年，淨跨100米，由13根鐵鏈組成，規模宏大。當年中國紅軍飛奪瀘定橋強渡大渡河北上抗日，為這座古老的索橋增添了光彩】途徑康定溜溜的山上一路抵達新都橋
Days2（2021-03-28）雅江&新都橋―稻城&香格裡拉（行程公裡數：365km）（徹底寵愛）宿：稻城（或香格裡拉鎮）
早起，盡賞晨曦中景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光。
從新都橋出發，途中將經過雅江，駛入奔騰如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。途經「懸在高空的城市」、「世界高城」――理塘，這裡是七世和十世兩位達賴轉世之處。這一路有著遼闊的理塘毛埡草原，無數牛羊散落其間，一幅巨大的高原天然圖畫將呈現在你的眼前。至「弦子之鄉」巴塘古城。
Days3（2021-03-29）香格裡拉-亞丁宿：稻城或香格裡拉鎮【一整天亞丁景區】
景點介紹：亞丁村、牛奶海五色海、央邁勇等三神山、諾絨牛場、亞丁星空。
住宿地點：香格裡拉鎮或稻城
海拔情況：2800 ~ 4700米
午餐安排：自帶路餐進景區
今天需早起換上徒步裝備（乾糧、水、手杖、背包、雨衣等）以及乾糧飲水前往亞丁景區。
乘觀光車途徑亞丁村，後乘電瓶車抵達洛絨牛場（《從你的全世界路過》取景地）開始徒步，沿途可近距離觀賞三大神山——仙乃日（▲6032）、夏諾多吉（▲5958）、央邁勇（▲5958），然後前往亞丁最漂亮的抖音網紅地牛奶海和五色海（▲4700）。
觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。
下午17:00後出景區入住。
特別提醒：
1、從洛絨牛場到牛奶海、五色海有兩種方式，一種是步行走馬道上去，往返需要6~7個小時；一種是騎馬上去，往返需要3個小時（馬匹費用自理，300元/匹）。
2、今天徒步海拔平均4000以上，天氣多變，請隊友量力而行，安全第一。此外，洛絨牛場後無補給點，請提前備好乾糧和飲用水。體能較好者，時間充足條件下，返程中可前往珍珠海遊玩。
Days4（2021-03-30）香格裡拉鎮→仲德村（從你的全世界路過取景地）飛來寺（行程公裡數：350km）宿：住宿：飛來寺或奔子欄酒店2人標準間
景點介紹：白藏房，金沙江大拐彎、梅裡雪山
住宿地點：
海拔變化：2800 ~ 4700米
行駛時間：340km，大約8小時
早餐後從香格裡拉鎮出發，早餐後，經過鄉城縣【仲德村】遊覽《從你的全世界路過》拍攝地，那裡有純白的藏房，那裡有五彩的經幡，那裡有黃綠交錯的藏鄉田園，秀美得可以媲美世外桃源，這片如畫般的土地不僅引得么雞和陳末來此採風，還見證了茅十八和荔枝的愛情，留下了他們手牽手奔跑的印記。沿途觀賞【鄉城白藏房】，白色藏房為鄉城三絕之一，是鄉城最為重要的一大人文品牌。而後經東旺鄉抵達奔子欄，奔子欄，藏語意為「美麗的沙堤」，是【茶馬古道】由滇西北進入西藏或四川的咽喉之地，從古到今都是重要的交通要道。經過奔子欄，就來到了以「雄、奇、險、峻」著稱的【金沙江大拐彎】（觀景臺門票30元/人，需自理，可選），參觀後繼續前行，經德欽縣，抵達飛來寺（或奔子欄）入住。
特別提醒：
（1）根據季節、路況各方面的因素，飛來寺或奔子欄兩個住宿點安排其一；
（2）此日行程較為辛苦，路程長、路況差，需要早起，請提前做好心理準備；
（3）金沙江大拐彎就在路邊，如果上觀景臺就要收費，30元/人，可以自由選擇，費用自理；
（4）對於梅裡雪山日照金山以及梅裡十三峰的拍攝，要看抵達的時間、天氣狀況、氣侯狀況而定，能拍到的當然十分幸運，如果拍不到也很正常。
Days5（2021-03-31）飛來寺（梅裡雪山）—鹽井古鹽田—芒康
海拔情況：3400-2400-3800米
特色介紹：梅裡雪山、鹽井加加面、鹽井古鹽田
行駛公裡：220KM
行車時間：大約5.5小時
早餐：含
午餐：鹽井加加面
晚餐：不含
住宿：芒康縣或曲孜卡酒店2人標準間
【行程概述】
早晨天微微亮的時候，【梅裡雪山】就若隱若現的出現在我們眼前，如果你喜歡攝影，就一定要提前支好腳架。梅裡雪山一般很難看到它的全貌，當地有一句話：如果你人品足夠好，就能看到神山的全貌，小夥伴們，來拼個人品吧。早餐後從飛來寺出發，前往鹽井吃加加面，加加面是滇藏地區的特色小吃，每次煮一大碗，然後裝在小碗裡，每個小碗也就一口，由服務員分次加，吃完一口加一點，一口一碗，和著肉末燒的，極鮮美，直到吃飽。吃加加面，吃的是一種休閒和娛樂，至於繁瑣的服務，是表示對遠方隊員的歡迎，非常有意思。吃完繼續前行至【鹽井古鹽田】（門票60元/人自理）遊覽，這裡的古鹽田已經有著1300多年的歷史，是我國唯一保留完整最原始的手工曬鹽方式的地方，由於瀾滄江兩岸的土質不同，東岸以白沙土為墊，曬出來的鹽潔白如晶，被稱為「雪花鹽」，西岸以紅粘土為墊，曬出來的鹽呈淡紅色，所以被稱為「紅鹽」，也被稱為「桃花鹽」，遠遠望去，好一番盛景！遊覽後經紅拉山滇金絲猴自然保護區向芒康行駛，晚上抵達芒康（或者曲孜卡）入住。
特別提醒：
（1）根據季節、路況各方面的因素，芒康或者曲孜卡兩個住宿點安排其一；
（2）晨拍梅裡雪山屬於自由活動，請隊員自行設定鬧鐘起床，在拍攝期間，請注意安全。如果第4天沒有安排飛來寺入住，則不能晨拍，改為上午拍攝，具體的住宿安排，要以具體情況而定；
Days6（2021-04-01）芒康→東達山→怒江七十二拐→八宿（行程公裡數：348m）宿：八宿
海拔變化：3875~3280 米
景點介紹：橫斷山脈核心區、覺巴山、東達山、怒江72道拐、瀾滄江峽谷、怒江峽谷
住宿地點：八宿
行程時間：348km，大約8小時
早餐後從芒康出發，今天會經過地帶是橫斷山脈核心區，也是川藏線最艱難的一段路程。
經過拉烏山（4376米），從白雪皚皚的山口極目遠眺，318國道和瀾滄江峽谷似兩條晶亮的絲帶，在千山萬壑間時隱時現，過如美鎮，翻越覺巴山（埡口海拔3940米），東達山（埡口海拔5130米），過左貢順著玉曲河而上，抵達邦達鎮。
在邦達的業拉山（埡口海拔4658米），形成了出名的怒江72道拐，也就是經常說的九十九道彎。
可以看到山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田，然後經過怒江大橋，順著冷曲峽谷前行，晚上在八宿縣入住。今天會是你充分領略川藏線之險峻的一天。
特別提醒：
（1）正式進入西藏以後，全程人工限速，所以需要配合司機和領隊 掌握好通行時間，今天路程比較辛苦，請大家做好思想準備，提前準備好乾糧和飲用水；
（2）今天路況較差，彎道極多，要經過多座高海拔埡口，注意預防高原反應。經過金沙江大橋後就正式進入西藏界，此處要檢查和登記，請提前準備好每個人的身份證。
Days7（2021-04-02）八宿—然烏湖—來古冰川—來古村（打酥油茶、捏糌粑、騎馬拍照）—波密
海拔情況：3260-3850-2750米
特色介紹：安久拉山、然烏湖、來古冰川、來古村體驗
行駛公裡：300KM
行車時間：大約6.5小時
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：波密縣酒店2人標準間
【行程概述】
早餐後從八宿出發，翻越【安久拉山埡口】（海拔4468米），沿途雪山、原始森林和田園風光交相輝映，景色出奇的美麗。隨後進入然烏溝，在【然烏湖】的上湖和中湖盡情的遊玩，然烏湖是著名的高原冰川湖，是川藏線上的明星湖，如果時間尚早，可以拍到然烏中湖美麗的倒影，這是攝影家們一直夢寐以求的畫面。遊玩後前往【來古村】賞世界級的藍色冰川，來古村如同川藏線養在深閨裡的掌上明珠，第一因為難以到達，第二因為沿途的風光已經足夠美，而沒有被大家所熟識，但是很負責的告訴大家，來古絕對是我們歷年來川藏線隊員給予好評最多的地方，純淨帶著些許蔚藍的【來古冰川】、原始淳樸的藏式村落，如果說這個星球上真的有洗滌心靈的地方，那麼一定非來古莫屬了。遊覽完世外桃源般的原始古村後，繼續前行，帶著久久抹不去的歡快心情前往波密入住。
特別提醒：
今天在來古村，丙察察進藏必經之地，絕色領域
、
Days8（2021-04-03）波密桃花→魯朗林海→林芝（深深深呼吸）宿：林芝
海拔變化：2800 ~ 4700米
景點介紹：波密桃花溝、魯朗林海、 色季拉山、南迦巴瓦峰、林芝桃花。
住宿地點：林芝
行程時間：310km,大約6小時
（今天是桃花的海洋）早起到波密桃花谷遊覽。
拍攝波密的桃花，四周高聳的雪山包圍著小村莊，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得紅、黃、綠一片。溝裡面是傾多鎮，再往前走是玉許鄉。卡達橋---傾多鎮---玉許---林瓊這一條線40公裡全是桃花。
離開後318國道路上路過美麗的扎西崗村，穿過魯朗林海，翻越冰雪覆蓋，雲霧繚繞，海拔4700米的色季拉山，該山以春夏的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。
在色季拉山山頂 膜拜眾山之神--雲霧中的南迦巴瓦峰，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美譽。南迦巴瓦是雲之上的山。這也許就像是夢，縈縈然不可捉摸，卻勝過一切目見的美。雅魯藏布江繞山而行，造就世界第一大峽谷在此與世界第十五高峰相遇，南迦巴瓦的剛烈與雅魯藏布的壯闊相得益彰，波濤洶湧而下，山與水親密融合在世界屋脊的青藏高原上造出一幅秀美的江南景致（2005年曾被《中國國家地理雜誌》當選為中國最美的山峰之首）
Days9（2021-04-04）林芝--拉薩（行程公裡數：401km）（驚豔之旅）宿: 拉 薩或者返回各自家
感受史上顏值最高的高速公路——林拉公路，沿途欣賞秀美的尼洋河風光，翻越國道川藏線上最後一座雪山米拉山（海拔5013M）隧道，之後沿拉薩河行走於傍晚抵聖地拉薩入住我們贈送的酒店。完美的行程結束了！扎西德勒！
林芝桃花村是3月賞桃花的首選之地。嘎拉村在林芝縣城東南方向，那裡有一片天然野生桃林，人們稱它為桃花溝。桃林與麥田交相輝映；三面環山的林芝桃花溝，溪水從山頂傾瀉而下，澗邊長滿了野生桃樹，無論是遠觀還是近玩，都讓人回味無窮。在雪山的環抱之下，怒放的桃花延綿數裡，猶如紅色雲海。野桃花競相開放，隨處可見。
【費用明細】
4-6人越野商務精品團5500元/人（4人成團）
（報名後24小時內支付預付款後才算正式確認）
會員轉發朋友圈4350,
提前一個月報名，點讚30再減100
二人套餐8600元/2人，每人點讚30各再減100
三人套餐12600元/3人，每人點讚40各再減100
四人套餐16000元/4人，每人點讚50各再減100
俱樂部老會員特惠3800每人！！！
【費用包含】
1交通：四川-拉薩全程用車、司機食宿、4天返回放空；
2全程住宿，標間，獨衛。（成都拉薩贈送2晚）全程10晚住宿
部分酒店含早
3全程俱樂部專業領隊陪同；
活動後隨機贈送200-300活動代金卷
隨機抽到後 把代金券分享朋友圈生效
6人以下，司機兼領隊
【費用不含】
全程所有景點門票，一律根據現場實際情況進行購買；
全程所有用餐AA制；隊友需均攤司機的吃飯
個人購物以及活動包含費用以外的一切費用；
註：軍官證、軍殘證、學生證、導遊證等有效證件請攜帶，部分景點門票優惠政策；
俱樂部贈送全程戶外意外、傷殘、疾病保險費用；
★活動訂金★
為了保證活動順利開展，本次活動需要收取 2000元/人的訂金，然後確認您的報名，還請諒解。請遵循以下程序：
第一步：請通過ATM、銀行櫃檯或者網上銀行轉帳的方式將報名預付款匯至如下帳 戶
微信 15210430651
支付寶 帳號 15210430651 蘇陽
建設銀行：4367 4200 1359 0048 322 蘇陽
退款規則
活動前10天退出者全額退還活動款（第三方平臺如有手續費產生需扣除手續費）；
活動前5天退出者退還50%活動款（第三方平臺如有手續費產生需扣除手續費）；
活動前2天退出者退、臨出發時未作聲明而不到者、嚴重遲到者不予退款。
註：「活動款」指的是全款，即4550元，而非預付款，請悉知。
因活動需要提前訂車預定住宿，退出的請自己找替補，未找替補情況下將按照上述規則處理，謝謝大家理解與支持
【裝備要求】
一、進藏前
心理準備：良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發燒等症狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失。
二、旅途中
適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。
西藏屬特殊地區，請隊友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。
溫馨提示：建議個人準備牙刷、毛巾等洗漱用品，拒絕使用酒店一次性洗漱用品，降低白色汙染。提倡攜帶個人餐具，拒絕使用一次性筷子。
活動裝備·報名必讀▼
第一類：服裝鞋帽
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲），7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月-12月著冬裝；
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋；
（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子；
（4）冰爪：如果每年10-12月出行，請自備冰爪。
第二類：日常用品類
（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜）；
（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯、雨具（雨傘和雨披）、手電（備足電池）。
第三類：食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉乾等；
（2）充飢類：餅乾、麵包、蛋糕等；
（3）補水類：各種水果、礦泉水等；
（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等，沿途川菜為主，不適應的隊員，可帶些自己喜歡的小菜。
第四類：藥品類
（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）；
（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器；
（2）攝影器材：單眼相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器；
（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，將無法正常出行；
（2）其它證件：導遊證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾症，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，後果自己承擔。
第七類：箱包類
（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。不建議使用單肩包或手提袋；
（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。
報名必讀（共18條）
1、關於報名：
（1）凡有傳染性疾病、心血管疾病、腦血管疾病、呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血病、大中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等，以及其他不適合出行者，請不要報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。如果報名者或者代他人報名者隱瞞身體狀況，造成的後果，由自己承擔；
（2）報名需要填寫報名表，支付團費，報名成功以支付團費為準。支付團費後請告知客服人員查詢，並確認報名信息，由客服確認報名成功，否則視為未報名成功。
2、關於行程開始前的退費標準：
上面提示有
3、關於高原反應：
高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，長期生活在低海拔地區的人，快速進入海拔3000米以上高原時，會產生不同程度的高原反應。面對高原反應，主要保持心情放鬆，一般情況下，幾天之後就會適應高原，高反症狀解除。對於有高血壓、心臟病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不適應高原病症的人員慎入高原。身體狀況良好的人，在進入高原之前也要保證不感冒，不上火，否則會加重高原反應。
（1）症狀（有下列表現之一或一種以上者應考慮本病）
有頭痛、頭昏、噁心嘔吐、心慌氣短、胸悶胸痛、失眠、嗜睡、食慾減退、腹脹、手足發麻、口唇手指發紺，眼瞼或面部浮腫等；
（2）預防
如果初入高原，或者兩年內未進入過高海拔地區，建議進入高海拔之前15天以上，遵醫囑服用紅景天、高原安等，抵抗高原反應的藥物，直到完全進入高原結束；
（3）治療
從時間上來看，輕度患者，會在進入高原後3天左右適應；中度患者，會在5-7天適應；重度患者建議立即就醫，並撤離高海拔地區。高原反應常用藥物，可以提前備一些散列痛（頭疼粉）、吸氧片、西洋參、袋裝氧氣或者瓶裝氧氣，購買服用藥品，請遵醫囑！
4、關於紀律：
（1）必須要守時，按照領隊或駕駛員要求的時間，準時起床，集合，出發。對於未按照規定時間集合的隊員，超過10分鐘視為自願放棄後續行程，可以按照《退款標準》退還還未產生的費用。退團之後的安全和費用問題，隊員自理。發生任何問題與「俱樂部」操作方無關；
（2）對於充滿負能量，喜歡埋怨，抱怨，指責，斤斤計較的隊員，請慎重報名，如果出現影響整個團隊氣氛的情況，領隊或駕駛員有權根據實際情況勸其退團。如果不聽警告，領隊或駕駛員有權要求強制退團。
5、關於住宿：
（1）「俱樂部」為隊員們提供了性價比高的住宿，儘管如此，隊員們應該有充分的心理準備，「川藏」沿途人煙稀少，基礎建設有限，沿線酒店多未評定星級，因處於高原地帶，水、電資源缺乏，有時候也會遇到停水、停電的情況，請提前準備好手電筒，要做好不能洗澡、洗頭、洗臉的準備，特別愛乾淨的隊員，可以攜帶睡袋內膽，以備不時之需；
（2）地處藏區，酒店設施不全，一次性拖鞋吹風機、一次性酒店用品配備有限；
（3）如遇個別酒店，沒有電梯和提行李服務，敬請自理；
（4）對於住宿有特殊要求的隊員，請在報名時告知客服（要求全程一個人住宿，大床房，三人間等等），在報名時確定費用，上團後臨時修改住宿，可能無法滿足其要求；
（5）原則上沒有特殊原因，不能更改住宿地點。如果全團同意更改住宿地點，原定住宿不退，新產生的住宿費用由隊員承擔，新產生的領隊或駕駛員住宿由隊員AA。
6、關於用餐：
（1）全程除贈送部分早餐及午餐外其餘不含餐，可以AA用餐，也可以隊員個人用餐，豐儉由已；
（2）川藏沿途用餐以川菜為主，但因為路況原因，很多時間不能正點用餐，請自備乾糧。
7、關於交通：
（1）拋錨：本次行程全程在高原行駛，路程長，路況複雜，車輛很可能會出現拋錨的情況。如果車輛出現拋錨，請隊員們耐心等待，或者一起努力解決。正常解決的流程為：如果車輛2小時內無法修復，為了不影響行程，「俱樂部」會調用當地車輛進行臨時轉運，轉運車輛以小型麵包車為主，舒適度不高，轉運費用由「俱樂部」支付，直到車子修好，或者另外調用的同款車，或者相近款車子抵達，請隊員們給予配合。對於拒絕使用轉運車的隊員，視為該隊員自願放棄行程，「俱樂部」將退還沒有產生的住宿費，終止其行程；
（2）堵車：本次行程全程在高原行駛，以山路為主，在雨季出現泥石流、塌方、滾石、路橋斷裂或者其它情況的堵車屬於正常情況，隊員們當耐心等待，並備用食物和衣物，做好一切應急準備；
（3）座位：左手第一個座位為駕駛員，右手第一個座位為領隊。其他的普通座位，原則上應讓給老人、小孩兒乘座位。如果沒有需要特殊照顧的隊員，座位逐個輪流乘座；
（4）夜路：原則上堅決不走夜路，但因為路況和天氣情況複雜，偶爾會出現走夜路的情況。如果隊員拒絕走夜路，要臨時住宿，所產生當天已經定好的住宿費用不退，新產生的住宿費用隊員自己承擔。如果需要延長行程，所延長行程的相關費用也由隊員承擔；
（5）費用：如果遇到堵車，交通管制，以及其他不可抗力等因素，無法趕到預定住宿點住宿，預定的住宿費用不退，隊員臨時產生的住宿費用由隊員承擔，領隊或駕駛員的住宿「俱樂部「承擔。
8、關於購物：
（1）本線路無任何購物安排，領隊或駕駛員也沒有任何關於購物的推薦；
（2）隊員在自由活動期間，如果沒有購買需求，不要和當地人討價還價，也不要過多的駐足觀看，如果隊員自願購物，請自行甄別產品質量，如果還價後達成交易意向，就請購買。如果討價還價後，又反悔不買，很容易造成麻煩，因此而發生的矛盾和衝突，後果自負；
（3）本線路沒有「代購業務」，請不要在團隊中或者完團後，請求領隊或駕駛員代購任何產品，如有需要請自行篩選，購買。
9、關於領隊：
（1）領隊職責與普通導遊不同，目的不是講購物、推自費，領隊會為隊員安排住宿、協調用餐、帶路、協調控制景區遊覽時間，在隊員遇到危急時刻，為隊員協調聯繫處理各種意外事情；
（2）領隊不是醫生，也沒有醫療的資質，隊員出現的身體不適，建議就近就醫，不要依賴於領隊治療。
10、關於通訊：
（1）此線路全程在藏地高原行駛，在一些高山上，峽谷內，長時間沒有信號，請提前告訴自己的家人朋友，暫時打不通電話不要著急，晚上住宿的地方有信號，可以打電話報平安；
（2）手機信號電信的最好，移動的第二，聯通的基本不好，網絡也是一樣；
（3）住宿地方的WIFI間歇性發作，有時候能用，有時候不能用。對於沿途必須電腦辦公的朋友，可能有時候不能滿足需求，請提前安排好相關工作。
11、關於保險：
（1）本線路為隊員購買了旅遊意外險，但是不含疾病險，財物險，請在報名之前到醫院裡做檢查，確保自己沒有不適合高原活動的疾病再報名；
（2）在活動過程當中，應保護自己的貴重財物，特別是人物分離時，應妥善保管，如果出現遺失，損失隊員自己承擔；
（3）如果因為個人原因未保管好個人財物造成遺失，隊員需要留下來自行處理的，隊員需要籤定《脫團協議》，「俱樂部」將退回隊員未產生的門票和住宿費50元/人/天，已經產生的住宿、門票、和全程的車費、保險費等將不予退還。
12、關於醫藥：
（1）請在報名之前，前往具備資質的醫院做全面的身體檢查，確保沒有影響高原行程的疾病再報名。藏區條件落後，醫藥條件都很差，如果途中突發疾病，醫治方面會比較麻煩；
（2）領隊、駕駛員、酒店老闆等工作人員均無行醫資質，請不要依賴於工作人員進行救治，如果有不舒服的跡象，請告知工作人員，前往最近的醫療點進行醫治；
（3）特別聲明：「俱樂部」因沒有醫療資質，隨車只提供瓶裝氧氣，無任何藥品，請提前備足適合自己的藥品。
13、不可抗力：
（1）如果因為人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路橋被毀、航班延誤、國家政策、戰爭、瘟疫、新冠疫情，交通管制、堵車等）導致不能履行合同和旅程變化，「俱樂部」不承擔相關賠償；
（2）由此導致增加的旅遊費用由隊員自理；
（3）減少或沒有產生的費用，我公司將實事求是地退還隊員。
14、關於攝影
（1）在藏地攝影時，請尊重當地的管理規定和民風民俗，對於關卡，橋梁，軍事管理區，私人住宅，寺廟，法事，以及其它各種有拍攝禁忌的地方，請不要拍照，如果強行拍照，可能會造成相機被沒收或者更嚴重的後果，由此造成的不良後果和影響，隊員自負；
（2）在藏地景區或景區附近拍攝藏民、藏獒、犛牛，大多是要收費的，建議不要拍攝這些素材，或者爽快付款。在牧區，寺廟，或者其它場所拍攝人像時，儘量能得到他人同意，如果遭到拒絕，請馬上停止拍攝；
（3）在旅行過程當中，是否能出片，出什麼樣的片子，是天氣、光線、季節等綜合因素決定的，完全拼人品，但團隊不可能因為某個景點未拍到滿意的片子而增加停留時間。如果對攝影要求過高的隊員，建議直接報攝影團。
15、藏區入廁：
（1）進入藏區後，除了加油站和酒店內，所有的廁所均要收費，1-3元不等。遇到收費的廁所，主動交費；
（2）在沒有廁所的區域，可以在乾淨有遮擋的地方解決個人問題，但必須避開河流、經藩、瑪尼堆、菩提塔等殊勝場所；
（3）沒有遮擋的地方，請自帶雨傘等遮擋物，自行進行遮擋。
16、關於洗澡
（1）建議初上高原，3天以內不要洗澡，3天以後要視自身身體狀況而定，以免感冒，引起或加重高原反應，會影響整個行程；
（2）藏區水電供應不足，可能會出現水溫不穩定的情況，請在洗澡前，先用手試好水溫，再做洗澡的準備，以免水溫過熱造成燙傷，或者水溫過冷造成感冒；
（3）藏區水電供應不足，也可能在洗澡過程當中出現停水的現象，所以洗澡的速度要快，如果頭髮過長的女生，建議洗頭和洗澡分開進行，以免出現沒有洗完，熱水已經用完，或者已經停水的現象；
（4）請確定自己能適應藏地高原的艱苦條件再報名，本公司不接受任何關於洗澡問題引起的投訴。
【入藏手續 】
1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。
2、西藏地處高原，大部分隊友會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。
3、由於川藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請隊友帶一些零食及餅乾和水在車上充飢。
4、由於西藏條件特殊，故請朋友們注意自身保暖（在高原地區，白天與夜晚的溫差可達十幾度，在白天，有可能是烈日當空，酷熱難擋，並且有極強的紫外線隨時都在摧殘你的皮膚，導致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風、刺骨的低溫）。第一天請儘量不要洗澡，洗澡會加速血液循環，增加身體對氧氣的需求。
5、西藏日照強烈，氣候尤其乾燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。
6、由於川藏線整體餐的風味以川菜為主，但也可根據大家的口味適當調配。
7、川藏線海拔：成都500米、新都橋3450米、理塘4200米、巴塘4700米、芒康3980米、鹽井2700米、左貢3700米、八宿3910米、然烏湖3807米、米堆冰川（主峰4600米、末端2400米）、波密2750米、南迦巴瓦峰7782米、色季拉山4728米、八一2900米、米拉山5013米、拉薩3650米。
8、川藏線全程公裡數（km）：（單程：3185km）成都-147-雅安-168-瀘定-104-丹巴-110-八美鎮(原稱乾寧縣) -151-新都橋-74-雅江-143-理塘-148-稻城-77-日瓦-34-亞丁-259-理塘-165-巴塘-36-竹笆籠-71-芒康-鹽井（往返222）-158-左貢-107-邦達-94-八宿-90-然烏-米堆冰川（往返16）-129-波密-墨脫入口處：嘎龍寺（往返46）-89-通麥-127-林芝-19-八一-81-巴河鎮-46-工布江達-206-墨竹工卡-68-拉薩。
【必選裝備】
1、衣物：推薦衝鋒衣褲+抓絨衣褲+徒步鞋/運動鞋+半袖+圍巾+太陽鏡+魔術頭巾+遮陽帽
2、30L—45L背包（本次活動不建議拉杆箱）
3、器材：數碼/單眼相機+三角架等攝影器材（廣角、中長焦、大光圈鏡頭都需帶著）+數碼用品充電器
4、藥物：感冒藥+腸胃藥+創可貼+風油精、白加黑、暈車藥等，以及個人特效藥
5、護膚品：防曬霜＋潤膚霜＋護手霜＋護唇膏（MM必備）
6、證件：身份證+學生證+軍官/士官證等其他證件
7、個人衛生、洗漱用品
8、一顆具有樂觀、放鬆、開放心情和一個健康的體魄
建議裝備
1、備用內衣褲、襪子（兩天1雙）、備用上衣褲子、旅行拖鞋、抓絨睡袋、頭燈
2、手機、對講機、乾電池、數碼用品充電器、移動電源、大容量SD卡
【活動說明】
1：本活動屬於個人設計的出行日期及路線，僅限同好自願報名，共同參與。
2：服從領隊安排。無論走快走慢，請勿擅自脫離隊伍，有情況請及時告知領隊。領隊有權根據當時狀況對路線和行程作出調整。
3：參與者必須是具有完全民事行為能力的人。一律謝絕未成年人、代替報名及有身體健康問題或有突發病史者。
4：參與者應該知道戶外運動必然有一定的危險性和不可預知性，所以必須自行承擔除他人故意造成的人身損害外之全部的安全責任。
5：對於隱瞞自身身體及其它真實情況者，責任一律自負。
6：您明確知道參與戶外運動只能相對增強心肺功能鍛鍊，並隨個體差異不同會必然造成身體之物理及其他損傷。
7：請您認真閱讀上述聲明條款，慎重選擇和參與，如果報名即表示已經閱讀和完全同意上述聲明條款
【本次活動報名須知】
1、 高原日照強烈，一年無四季，一天經四季。氣候乾燥，晝夜溫差較大，要注意防曬保暖。自備保暖衣物，太陽鏡、太陽帽、防曬霜及感冒藥、腸胃藥、維生素等個人常用藥品。初到高原出現輕微頭痛都屬於正常現象，需多喝水，多吃水果，勿暴飲暴食酗酒、劇烈運動等。
2、 行程大多為原生態自然景觀，活動也非旅行社常規線路，旅遊基礎設施相對落後，餐飲及住宿條件都不能與內地相比，請大家做好吃苦的準備，儘量適應，入鄉隨俗。過於挑剔、較真、無時間觀念的朋友請繞行。
3、 領隊是整個行程的核心人物，負責行程中組織聯絡及協調工作。行程中一切以團隊利益為主，務必尊重並聽從領隊的安排。行程中受天氣及交通的影響，領隊有權對行程做出適當的調整。領隊並非保姆，不能凡事過於依賴領隊，請大家發揚團隊協作精神，自助，助人。
4、行程中因交通延阻、罷工、政變、天氣、飛機、火車故障、景點關閉、航班取消或更改時間等不可抗力因素導致部分景點無法遊覽，俱樂部不承擔任何責任。
5、有心臟病、高血壓、哮喘、精神病等慢性疾病史者出於為您的身體狀況考慮，謝絕報名。
【裝備要求】
報名參與活動者儘量擁有並攜帶以下設備或工具，本提醒視為風險提示的一部分。
防曬：高原紫外線較強，務必備好防曬霜，墨鏡，帽子。
衣物：青藏高原晝夜溫差較大，需抓絨衝鋒衣或者薄款羽絨服同等厚度的外套。鞋子建議戶外徒步鞋或運動鞋只要以舒適為主。
藥品：在外旅途奔波，考慮到氣候及飲食習慣的變化，建議大家自備腸胃藥、感冒等常用藥品。擔心會出現高原反應的朋友可提前服用紅景天，也可備些高原安。
行李：由於行李箱隨時攜帶不便並且會佔用車內空間，建議大家統一背包出行。
安全免責聲明
1.戶外有風險，請大家慎重報名！
2.活動是一個自發的戶外運動群體，我們遵循環保、自助、節儉、友愛的出行方式。無論活動大小、無論長徒短徒，都要遵守《安全免責聲明》哦。這是對領隊的保護，也是對夥伴們負責。
3.活動為自助遊活動。遵循」自助,互助,環保」的原則，夥伴們必須對自己的安全負責，活動中發生意外，發起者和同行者有義務組織救援或改變行程，但不承擔任何法律和經濟責任，特此聲明！
4.聲明中關於免除領隊賠償責任之約定效力，同樣及於本次活動副領隊、收隊及和隊員。
〈1〉願參加本次活動，並完全理解和認同活動計劃
〈2〉完全民事行為能力人，非完全民事行為能力人必須有監護人陪同。一律謝絕未成年人、代替報名及有身體健康問題或有突發病史者
〈3〉身體健康，無不適合參與戶外活動的疾病，具備參與本次活動的體能要求。對於隱瞞自身身體及其它真實情況者，責任一律自負
〈4〉領隊有挑選隊員的權利，並不做任何解釋;安全第一,領隊有權跟據天氣,隊員 情況改變路線
〈5〉有任何見的請意見的請跟貼提出。請在報名系統報名，並請留下電話。對活動有不明白的地方請加微信QQ或QQ群即使了解諮詢
〈6〉我們不是旅行社 就是喜歡戶外.事多的 矯情的 嬌氣的 無團隊精神不能與大家和睦相處的 請您繞行 我們不能因為你一個人影響整個團隊的心情 領隊有選擇隊員改變線路的的權利.領隊不是保姆.但是緊急情況 領隊會挺身而出 例如遇到嚴重高反 或者您身體不適等等
〈7〉凡報名參加的夥伴均視為具有完全民事行為能力的人，如在活動中發生人身損害後果，團隊的發起者和同行者不承擔賠償責任，由被損害人依據法律規定和本聲明依法解決.如惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為，則不在此免責範圍內，必須承擔相應的法律責任
〈8〉該聲明目的是為活動發起人組織者和同行者再次明確戶外活動的風險，提高自律能力和抗風險能力，免除一些不必要的後果，讓戶外活動更安全更快樂,凡報名參加活動的夥伴視為具有完全認知能力的民事主體，所以應該根據我們的免責聲明中的風險提示及對戶外登山活動的認識結合自身狀況對活動加以選擇
請您認真閱讀上述聲明條款，慎重選擇和參與，如果報名即表示已經閱讀和完全同意上述聲明條款
註：以上行程僅供參考，實際計劃可能會因活動參加的人數、體能狀況、新老驢比例、天氣等因素而適當變動，以活動領隊決定為準！！！（注意：如果遇到下雨等極端惡劣天氣，領隊將會以電話或者簡訊的方式向已確認的隊員發布最新活動信息）
發展歷程：魔族戶外俱樂部成立於2011年中下旬，並率先在北京戶外圈組織發起了：「周末京郊百座千米峰登山活動（已攀登近200餘次）」夜爬香山400餘次（每周二）」、以及京郊山區峽谷的紮營、穿越；長假和非周末的國內長線活動及。魔族戶外有著鋼鐵的紀律和團結一致的精神，不論遠足、穿越、登山、攀巖、漂流，還是重裝紮營、城內休閒，擁有著數百條成熟安全的驢行線路和軌跡、營地，本著團結、安全、環保、快樂的理念，帶領驢友玩轉高山、沙漠、戈壁、草原、森林、海濱、島嶼、江河、峽谷、湖泊及古道荒原。
魔族戶外，平安戶外，環保戶外，快樂戶外。愛生活愛自己，熱愛大自然
承接定製：團隊公司、休閒度假、戶外旅遊、拓展會議。
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