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分享減肥經歷
有些人會擔心減肥停藥過後會反彈，我不這麼認為吧，因為每個人體質都不同或許減肥產品的差異，都會導致結果不同。像我吧還是小基數按道理是最難減但是我還不是一樣能瘦，最要的是，我購買的產品是一個月的量 但我只吃了半個月的量，自己感覺瘦到差不多了就停了，畢竟是藥三分毒也不能長期吃是吧。但瘦下來了之後呢它還有個適應期這個時候你一定要把握好，切勿暴飲暴食，讓它慢慢的適應，鞏固好。
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減肥成功的體驗和經歷丨減肥經歷丨大學生自述
我是一名大學生 曾經也因為肥胖常常自卑 感覺自己就好像一隻醜小鴨一樣 沒有光環 也融不到集體中去胖的人都知道 減肥不是一件容易的事 也常常羨慕那些根本不需要減肥就可以瘦下來的人 而對於我們 是多麼的艱難
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自身減肥經歷
說到減肥，那是五花八門，個說個的好。今天我來說說我20歲的時候的減肥經歷；那時臉都是圓的，腿更不提有多粗了，然後我都想著減肥，可看了很多文章覺得多數不適合我，又擔心小腿運動不當變粗，那時的我可沒錢去健身房的，那健身房對我來說可是奢華無比。隨後我細細揣摩，給自己指定一個方案，這方案是按我當時的經濟情況，生活情況，還能長期堅持下去做的。用了3個月我從110斤瘦到了92斤。
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我的減肥經歷與過程
不知不覺都已8月了，打卡了500多天，應幾位小仙女的要求總結一下自己的經歷，今天周末就簡單粗暴，潦草的寫一下。有點長，有耐心的你就看下去，或許可以給你點點幫助。希望你們也能夠做到那個自律從來不放棄的自己。
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減肥經歷3
減肥是一種長期的事情，貴在堅持，哪怕你這段時間不想刻意的去減，也要每天活動活動，如每天遛遛彎什麼的，上次說到的我前期使用的極端減肥方法，但是現在不是了，上次講到我開始合理進食並每天加入快走，體重開始小幅反彈，應對的方法，我每天加大了運動量，由於疫情期間，公園也沒什麼人，我選擇每天早上下午兩個時間段來進行走跑結合的運動方法
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減肥經歷2
上篇寫到減肥的失敗，寫到一半寫不下去了，這篇來分享下最近的經歷。說到這次減肥，源自自己的身體出現了一些問題，今年的過年的時候出現了疫情，導致過年的時候全都在家，不敢外出，本身定好的旅行也擱置了，在過年的時間裡，除了吃喝，沒別的事情幹，沒出正月呢，有天早上我老婆給我看了一段視頻，視頻內容是我睡覺的一小段，看後自己都後怕，因為我在中間過程中打咕嚕突然窒息了的幾秒中，當時看到了那種難受的表情，這也是我在次決心減肥的動力，我要改變自己。
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那些年減肥的慘痛經歷
食物的秘密之減脂飲食冬天到了，身上的肥肉終於讓我穿不下了靴子，於是，我這個經歷了瘦過復胖又瘦又反彈再瘦再長肉的超有經驗減肥人士（現在依然是個月半子），決定把我知道有關健康減肥的飲食和習慣與大家分享，與友友們一起開始控制體重。這篇推送不會讓你暴瘦，只會教你養成良好習慣，瘦的健健康康長長久久。
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還記得第一次減肥經歷嗎？
每個人都經歷過很多個第一次第一次開口說話 第一次學會走路 還有 你的第一次減肥經歷16歲的時候對減肥毫無概念更別提什麼科學減肥對於那時候的我而言能瘦下來的減肥方式就是好方式哪怕對身體有傷害當年向天許願「我願用十年壽命換一個好身材」
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講講自己減肥經歷
開篇直接點題，減肥最重要的是堅持！！沒有堅持，你學習再多的減肥方式也白搭。下面就聊一聊為什麼下定決心減肥，和自己開始減肥遇到的困難，怎麼克服的。估計很多人看到我近6個月時間才減了36斤不屑一顧，因為這個數據根本沒法和一些營銷號的數據比，他們一個月就能減36斤。送一句呵呵給他們。
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減肥需要經歷的四個階段
今天就跟大家來聊一聊我減肥經歷過的幾個階段。我覺得減肥是一個長期堅持的過程，網上流傳的各種短期快速見效的做法基本都不能持久，不是堅持不下去，就是反彈得厲害，所謂「減得快，長得快」。從我自身的減肥減肥過程來看，減肥起碼需要經歷以下幾個階段：適應期、減脂期、平臺期、鞏固期。
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減肥是為了更好的活著，400斤小夥減肥至健身教練，經歷了什麼
很多人是因為肥胖導致了各種疾病才開始減肥的，最多的就是脂肪肝，嚴重的還有心臟病。今天的減肥勵志故事主人公就是Zach Vogler，因為被診斷為病理性肥胖而開始減肥！運動方面減肥首先要讓自己動起來，行動上的改變更能體現減肥的決心。
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減肥經歷後感
2019年7月，小寶一歲了，不在需要吃母乳了，此時的我體重130斤，孩子婆婆帶，我有了自己空閒的時間，不知道做什麼，想減肥想報個舞蹈班，就在美團上搜索了一下，一個叫纖瘦的機構100元就可以減肥了，抱著試試的心裡主要是他真的很便宜，他那個是針灸減肥，第一次感覺還可以瘦了2斤，畢竟是一針一針的扎有二三十針，第二次第三次扎的我有點恐懼了，針灸減肥期間她們給我推薦了塑身，用他們的產品塗在身上在纏上保鮮膜
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減肥前是明星賈玲，減肥後是梅婷，一個普通人的瘦身逆襲經歷
今天，我以文字的形式表達我的減肥逆襲經歷。在寫這篇文章的時候，身邊朋友讓我儘量低調點，說大多數人瘦不下來，看你瘦了以後會持不友好的態度，我說沒事，公布減肥的經歷和方法其實減肥前看著更老，樣子肯定有50多歲，只不過現在減肥成功了，顯得年輕，顯得有氣質了。人瘦了就精神了，這無論對誰來說都是一樣的。
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減肥經歷4
上篇說到今天要說說我吃的，在減肥的過程中我也在網上看到很多的方法，說什麼三分練七分吃，還有什麼7天吃瘦10斤的文章，不能否認有些人按照這些方法成功了，但是我感覺大多的減肥人應該跟我一樣，不會詳細的算出食物的熱量，我的選擇就是每天保證每種食材都攝入，但是不能過多的攝入，不能減肥減的把身體減完蛋了，減肥期間我主要消耗最多就是雞蛋，牛奶，牛肉，雜糧，作為吃貨的我，牛奶跟雜糧類的東西我之前是不喜歡的，
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我得減肥經歷
我想告訴大家的是減肥不是靠一兩頓就能餓瘦的，得堅持，剛開始幾天確實感覺會餓。過了那幾天就會好了，下面說說我得減肥過程吧！我是疫情期間無意中上稱稱了一下自己。哎呀！我得媽呀，我155得個子達到了120斤，之前都有同事說我胖，我心想也不至於太胖。這一稱簡直把我嚇了一跳，2020年2月14號開始我的漫長的減肥之路。
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我減肥的經歷
中午吃飯，看看桌子上全部都是自己想吃的東西，還沒上桌子就咽口水了，這叫我咋樣減肥嘛？打算吃了這頓飯再說吧，給自己一個理由是：不吃飽咋樣減肥？老婆都說了：「」你這哪裡是減肥，我看你就想把自己變成一頭肥豬！」我沉默了：自己的決心到哪去了啊？算了，還是忍忍吧，吃點素菜得了！
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絕食減肥，大運動量減肥，減肥親身經歷經驗
要不怎麼說有熟人好辦事，在付出了一頓紅燒肉加一頓大肘子的代價後，終於得到了能明白的答案，就是需要減肥，少吃油膩，多運動。減肥第一件事，戒菸戒酒，目前這個堅持的不錯，十幾年了，菸酒不沾。六周後：意外來得總是猝不及防，公司一同事和我差不多一起開始減肥，方法不同，但效果基本相當，這時候傳來一消息他是因為得病才瘦下去。聽後，心裡一驚，我不會也是這樣吧，聽說那個病只會往下減體重，要不調整方案，看體重會不會回升；八周後：體重成功回升，但好像減肥的想法又消失了。結果：減肥行動再次宣告失敗。
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關於減肥那些經歷
今天說說減肥的事，真像掉進一個坑裡了。還好，及時爬了出來。看到重慶很多減肥中心，籤約減肥，說不節食不運動，蠢蠢欲動，終於鼓起勇氣去問了。說650一個療程，保證減10斤，想想也能承受。他們很熱情邀請我進去坐。
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一次失敗的減肥經歷
看這張照片，出於嚴謹的態度我們還是做一個全方位的分析一：顏值：我覺得我和彭于晏還是旗鼓相當的，二：身材給他加了不少分，因為身材的差距，所以這局他又勝出我一點點那麼現在問題已經找出來的，我需要做的是長頭髮，減肥
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你也有過減肥的經歷嗎？
看見這條新聞信息，讓我萌生了恐怖心理，心有餘悸啊，我也正想減肥呢。減肥這個話題一點兒不新鮮。加入減肥行列的人不在少數，對減肥蠢蠢欲動的人也不在少數，不過是還未付諸行動罷了。切除胃就能減掉大肚子。這，我倒是頭一次聽說，要不是看到這則新聞，我也許會同樣折騰。其實我算是偏瘦的，1.61米的個子，90斤多一點。可是，我的大肚腩在疫情期間突然鼓出來了，這可真是讓我心力交瘁。不管怎麼少吃飯，小小的肚子，就是怎麼也回不去了。