苗族是海南島上世居民族，是海南省第二大少數民族。海南苗族是大陸苗族大家庭中的一員，海南苗族擁有近十萬人口，海南苗族擁有獨特的民族技藝，擁有獨特的民族文化，更擁有獨特的民族智慧。三色飯--是海南苗族最具代表的作品，關於《苗族三色飯》這篇文章，個別同胞提出幾個問題，為此我在此做一下說明和解答：
1、五色？七色？
歷經三年多時間，金第們助學中心志願者走訪了海南苗族200多個村寨，採訪了多位八十歲以上苗族老人，老人們表示苗族傳統只有三色飯，並沒有五色，更沒有七色。
另有，海南苗族來自大陸，與海南苗族語言最接近的是廣西防城港市自稱金第們的同胞，他們只有三色，並沒有五色或七色。
可見，三色飯就是海南苗族歷史傳統，苗族祖先留下的傳統就是三色，並沒有五色，也沒有七色。現代社會的發展，有個別苗族同胞為了好看，為了博人眼球，發明了五色、七色等多種顏色或樣式。我們不反對這種發明創造，但是我們要強調，三色飯才是海南苗族歷史傳統。
2、三色飯是海南苗族獨有的文化遺產。
漢族、黎族、苗族、回族是海南島上世居民族。海南島上，三色飯是苗族獨有的文化遺產。苗族人民歡迎各族同胞到苗家來做客，歡迎大家前來品嘗苗族三色飯。但是，我們也要強調，三色飯是海南苗族人民心中的一種具有神聖意義的存在，三色飯是海南苗族文化的重要組成部分，每一個海南苗族人民都熱愛並敬重三色飯，苗族人民最不能容許他人對三色飯的侵犯和佔有！
我們不否認，大陸的壯族和瑤族等少數民族也有製作各種顏色的米飯，但是他們有自己的名稱「花米飯」或者別的叫法，他們並不叫「三色飯」。因此，「三色飯」是海南苗族獨有的品牌。
3、三色飯是一種美食。
三色飯是海南苗族同胞懷念先人，祭祀祖先等活動的智慧產物，三色飯是苗族祖先流傳下來的智慧精華。除了祭祀活動，三色飯的功能還是一道苗族美食。作為美食，三色飯不但深得苗族人民喜愛，也深得其他民族人民喜歡，因此三色飯才得以流傳和發展至今天。
盤古開天闢地創造了人類，也創造了苗族；盤古是人類的始祖，盤古更是苗族的始祖；多數苗族人民崇拜盤古，多數苗族人民每年祭拜盤古。
黃帝、炎帝和蚩尤（尤帝）所處中華民族三祖時代，一對一的戰場對決，黃帝或炎帝都不是尤帝對手，雖然逐鹿中原大戰中黃帝和炎帝聯手打敗尤帝，但是誰也無法否認尤帝是中華民族之戰神，尤帝是很多個少數民族的祖先，多數苗族人民崇拜尤帝，多數苗族人民認尤帝為本民族祖先。如今的瑤族、畲族、土家族等都是後來從苗族分出去的少數民族，苗族原來是一個人口很多很多的民族。
苗族發展至今已有數千年歷史，苗族擁有獨特的傳統技藝，苗族擁有璀璨的歷史文化。在漫長的民族發展史中，苗族祖先為子孫後代留下豐富歷史文化遺產，苗族祖先留下的智慧結晶需要新一代的我們去繼承，去發揚，去光大。
最後，要向海南苗族同胞強調一件事：海南苗族自稱「金第們」，但絕不是「貓們」！！！「貓們」是以前外人對苗族人民輕蔑稱呼，以前苗族人民受教育程度有限，並不知道這是輕蔑稱呼。但是現在，我們已經處在信息高度發達的互聯互時代，我們不能再傻傻的繼續說自己是「貓們」，請大家重視，請慢慢改變過來，謝謝大家！