80%的太極拳初學者看完這篇文少走了5年彎路（教學後話）

2020-09-05 包包太極

我：「師父，這一套83式動作那麼複雜，是不是很難練？"
師父：「這道拳83式，還包括重複動作，算一下一天一式需要多少天？」
「一天就練一式夠了？」
「夠了」！



83式減去重複式子才50多式，最多也就兩個月時間可以學會動作。
當我們記住了83式所有動作，熟練之後就可以「悟拳」了
「悟拳」就從「拳理」開始，去了解每一個式子的「勁點」，然後再去了解技擊含義。
注意：
練拳的時候一定會把每一個動作做到標準，規規矩矩的去練拳。
用心記住會每一個動作的力點，以及技擊含義。



如果你已經在學習了，遇上迷茫看看下面
先理會以下幾點：
1.學會如何去襠走後弧；
2.了解為什麼膝蓋不能超過腳尖；
3.重心為什麼要放在腳後跟；
4.提膝的時候為什麼要沉跨；
等等等……
把每一個動作都練標準了，再去考慮細節。
建議：從了解外三合開始


給你看看好處→
幾個貼心的優勢：
1.不枯燥：
這項運動沒有完美，只有更美。
參加這項運動的人大多都求精益求精，除了外在的動作表現之外，還有內在的追求。例如：呼吸、丹田、開合等等配合要求…
修煉的空間很大，永遠都在追求完美所以不枯燥。
2.升記憶力
幾十式需要在訓練的過程中不斷的去記憶，後期還得每天鞏固，記憶力在不知不覺中得到了鍛鍊。
大多習練者到了七八十歲還保持著清晰的思路。
3.場地隨意
太極拳對場地幾乎沒有要求。晴天可以到廣場或者公園訓練，順帶著呼吸新鮮的空氣，結交更多的朋友。遇上下雨天可在家裡做單式練習。
4.不需特殊的裝備
一些運動裝備必不可少。
比如：打羽毛球，需要有個球拍或和隊友；
打籃球需要有個籃球和籃筐
遊泳要去遊泳館或湖泊河流……
太極拳就一身布衣！

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  • 看完這篇文章你就知道了
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