人睡著後會突然有「墜落感」，是身體出了問題嗎？聽聽醫生怎麼說
幾乎所有人都有過這樣的經歷，睡著後身體猛地一抖，還有的人還會有踩空墜落感，然後自己就被驚醒了，這到底是怎麼回事兒嗎？
首先發生這種情況不必擔心它不是病，究其原因，從醫學上講，這種現象屬於肌抽躍是神經肌肉的異常興奮引起肌肉的激素的不自主抽動作。
我們知道睡眠通常會經歷好幾個階段，先從淺層睡眠逐漸到深層睡眠，一個小時後進入快速眼動睡眠會發生睡眠抽動，因為有部分神經仍比較活躍，發出一些微弱的運動運動，就會引起積極素的不自主抽動，產生像觸電一般的動作。如果平時過於勞累，工作生活壓力大，以及長時間處於緊張狀態，很容易發生這樣的情況，因此，大家要注意做減壓，保持好的心態，適當放鬆心情。
需要特別注意的是，如果在睡覺過程中抽動次數過於頻繁或嚴重的肌抽躍，這就需要及時到醫院檢查，明確病因，早做治療，以免貽誤病情。