四川攀枝花的趙阿姨今年52歲，這兩年剛有了小孫子一直在家看孩子也沒有工作，前些天收拾房間時起身的一瞬間摔倒在地，家人發現時已經沒有生命跡象，後來經過法醫檢測斷定為突發腦梗猝死。周阿姨丈夫和兒子感到非常傷心，為什麼才50出頭就突發疾病去世，警察和醫生在與趙阿姨家人溝通過程中發現了造成她突發腦梗的原因。
醫生直言：一種調料是禍根，害了不少人
原來趙阿姨非常喜歡吃甜食，在前幾年就被檢測出血脂和血糖偏高，這兩年體重減輕了不少，本以為身體恢復了也不吃藥了。並且日常總是喝糖水，吃米飯也是加上糖，最近喜歡做甜的八寶粥和小餅乾，但趙阿姨身體看起來沒有什麼異常，家裡人也沒有過多的勸說。其實引起腦梗的不只是高脂肪和高查膽固醇的食物，高糖類的食物進入體內並不能被人體吸，會轉化為甘油三酯，血管就會變得凹凸不平產生血栓，一旦腦部動脈出現血栓，就很容易引發腦梗猝死，而趙阿姨正是這種原因去世的。
醫生提醒：除了甜食，這3種食物也要少吃
1、各種酒類
飲酒過後酒精在半小時內會完全進入血液中，不但刺激血管壁，還會讓血管失去原本的彈性逐漸硬化，就會使血液中的脂質容易滯留在凹凸不平的血管壁上。並且酒精熱量較大，會造成血壓的上升，所以長期喝酒是急性腦梗的罪魁禍首。
2、高鹽食物
我們每天都會吃鹽，食鹽參與了我們體液的調節，但是過量鹽的攝入會使血管中的鈉離子含量上升，血液就需要大量的水分去稀釋，從而變得比較黏稠。隨著年齡的增加，人們的味覺逐漸減退，所以中老年人的口味越來越重，這也是為什麼中老年人容易患高血壓和高血脂的主要原因之一。
3、骨頭湯
天氣越來越冷，大家都養成了喝湯的習慣，人們都感覺羊肉湯、牛肉湯等可以補鈣，喝上一碗全身都很暖和。但是濃鬱的湯中含量最高的卻是脂肪，其中鈣和蛋白質卻很少，並且鹹湯中的鹽會讓我們變得很渴，所以經常喝肉湯會加重高血脂。如果喜歡喝湯，不妨做一些清淡的魚湯，不僅補鈣還能補腦。
降血脂清血栓，要做好3件事
（1）多吃瓜果蔬菜
常見的一些蔬菜中維生素、膳食纖維和微量元素含量都比較高，可以提升身體的免疫力，促進身體機能正常運轉。並且能夠軟化血管促進脂質的代謝和身體中的一些毒素的排出，使人精神狀態好，散發活力。
（2）補充深海亞油酸
這是一種從深海魚中提取的富含人體必需的不飽和脂肪酸的營養素，可以將血管內壁滯留的膽固醇和甘油三酯乳化成流動性的液滴，隨著人體新陳代謝排出體外，從而降低了血液黏度，使血管通透不足，從而改善高血脂疾病。
（3）定期進行體檢
高血脂的出現是一個循序漸進的過程，建議35歲後每年都要定時進行正規體檢，可以及時發現血管異常，進而預防因高血脂而產生的一些腦梗和心梗等重大疾病，爭取做到早發現早治療。