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基本功和體能訓練成為中國女排集訓備戰奧運的主課程!
近日郎平指導在接受媒體專訪時透露,當前中國女排以提高基本功和強化體能為主要任務。在訓練隊員發球時她坦言,「就是利用這段時間努力提高自己的自身實力吧,我覺得主要是基本功練的更多一點。」女排姑娘們在結束了發球訓練之後,就在體能教練的帶領下開始了體能恢復性訓練,經過了和歐美諸強隊的交手,也讓她們意識到了體能訓練的重要性。為了能夠適應高強度的對抗訓練,女排姑娘們除了基礎的體能訓練之外,還會根據自身的特點再進行強化訓練,以此來滿足高強度對抗的需要。
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遼寧女排封閉訓練 全運會要拿獎牌
深受球迷們關注的遼寧女排,目前已經在瀋陽封閉訓練了三個月多的時間,雖然日復一日的訓練辛苦又枯燥,但踏踏實實的訓練讓每個人都有了進步。大家為了明年全運會的目標一同努力。對於國家隊三名隊員的情況,趙勇介紹說,&34;強化體能是封閉訓練重點1 月中旬,結束上賽季聯賽徵戰的遼寧女排開始放假,原定是大年初二就要集結訓練的。
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中國女子冰壺隊封閉訓練強化體能
眼下,中國女子冰壺隊正在天津進行全封閉訓練,強化體能。這支平均年齡不到22歲的年輕隊伍,正在為北京2022年冬奧會蓄力。北京體育廣播雙奧之聲記者中國女子冰壺隊封閉訓練強化體能02:07來自北京體育廣播中國女子冰壺隊封閉訓練強化體能受到疫情的影響,原定3月中旬在加拿大舉行的2020年女子冰壺世錦賽在最後時刻宣布取消。
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中國女排7個月封訓成果如何?郎平嘆2020艱難,球員各有煩惱
今年1月30日,中國女排在疫情的籠罩下開始集訓,雖然全封閉的環境對於姑娘們來說並不陌生,但這次略有不同,隊員們不僅要保持高昂的鬥志投入到訓練,還要保持健康、隔離病毒。雖然過程有些揪心、甚至會是一絲絲擔心,但整個隊伍備戰東京奧運的決心和信心不變。端午節,中國女排罕見放了一個小長假,隊員們久違地和家人們團圓、相聚。
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中國女排改變訓練重心,朱婷手腕仍纏滿膠布,顏妮因傷缺席引人憂
5月6日,央視記者探訪了在北京封閉駐訓的中國女排。儘管東京奧運會已經延期到明年,但是中國女排仍然在一絲不苟地訓練中,但是訓練的重心悄然發生了改變,現階段以體能和力量訓練為主。不到9點,中國女排就已經開始了訓練。
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中國女排訓練曝光!朱婷手腕纏繃帶揪心,丁霞逗比:奧運還有400天?
5月6日消息,自從1月30日回到體育總局開始封閉集訓,中國女排一直婉拒了各路採訪,直到今晚,央視終於播出了探訪女排訓練的新聞,讓我們去看看久違的女排姑娘們吧。據央視報導,近日,記者探訪了女排訓練。一大早不到9點,女排就開始了一天訓練。
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中國女排封訓畫面首次曝光!郎平親自上陣做示範,想妙招訓練隊員
中國女排從1月30日開始就在國家體育總局訓練局進行封閉訓練,至今已經三個多月了,除了清明節致敬英雄和勞動節升旗儀式兩次集體現身以外,沒有任何訓練畫面流出。央視專項記者在多次採訪需求被婉拒之後,終於獲得了許可,進入訓練館拍攝中國女排訓練情況。
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苦練體能不鬆懈 國家舉重隊要做「體能訓練排頭兵」
國家舉重隊提出要做「體能訓練排頭兵」的口號,從3月底開始進行了為期6周的密集強化體能訓練,且成效明顯。 國家舉重隊苦練體能從全隊轉變思想認識開始。「舉重項目的傳統認知裡,舉重本身就是體能和力量項目,許多教練也認為舉重不需要練體能。」
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中國女排三主力因傷單獨訓練!郎平擔心老隊員狀態,明確奧運目標
為了備戰東京奧運會,中國女排從1月30日開始就進行封閉集訓,隨著東京奧運會延期一年舉行,中國女排總教練郎平直言不確定性更多了。在封閉訓練中,中國女排隊員惡補自身短板,力爭做到全面,郎平也明確表示中國女排的目標就是在奧運會上爭金奪銀。
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中國男子冰球隊封閉訓練 苦練基本功衝刺冬奧會
北京冬奧會,中國男隊與加拿大、美國、德國同處一組,這三支隊伍的現排名分別是世界第一、第六和第七。現在距離北京冬奧會僅剩1年多時間,集訓隊的訓練內容也開始針對同組對陣對手的特點進行區域防守訓練,同時結合小組配合技戰術,並重點突出守區防守的協同防守能力,以及防守反擊的突破能力。 目前男子冰球國家集訓隊採用冰上訓練和陸地訓練相結合的訓練方法。
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中國羽毛球隊恢復正常訓練 開展了一系列活動強化思想和體能
上月參加完全英羽毛球公開賽回國的中國羽毛球隊此前結束了為期兩周的封閉隔離,隊伍兩次核酸檢測結果全部為陰性。目前世界羽壇賽事因疫情陷入停滯,針對隊員們有可能產生的思想波動和懈怠,中國羽毛球隊開展了一系列的活動,強化思想教育和體能訓練,引導隊員合理利用這段集訓時光。
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創新訓練手段 開闢「雲端」空間——國家隊創新訓練方法提升綜合實力系列報導之一
但各支國家隊備戰決心不移,按照國家體育總局統一部署,強化體能惡補短板,不斷創新訓練方法,苦練內功增內力,增設隊內賽及網絡賽等新形式,確保隊員處於良性競爭狀態。中國女排在強化體能、挖掘自身潛力的同時,藉助新的訓練手段進一步增強技術訓練的針對性;中國拳擊隊推出板塊化訓練計劃,賽中有練、賽練結合;中國跆拳道隊和中國空手道隊通過開闢「雲端」的學習和訓練空間,為隊員們儲備能量。
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國家隊創新訓練方法提升綜合實力——創新訓練手段 開闢「雲端...
但各支國家隊備戰決心不移,按照國家體育總局統一部署,強化體能惡補短板,不斷創新訓練方法,苦練內功增內力,增設隊內賽及網絡賽等新形式,確保隊員處於良性競爭狀態。 中國女排在強化體能、挖掘自身潛力的同時,藉助新的訓練手段進一步增強技術訓練的針對性;中國拳擊隊推出板塊化訓練計劃,賽中有練、賽練結合;中國跆拳道隊和中國空手道隊通過開闢「雲端」的學習和訓練空間,為隊員們儲備能量。
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增強身體素質 打磨基本功 培養意志品質 中國男排封閉集訓全方位...
從10月29日在福建漳州集中訓練至今,備戰巴黎奧運周期的新一屆中國男排在主帥吳勝的率領下,已封閉訓練一個多月了。從身體素質到基本功技術再到意志品質,全新的中國男排正從多個方面進行「補課」。 在本次集訓期間,隊員每天訓練時間超過7個小時,其中身體素質訓練是重要的內容,每天上午都會進行。
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女排錦標賽增加體能測試,強化體能訓練、惡補體能短板
9月10日排協發布《關於女排錦標賽體能測試的通知》,此次全國女排錦標賽專門安排了9.20-21兩天進行體能測試,目的進一步強化基礎體能訓練,惡補體能短板。記得女排國家隊集訓期間,隊內進行了一次800米測試,結果我們的邊攻手整體成績不理想,其中李盈瑩倒數第一,張常寧倒數第二,劉曉彤倒數第三,龔翔宇倒數第四,郎導當時不是非常滿意,此次排協增加了體能測試多少應該有郎導的意思表示
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國家隊強化體能是球類項目克敵制勝的法寶
說起中國女排能夠保持長盛不衰的原因,國家體育總局排管中心副主任、中國女排領隊兼教練賴亞文介紹,其中有內在的必然,也積累了成功的經驗,很重要的一點就是加強體能訓練、提升身體素質。 目前,歐美排壇實現了高大化、力量化、職業化以後,排球運動整體發展飛速,中國女排要想取勝對手,除技戰術領先之外,更重要的是在力量和體能訓練上要比對手強,比過去的自己強,才能把我們有效的技戰術水平真正發揮出來。
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國家遊泳隊強化體能封閉訓練
當下,新冠肺炎疫情讓運動員們的訓練備戰和參賽都遭遇到了前所未有的困難。在這種情況下,中國遊泳隊的隊員們沒有退縮,藉此機會隨機應變,抓緊時間強化體能,用更好的狀態迎接之後的比賽。孫楊冬訓視頻截圖陳妺北京體育廣播雙奧之聲記者全國遊泳冠軍賽暫時延期到五月受疫情影響,中國遊泳隊目前大部分運動員都在北京的國家體育總局訓練局封閉集訓
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增強身體素質 打磨基本功 培養意志品質 中國男排封閉集訓全方位「補課」
中國男排在主帥吳勝的率領下,已封閉訓練一個多月了。吳勝介紹,「這一批隊員中有很多年輕人,他們的身體素質和大隊員相比還是有一定的差距,需要更多的身體訓練才能提高。」勝在就任中國男排主帥第一天就強調,中國男排要想成績有所提高,必須在基本功上有進步。這一個多月的訓練,排球的基本技術成為全隊訓練的重中之重。「這段時間配合練得少,主要訓練扣球、發球、接發球、防守、攔網等排球運動的基本技術。」
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山東女排近況!從體能入手打破傳統,全運會目標已經明確
隨著疫情的好轉,在北京集訓的中國女排已經好幾天都登上了體育新聞版塊,那麼各支地方隊的近況又如何呢?在前幾日,山東體育頻道就首次走進了山東女排的訓練基地,探訪了這幫可愛的姑娘們。從視頻來看,蔡雅倩、杜清清等17名球員參與了這次公開課。
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東京奧運會延期一年中國女排調整訓練計劃,專注訓練,做好自己
2016年里約奧運會中國女排奪得冠軍,這四年的東京奧運會備戰期間中國女排的訓練標語就是走下領獎臺一切從零開始,當然中國女排的姑娘們都是這麼做的,從零開始從基礎抓起。全球體育因為疫情按下暫停的四個月中國女排是如何備戰的呢,讓我們一起來看看吧。