五子棋是世界智力運動會競技項目之一，是一種兩人對弈的純策略型棋類遊戲，是世界智力運動會競技項目之一，通常雙方分別使用黑白兩色的棋子，下在棋盤直線與橫線的交叉點上，先形成5子連線者獲勝。
棋具與圍棋通用，起源於中國上古時代的傳統黑白棋種之一。主要流行於華人和漢字文化圈的國家以及歐美一些地區，是世界上最古老的棋。
容易上手，老少皆宜，而且趣味橫生，引人入勝；不僅能增強思維能力，提高智力，而且富含哲理，有助於修身養性。
以上關於五子棋的簡介摘自百度百科，同時，我摘錄了五子棋的部分規則
規則
(1)對局雙方各執一色棋子。
(2)空棋盤開局。
(3)黑先、白後，交替下子，每次只能下一子。
(4)棋子下在棋盤的空白點上，棋子下定後，不得向其它點移動，不得從棋盤上拿掉或拿起另落別處。
(5)黑方的第一枚棋子可下在棋盤任意交叉點上。
(6)輪流下子是雙方的權利，但允許任何一方放棄下子權（即：PASS權）
五子棋對局，執行黑方指定開局、三手可交換、五手兩打的規定。整個對局過程中黑方有禁手，白方無禁手。黑方禁手有三三禁手、四四禁手和長連禁手三種。
以上就是基本規則了。其實，五子棋的平衡並不如大家想像中的那麼好，它的先手優勢是巨大的，所以在稍微正規一些的比賽中，都會引入禁受，即黑棋不能通過一些方式獲勝，它可以削弱一部分先手優勢，當然了，在頂尖層次的對決中還會有更多更複雜的規則，不過對於我們高中生來說，引入禁手就足夠了。
五子棋就像絕大多數棋類一樣，需要強大的計算力，也就是動腦。所以，它對我們計算力的培養是非常大的，而且它上手容易，即使沒學過棋，只要有足夠的計算力，一樣可以擊敗對手。
最後送大家一段口訣
先手要攻，後手要守，以攻為守，以守待攻。
攻守轉換，慎思變化，先行爭奪，地破天驚。
守取外勢，攻聚內力，八卦易守，成角易攻。
阻斷分隔，穩如泰山，不思爭先，勝如登天。
初盤爭二，終局搶三，留三不衝，變化萬千。
多個先手，細算次先，五子要點，次序在前。
斜線為陰，直線為陽，陰陽結合，防不勝防。
連三連四，易見為明，跳三跳四，暗劍深藏。
己落一子，敵增一兵，攻其要點，守其必爭。
勢已形成，敗即降臨，五子精華，一子輸贏。