一般情況下，睡眠時間不足、精神狀態變差，可能就會出現犯困這種情況，在困意明顯時，會有打哈欠這種信號，如果結合自己的睡眠發現是睡眠不足引發的打哈欠，應該通過適當休息，補充睡眠時間的方式來改善。
另外，總是打哈欠，還有可能是身體存在健康問題，某些地方出問題了，也會通過打哈欠這種方式來發出警告，需要察覺到異樣之後，採取合理的改善措施。那麼，總是打哈欠是哪些地方出現問題呢？
1、頸椎
出現了明顯的打哈欠表現，還有可能是頸椎出現了健康問題。很多上班族因為長時間辦公，保持某些姿勢，頸椎容易受累明顯，更容易讓神經根受到壓迫，影響局部的循環，可能會有噁心反胃、頭暈等情況。
大腦出現了缺血、缺氧的表現，頸椎無法保持功能正常，局部神經持續受壓迫，也會有不斷打哈欠的表現。因此，經常性打哈欠，要了解自己的頸椎是否存在健康問題，如果確定了頸椎病，要通過及時治療進行改善，平時也不要久坐，需要通過合理的方式來保養頸椎，才能防止頸椎病出現讓打哈欠現象明顯。
2、心臟
總是不斷的打哈欠，還有可能是心臟本身病變引起。心臟功能下降，身體的血液循環會受影響，無法及時提供動力保持全身循環良好，有可能在影響之後，出現了容易打哈欠的情況。
不少人心臟或者心血管有健康問題，在發展過程中，迷走神經也受到了影響，主要的特點就是容易打哈欠，還會伴隨著胸悶、胸痛、呼吸不順暢等情況出現。有這些心臟健康問題產生，要通過積極治療的方式進行改善，才能防止心臟受到損傷。
3、腦血管
大腦出現了健康問題，在發病過程中，也會通過打哈欠這種方式發出警告，特別是患有腦梗、腦中風的人，發病過程中大腦缺氧，氧氣、血液無法及時提供，同樣也會通過打哈欠這種方式發出警告。
經常性打哈欠，說明大腦組織、神經需要的血液獲取量過少，氧氣提供不足。會呈現腦部缺氧的狀態，因此，需要通過及時疏通血管，消除血栓的方式來保持循環正常，只有大腦暢通，血液可以及時提供給身體需要的部位，不斷打哈欠的表現才會減輕。
由此可見，經常性打哈欠如果跟睡眠不足無關，還有可能是以上這些地方出現的健康問題，應該針對具體的疾病採取治療措施，只有身體保持健康狀態，重要器官功能提高，容易打哈欠的表現才會減輕，防止某些疾病持續發展威脅健康。