儺舞，俗稱「跳儺」，是中國桔鄉江西南豐縣特有的一種民間舞蹈。每逢春節，從農曆正月初一起，十天內外，儺舞班會流動到各鄉鎮，連場演出，熱鬧異常。
每個儺舞班，大都有十七、八人，多的二十五、六人。 無論在禾場空坪，舞臺廳堂，用一條長凳，三根竹杆，支起帷帳，便成場面。演出時，鑼鼓鏗鏘，嗩吶高奏，有些還伴
以竹笛、二胡。演員身穿彩衣，頭扎布巾，面戴「頭盔」(木雕面具 )，手持道具，翩翩起舞。其形式多樣，有獨舞、雙人舞、群舞、小舞劇。內容豐富，多取材於神話故事，民間傳說以及《西遊記》、《封神演義》等小說。每場演出時間，一般約兩小時左右，也有長達三，四小時的。
跳儺是一種歷史悠久的民間舞蹈。據《呂氏春秋》記載：「歲前一日，擊鼓驅疫癘之鬼，謂之逐除，亦曰儺)。《後漢書·律歷篇》載：「季冬之月，星回歲終，陰陽以交，勞動大臘，先臘一日大儺，謂之逐疫。」《秦中歲時記》也講「歲除曰儺。」從這些古籍記載看來，儺這種東西，開始可能是春節期間民間求神賽會求福滅災的一種活動。儺舞便是在這個基礎上演變過來的。它早於歌姬，先於戲曲，我國好幾個省、市、區都有流傳，不過叫法不同。有的稱為「鬼戲」，有的叫做「跳鬼臉」。
南豐儺舞，相傳起源於宋代，當時南豐縣三溪鄉石郵村有個姓吳的人在外地做官，
在他告老還鄉的時候，當地士紳送給他儺舞班子和八個面具，帶回南豐。這算是南豐儺舞的開端。所以迄今人們仍把石郵儺舞，說是南豐儺舞得的正宗。但是我們從史料和傳說中，不難看出儺舞是由宮廷舞蹈流傳到民間的別具一格的藝術形式。像《鍾馗醉酒》這個雙人舞，它以一鑼一鼓伴奏（系儺舞最古老的打擊樂），輕重緩急，隨舞蹈情緒而定。舞蹈人物神態自若，性格突出，栩栩如生。另一個取材於《封神演義》的《武吉砍柴》的獨舞，它對武吉出門、看天、磨刀、上山、尋路、砍柴、挑柴下山等動作，表演得非常細緻、逼真。再如以盤古氏開天闢地故事改編的傳統儺舞《開山》，舞蹈者扎頭巾，戴面具，身穿緊袖衣褲，肩披綠葉狀大氅，腰緊水紋網形圍裙，在有如山呼海嘯、乾坤震撼的鑼鼓聲中，手持長柄板斧，上擋下攔，左劈右砍，為無異常。
南豐儺舞的表演藝術，自清以後，受到其他文化的滲透，將戲劇表演．武術動作融合於儺舞表演之中，有的從傳奇小說、神話故事及民間傳說中汲取內容創作新節目。其表演形式因風格不同而分文、武兩大流派。文儺場面變化複雜，表演細緻嚴謹，生活氣息濃厚，舞姿優美動人，有以情傳真的《水漫金山》，詼諧風趣的《打蚌殼》，情趣洋溢的《劉海戲蟾》。武儺氣勢威武磅礴，情緒奔放開朗，節奏熱烈明快，動作剛勁有力，有沙場鏖戰的《破洪州》，輕快短打的《鬧天宮》，豪邁持重的《對刀》等。
近幾年來，南豐儺舞得到很大發展，儺儀也得到保護，為弘揚民族文化，南豐儺舞青春煥發。目前，南豐儺班多達108個。儺舞藝人達3000多人。此前，該縣文聯和縣文化館聯合開展儺舞普查，並完成《中國民族民間舞蹈集成南豐儺舞資料冊》的搜集整理工作，其中《開山》（石郵班）、《雷公》、《和合》、《紙錢》、《儺公儺婆》、《劉海戲蟾》、《小尼姑下山》7個節目編入《中國民族民間舞蹈集成江西》；《開同》、《金剛》、《財神》、《魁星點鬥》等16個節目編入《中國民族民間舞蹈集成撫州地區》；南豐儺舞已譽為「中國古代舞蹈活化石」，南豐縣亦被譽為中國的「儺舞之鄉」。
（本文圖片均為筆者拍攝，被江西大江網採用。）