關於抑鬱症相信很多網友都是有所耳聞的，近幾年抑鬱症的發病率也是非常之高，根據相關統計我們國家患有抑鬱症的人數達到了9500萬，也就是說明抑鬱症的患病人數並不低，同時意味著抑鬱症的患病人數在上升，全世界的國家，我們國家是患有抑鬱症人數是最高的。
即使有這麼高的發病率，大家依舊不在乎，根據統計顯示我們國家的就診率不到10%，同時還有中途會放棄治療的部分患者，也就是說我們國家的就診率是最低的，每年抑鬱症自殺的人數是死亡人數中最多的，很多人認為，抑鬱症這種疾病並不是什麼病，而是所謂的矯情以及閒出來的。
其實並沒有大家想像的這麼簡單，抑鬱症這種疾病是神經遞質缺失導致的，所謂的神經遞質就是往我們神經元當中傳遞信息的物質，主要有膽鹼類、單胺類、胺基酸類、和神經肽類等，其中大家所謂熟知的就是多巴胺以及腎上腺素了。
患上抑鬱症會出現哪些症狀呢？我們來看看這個測試題吧！
測試之前大家要記住一定要在安靜的情況下進行，於此同時回想最近兩周自己的狀態來作答，此測試題僅供大家參考，不作為確診以及，如果測試有抑鬱症的跡象建議大家儘早看診醫生。
每題分為四種選擇：從不、有時、經常、持續，分數分別為：4、3、2、1。
我吃飯很均勻
我的性功能正常
我感到體重減輕
我為便秘煩惱
我的心跳比平時快
我會感到情緒沮喪
我感到早晨起床心情好
我經常想去哭泣
我晚上睡眠不好
我對未來感到有希望
我比平時更容易激怒
我覺得決定什麼是很容易
我感到自已是有用的和不可缺少的人
我無故感到疲勞
我的頭腦像往常一樣清楚
我做事情象平時一樣不感到困難
我坐臥不安，難以保持平靜
我的生活很有意義
假若我死了別人會過得更好
我仍舊喜愛自己平時喜愛的東西
評分：標準分（Y=總估分×1.25後取整），總估分的正常上限為41分，分值越低狀態越好，標準總分為53分，我們以SDS標準分≥50為有抑鬱症狀。
輕度抑鬱：53—62
中度抑鬱：63 — 72
重度抑鬱：>72
當我們患上抑鬱症應該怎麼辦呢？不要慌我們往下看！
抑鬱症的治療主要包括兩方面：
第一是心理方面，心理醫生要及時給予心理上的疏導，家人和朋友也要及時給予關係和鼓勵。
第二，如果患者的症狀比較嚴重，還要及時給予抗抑鬱的藥物治療。
平時要注意自身的調節，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛鍊身體。
沒有患病的你，也不要過於高興，這種疾病隨時會找上我們，我們應該如何正確預防呢？
抑鬱症的預防有兩個方面：內和外。
改變你的性格，避免偏執、軟弱和多愁善感，不要太在意你的健康，做一些戶外運動，如果你遇到一些打擊你的事情，你應該學會及時調整。
在日常生活中，你應該清楚自己的價值觀和目標，找到歸屬感，走出生活的迷霧。
今天的文章就到此結束了，希望能夠幫助到大家，如果感覺文章對大家有所幫助可以分享加點讚。#抑鬱症#