40歲左右的女性朋友是最看重減肥這事的,對於年輕人來說減肥不成功無所謂,瘦不下來還有大把的機會去嘗試,對於老年人來說體重不下降也無所謂,胖的時間長了對形象和氣質的要求也就降低了。但是,對於40歲左右的女人來說不一樣,走樣兒的身材只會讓自己變得敏感,只有成功的減肥才能夠重拾自信,否則生活、工作全都是一團糟的。
我們總是說在減肥的時候少吃點、多動點,減少了熱量的攝入,增加了熱量的消耗,體內的脂肪自然就會消失了。但是我們卻很難做到,不管是節食還是跑步,減肥的結果都不理想,失敗的次數多了,才明白是自己把這話過度解讀了,少吃點不代表節食,多動點也不代表跑步,片面的理解導致我們用了錯誤的方法,所以不管怎麼努力到頭來都是一場空。
郝蕾被稱之為最有女人味的女人,在電影《春潮》中全程以素顏出鏡,為了有蒼老的感覺,她還故意增肥十多斤,然而粉絲卻說豐腴的背後展現出的是成熟美,這算是對郝蕾莫大的肯定了。自從出道以來郝蕾帶來了不少的好作品,不管是當初獲金馬獎的《第四張畫》,還是和趙薇合作的《親愛的》,都能夠看出她演繹能力超群,口碑也是非常的好。
郝蕾是鄧超的前女友,所以大家總是把她和孫儷作比較。在婚姻上郝蕾是不幸的,離開了鄧超後和李光潔又閃婚閃離,而她又是幸運的,現在有了兩個兒子,孩子可愛懂事讓她走到哪裡都是滿臉笑容,幸福感油然而生。郝蕾是大骨架的女人,所以有點贅肉就會很顯胖,不過她以減肥的方式保持著苗條的身材,42歲的她也有著小蠻腰和錐子臉。
明星的減肥往往是容易的,她們不會過多地嘗試方法,因為那樣不僅浪費時間和精力,而且效果也不好,而是找準科學的方法,然後堅持下去。郝蕾在減肥的時候就是這樣的,調整飲食結構,把早晚餐換成一種特殊食物,減肥的過程僅僅如此,沒有餓肚子,也不會耽誤自己的工作,所以瘦起來是省心省力的。
郝蕾的減肥是一個成功的例子,大家看到了她的身材變化,能夠確定她用的方法是靠譜科學的,所以拿來用同樣可以瘦。在減肥的時候急於求成是不對的,相信一天瘦一斤的過度宣傳也是不對的,發胖是個過程,減肥同樣是如此,只不過說用對了減肥方法,相比而言可以瘦得快一些。減肥藥、減肥茶是不能吃的,針灸、拔罐、水果減肥法也是不靠譜的。
對於年輕人來說,減肥成功以後身材好了、形象好了,不管走到哪裡回頭率都很高,從身材的角度講在同齡人中絕對是佼佼者,這有利於自己的生活和工作。而對於中老年人來說,她們擁有的還不只是這些,瘦了以後顯得年輕,更重要的是預防了高血壓、糖尿病、腦溢血等疾病的出現。所以,減肥是有利無害的,早點去減肥才是明智的做法。
在減肥的時候大家缺少的不是減肥的意識和動力,而是缺少合適的方法,改變飲食結構,把早晚餐換成一種特殊食物,這樣的方法人人都可以堅持下去,是沒有難度的,而且堅持了體重會下降、贅肉會減少。減肥是個輕鬆的過程,而不是像絕食那樣飢餓難耐,如果減肥成為了負擔,那真的是本末倒置了。