運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。一方面，運動內衣需要常換常洗，以免汗浸過久有損質量，不運動時儘量洗淨它；另一方面，運動內衣設計上強調的是運動功能，在乳房造型方面沒有設計，並不表現女性胸部曲線美。
舒適度區別
運動內衣看上去就像小背心，跟普通內衣相比，運動內衣穿上更加舒適，但是又可以和普通內衣樣勒緊胸部;運動內衣沒有鋼圈，肩帶也寬很多，運動的時候一點也不會感覺到不適。
設計構造區別
運動內衣的肩帶儘量避免了拼接線設計，比普通內衣的肩帶要寬，這樣是為了防止運動時摩擦肩膀，損傷運動幅度大的關節位置;運動內衣的尺寸也比普通內衣要款，而且後背很少有掛鈎;與普通內衣最大的區別的是，為了保持透氣性，方便排汗，運動內衣的裡布和背部結構多採用了透氣網眼設計。
面料區別
普通內衣多採用純棉的面料，吸水性雖然強，但是快乾性差;運動內衣對吸汗的要求很高，所以多採用滌綸面料，有很強的吸水性和快感性。
功能區別
普通內衣只有調整胸型的功能，穿衣服的時候曲線更好看;而運動內衣既能固定胸部，保護胸部因為震動受傷，又能防止胸部過大導致運動不便。而且運動內衣除了防震動之外，還有吸汗，透氣，除溼除臭的功能。
注意事項：用溫水加適量洗衣液浸泡運動內衣褲；5分鐘後用手搓、揉。輕壓；再用清水衝淨洗衣液。洗乾淨後，不能用洗衣機脫水，或用烘乾機烘烤；而要用手巾吸水，再將運動內衣褲撐開，保持原形狀，用衣夾夾住鋼圈，掛在陰涼通風地方晾乾，切記不可曝曬。這樣才能保持罩杯不走形。晾乾後的運動內衣褲，胸衣的罩杯部分應保持原狀平放，內褲則捲成滾筒形狀，放在乾燥的衣櫃裡。按乳房在運動時所受震動的程度劃分的運動類別高度振動運動：籃球、體操、跑步、足球、排球、高衝擊有氧舞蹈。中度振動運動：競走、划船、爬樓梯、網球、踏板有氧。低度振動運動：自行車、保齡球、高爾夫球、走路、重量練習。