李傳洪式太極拳 勤學苦練非等閒(九)

2021-02-19 日月新李傳洪式太極拳

桃李篇

榮豔桃李次第開，

滿園春色乘風來。

金秋碩果長幼序，

天罡名宿下雲臺。

編者按：說出心裡話，景義師兄自述。

張景義，文祖鎮石斑鳩人，李傳洪式太極拳排行第三十四弟子。

自幼吃苦耐勞，信義為本。早年（93年到95年7月）從事建築工程工作，辛苦實踐，生活體驗。1995年7月，應聘至東風煤礦工作。兢兢業業二十年，一直到2015年12月單位原因，成為「自由人」。

因長期井下工作環境的特殊性，身體受到一些影響，甚至可以說是健康遭到一定程度的傷害。

多方尋求緩解方法，偶然聽說練習太極對身體很好，懷著半信半疑的心態，盲目的了解著。同時，自己開始實施晨練計劃——早晨起來走路鍛鍊身體，一走就是四五個月。

2016年5月的一天，散步途經眼明泉腹地小廣場，偶遇吳海濤師兄（排行第三十三弟子），正在練習畫圈（實際是畫陰陽魚）。

好奇心促使我和吳師兄交流起來，才知道這正是我雖未刻意，但是也在默默尋覓的太極拳。雖然初次認識，我非常相信當時吳師兄說的師父宅心仁厚，授徒有方。

於是，在吳師兄的引薦下認識了李明新先生，並且非常認真地投入到太極拳的訓練中，加入了李傳洪式太極拳團隊。

俗話說得好：師訪徒三年，徒訪師三年。經過一年多的考驗，師父終於答應收我為徒了。2018年11月，我們幾個人同時拜李明新先生為師，成為李傳洪式太極拳的入門弟子，我排行在三十四位。

源於身體狀況的特殊性，我對師父教的晨練方法「採氣培元」情有獨鍾，受益匪淺。

這套功法能很好的調理身體和呼吸，藉助微信平臺，把老師教給我們的採氣基本功奉獻給大家：

預備式:

自然站立面向東

無極狀態預備中

第一節:

心靜體松意集中

採氣丹田把氣充

天陽地陰洗臟腑

氣歸丹田真氣足

第二節:

關節活動把筋松

大小關節開合中

自上而下螺旋走

畫魚六合穩不愁

第三節:

肌肉顫抖筋肉鬆

自上而下六合功

松肉意念方向有

六八輻射多方求

收功:

伸筋拔骨谷道功

氣歸丹田來收功

為了練手腕和腰的柔韌靈活度，最初兩年，每天晚上都堅持練棍。自己製作了幾根，有輕有重，刻苦練習。

總之，每天練習太極拳，對身體是有好處的！希望我們大家一起宣傳李傳洪式太極拳團隊，將太極發揚光大！！！

責任編輯：

王潤中

2020.9.5

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