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我們小區有位媽媽說，兩歲的兒子每天除了擺弄樂高，就是坐著看電視，她也就在旁邊刷手機，每天「機械式」帶娃，感覺挺沒意思，但不知道怎麼改變。是啊，現在的孩子，每天除了寫作業就是玩遊戲，運動項目少得可憐。
土耳其親子體育氛圍帶來的思考
說起來朱婷，喜歡體育的人們應該不陌生，她是蟬聯世界盃MVP的第一人，裡約奧運會冠軍，拿過的獎項不勝枚舉。在她效力土耳其女排聯賽時，那裡人們的親子體育氛圍，讓她記憶深刻。
她說，在國外運動員公寓附近的公園空地上，家長帶著孩子們，用一個足球、一個排球，就能玩上大半天。
她還說，國內女排的訓練館和附近場館，經常有家長帶著孩子專程來練習體育。孩子在裡面練習，家長則在外面玩手機，有些甚至坐在旁邊監督，甚至比教練還激動，直接上手去指導，最後往往是大人著急得不行，孩子哇哇哭，不歡而散。
這樣真的能培養好孩子的體育愛好嗎？
確實如此，我也有國外的朋友，他們說，自己的孩子在年紀還很小的時候，就跟家長、兄弟姐妹或者是小區的小夥伴一起玩耍。他們從小就擅長好幾種運動項目，最後因為喜歡或特別擅長某個項目，最後投入到更專業的訓練中。
朱婷是因為初中階段個子已經1.73m才去打排球，而國外的孩子們，從小受到體育活動的薰陶，也許身高上不一定比得上，專業訓練時間沒那麼長，但接觸體育的機會多，接觸面也更廣。所以他們在球場上的移動能力、判斷能力、靈敏度等，都顯得比我們國家的運動員要好。這也和國內青少年能接觸的運動項目有關，種類少，時間晚，基礎素質相對較弱等等。
讓孩子動起來，家長別刷手機了
我曾經進修過早期教育的系統課程，教材中明確指出，學齡前兒童每日戶外活動時間不低於2小時。
而我們現在的孩子，和現在的幼兒園，真的很少能達到。而且你會發現，國內兒童和青少年身體素質依然不容樂觀，肥胖率、近 視率逐漸增加。
文章開頭的那位媽媽，刷手機帶娃，應該是很典型的現代家庭教育問題了。我經常會聽到有家長說，自己帶娃，玩手機兩不耽誤。聽起來是不是挺悲涼的？
其實，從幼兒開始，體育項目就應增加，營造幼兒體育教育的環境和氛圍。哪怕只是帶孩子打打羽毛球、玩跳繩、踢足球等，都是可以的。還可以有一些跳格子等專注力訓練的運動項目，也能增強孩子的體質，提升體育學習興趣。在家就能帶孩子玩，也不需要太複雜的道具和多麼寬闊的場地，就能進行了。
家長邊玩手機，邊帶孩子，和沒有家長區別不大，這樣帶孩子，養育的也只能是呆滯、愛玩手機、看電視的娃兒，不要說德智體美勞全面發展了，光身體健康就很堪憂。家長扔下手機，跟孩子一起走出去，動起來，才能更好地推動體育教育。
下面按年齡推薦適合孩子的體育項目：
1、3~6歲的孩子：跳舞、跳遠、攀爬、跳繩等，孩子也可以用手接籃球、踢毽子、單腿跳等運動，鍛鍊孩子走、跳的平衡力、柔韌性等。
2、7~12歲的孩子：以跑步、遊泳為主，還可以有一些簡單的對抗項目，比如跆拳道、擊劍練習、啞鈴操、輪滑、打羽毛球、桌球等。
3、13~17歲的孩子：可以嘗試器械練習，比如跆拳道、足球、籃球、排球、騎自行車、滑雪等。
Ps：孩子進行體育鍛鍊，能增強力量感，也能促進肌肉體積的增長。我家哥哥從7歲開始學習跆拳道，每周都會去，現在不僅已經是紅帶學員，而且學習興趣也越來越濃厚了。
凌晨媽媽來叨叨：
看了這麼多運動項目，你是不是已經迫不及待想要帶孩子參加了？其實，運動是隨時隨地，每天都可以進行的，運動過程中，既能鍛鍊身體，還能增進親子關係，以體育遊戲為契機，還能讓家庭成員養成運動習慣，並樹立終身體育的觀念，進行形成良好的體育文化。今天，你帶孩子運動了嗎？丟下手機，跟孩子一起動起來哦！
一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
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