髖關節置換術後第二階段

2020-12-14 李明威運動康復

髖關節置換術後第二階段：

早期柔韌性及肌力強化訓練（第2-8周）

註：此階段應持續至手術醫師認為可解除一切注意事項，並應根據患者術前可耐受範圍內負重情況及離床走動情況開展訓練。

目標：最大限度降低疼痛；預防深靜脈血栓；無輔助裝置下使步態正常化；髖關節後伸0-15°；控制水腫；獨立進行日常生活活動；

注意事項：

避免髖關節屈曲超過90°，內收超過中線，內旋超過中立位（後外側入路）；

避免高溫；

避免一次性長時間坐位（超過1小時）；

避免疼痛下進行治療性訓練及功能性活動；

避免雙腿交替性爬樓梯，直至上下臺階練習均已順利完成。

治療措施：

冰敷

俯臥位訓練

步態訓練

反向活動平板訓練

髖部近端肌力強化訓練

閉鏈動力性訓練

上臺階練習（從10cm、15cm到20cm）

本體感覺/平衡訓練

晉級標準：

經過術後8周隨訪，手術醫師認為可解除髖部注意事項

水腫及疼痛均已得到控制

髖關節後伸0-15°

無輔助裝置下正常步態型

可登上10cm高的臺階

獨立進行日常生活活動

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