陳式太極拳實用拳法第38式——旋風腳的4個動作跟練

2020-10-06 倪華太極養生

大家好。接下來我們繼續講解陳氏太極拳實用拳法的第38式——旋風腳這一式子的跟練要求。


一、整體跟練

1、第1個動作:

我們接上一個式子,眼睛朝向右前方向,始終不變;

身體右轉,胸向右前斜;

腿部由前一式的右側馬步變為右半盤步;

手上動作為一個掤擠法。

2、第2個動作:

眼法不變;

身體左轉;

腿上動作收轉成一個右前虛步

手上動作為左捋。

3、第3個動作:

眼法不變;

身體又轉為右轉;

腿上動作變為右小盤步;

手上動作變為一個封掤。

4、第4個動作:

眼法不變;

身體繼續右轉;

腿上動作變為獨立步;

手上為配合腳法的夾擊法。

踢出來就是一個獨立步,保持身體中立。

二、分述要求

1、眼法:

眼法始終不變,朝向右前方向。也就最後一個動作隨身體的加大旋轉,變為身體的左前方向(注意我們是始終是朝向右前方向,由於身體加大右轉了,眼法自然變為身體的左前方向)。

第3個動作和第4個動作它是連著的,一踢眼法就過來了。它形成了一個很自然的過渡。

2、身法:

第1個動作:右轉;

第2個動作:左轉;

第3個動作:繼續右轉;

第4個動作:再右轉。

3、步法:

第1個動作:從前一式的右側馬步變為右半盤步;

第2個動作:變為右前虛步;

第3個動作:右小盤步;

第4個動作:右獨立步。

4、手法:

第1個動作:右轉掤法(右轉掤擠的一個手法);

第2個動作:左捋兼右腳的小掃法;

第3個動作:是右轉的一個封掤法;

第4個動作:左手配合左腳的夾擊法.

好的,關於這個式子的跟練要求,我就先說到這裡,感謝大家!

此講解視頻詳見今日頭條「倪華太極養生」帳號的專欄:「陳氏太極實用拳法詳述——第38式」。

視頻內容文字無法替代,視頻以立體的視角呈現最精微的內容細節,而文字內容由於讀者的想像空間較大,會出現動作誤差。如能更好地探究太極拳的奧秘,以觀看視頻作為首選。

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