身體保持健康的人血液可以隨時循環，提供到身體的需要部位，維持重要器官功能良好。然而，生活中卻有不少人因為膽固醇水平過高引發了各種不良症狀，膽固醇超標的情況下身體健康受到影響，可能就會有許多不良症狀。
因此發現了身體有膽固醇過高的信號產生，應該及時降低血清膽固醇，防止血液粘稠、循環障礙明顯而威脅健康。身體有過多的膽固醇堆積，會有哪些信號產生呢？
身體如果有較多的膽固醇堆積，可能會影響血液正常循環，主要的表現就是肢體產生麻木感，本身手腳位於肢體的末端，更容易出現循環障礙。如果還有膽固醇失去控制的表現，膽固醇水平持續升高，血液進一步粘稠，可能會干擾全身循環，循環無法保持良好，手腳部位缺乏血液提供，主要的表現就是麻木明顯。
因此莫名感覺到手腳麻木，應該了解是否跟疾病有關。如果跟膽固醇過高已經引發了高血脂症有關係，應該及時調節身體，通過合理的用藥、良好習慣的養成積極改善，防止持續的膽固醇超標威脅血管健康。
多吃哪些食物可以幫助降低膽固醇呢？
1、燕麥
發現自己有膽固醇明顯升高的表現，可以在飲食過程中適當進食燕麥。燕麥作為營養價值比較高的食物，裡面含有人體需要的多種營養物質，不僅可以有效提高抵抗力，還能夠降低血清膽固醇、甘油三酯水平，這是攝入燕麥可以收穫的好處。
因此在降低膽固醇的過程中需要從飲食這方面入手，遠離高脂肪、高膽固醇的食物。像燕麥這種清淡且健康的食物可以多吃，獲取裡面的可溶性纖維，能夠穩定地控制膽固醇，防止血清膽固醇水平超標威脅身體健康。
2、深海魚
發現自己有膽固醇超標的現象，可以選擇一些清淡的肉類食物獲取營養，像常見的魚肉就是不錯的選擇。適當進食一些深海魚，能夠獲取裡面豐富的蛋白質，還有微量元素、礦物質等可以提供。另外，通過進食魚肉的方式能夠獲取裡面的不飽和脂肪酸，這種物質對血清膽固醇、甘油三酯水平超標現象時有改善作用。
利用這種食材來調節身體，膽固醇過高現象得到改善，自然可以保持身體正常的血液循環，肢體麻木以及其他不良症狀自然會減輕，這也是在膽固醇升高時可以攝入的食物。